萬(wàn)籟聲秘傳：少林童子功老陽(yáng)按：武術(shù)之中有很多優(yōu)秀種類，尤其對(duì)身體很有好處，老陽(yáng)在以前也說(shuō)過(guò)了一些。練精化炁法亦名少林童子功，過(guò)去為修持之士不傳之秘。真訣是：口閉，目閉，臥式，以兩食指塞兩耳孔（如食指有毛病時(shí)，中指亦可），以不透氣為度！此功夫?yàn)楣叹B(yǎng)氣第一要功，習(xí)之可以治遺精早泄的疾患。練法即是用左右食指塞兩耳孔，目口皆閉，以鼻呼吸，有時(shí)在由鼻微微呼氣呼盡時(shí)，覺(jué)氣下達(dá)兩足板而已，是為“深長(zhǎng)呼吸”。

王薌齋先生遺著《拳學(xué)言談集錄》所以求拳中之物，即是求拳中的的東西而言，“東西多少”、“東西好壞”均多用于此。然吾輩諸人皆幼從舊學(xué)，雖在一生中為研求拳學(xué)精髓盡心效力，深研拳理，在承繼前人之基礎(chǔ)上，參以最新之現(xiàn)代學(xué)術(shù)。日后門(mén)人如從科學(xué)、哲學(xué)、學(xué)術(shù)角度參究吾拳，釋明理法，使拳學(xué)更進(jìn)細(xì)研，入微理法，統(tǒng)一諸功，完吾拳之理論、功法之體系者，適于現(xiàn)代之潮流，又不失傳統(tǒng)原始之拳意，其功大矣！吾拳得傳于后世矣！

八卦掌內(nèi)功——八卦行功。

床上練功、自我保?。捍采习硕五\（坐練功）心傳（1）自我保健按摩自我保健按摩，是在“ 保健按摩 ” 的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)我多年習(xí)練，亦用中醫(yī)理論進(jìn)行充實(shí)而成的防治疾病的保健方法?！痉乐巍浚保{(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，可防治手指關(guān)節(jié)肌肉腫痛?！痉治觥浚保现珵槭秩?、手三陽(yáng)循行之處，擦熱可行氣血，通經(jīng)絡(luò)。２．肘窩為心、肺之氣聚結(jié)之處，擦熱可清肺與心胸之熱。【防治】１．防治上肢肩、肘、腕關(guān)節(jié)、肌肉疼痛。２．防治感冒。

24、太陽(yáng)病初服桂枝湯反煩不解者，先刺風(fēng)池風(fēng)府，卻與桂枝湯則愈。25、服桂枝湯，大汗出脈洪大者，與桂枝湯，如前法。42、太陽(yáng)病外證未解，脈浮弱者，當(dāng)以汗解，宜桂枝湯。救表宜桂枝湯。95、太陽(yáng)病發(fā)熱汗出者，此為榮弱衛(wèi)強(qiáng)，故使汗出，欲救邪風(fēng)者宜桂枝湯。146、傷寒六七日發(fā)熱微惡寒，支節(jié)煩疼微嘔心下支結(jié)，外證未去者，柴胡桂枝湯主之。170、傷寒脈浮發(fā)熱無(wú)汗，其表不解，不可與白虎湯，渴欲飲水無(wú)表證者，白虎加人參湯主。

24、太陽(yáng)病，初服桂枝湯，反煩不解者，先刺風(fēng)池、風(fēng)府，卻與桂枝湯則愈。25、服桂枝湯，大汗出，脈洪大者，與桂技湯，如前法，若形似瘧，一日再發(fā)者，汗出必解，宜桂枝二麻黃一湯。28、服桂枝湯，或下之，仍頭項(xiàng)強(qiáng)痛，翕翕發(fā)熱，無(wú)汗，心下滿微痛，小便不利者，桂枝去桂加茯苓白術(shù)湯主之。42、太陽(yáng)病，外證未解，脈浮弱者，當(dāng)以汗解，宜桂枝湯。凡柴胡湯病證而下之，若柴胡證不罷者，復(fù)與柴胡湯，必蒸蒸而振，卻復(fù)發(fā)熱汗出而解。

子午莫站樁，卯酉勿行拳子午莫站樁，卯酉勿行拳(2010-06-15 18:51:26)子午莫站樁，卯酉勿行拳.子午卯酉這四個(gè)時(shí)辰對(duì)練武者和養(yǎng)生家是極其重要的。氣血流注于膽，膽氣增力助蒸騰，子時(shí)全身氣脈鼓蕩、正好行導(dǎo)引吐納等內(nèi)功，事半功也！當(dāng)以動(dòng)功為主卯時(shí)氣血流注于大腸，大腸主腐熟吸收氣化之功。酉時(shí)氣血流注于腎，腎主鎖鎮(zhèn)濡養(yǎng)氣化之效。

感冒清熱顆粒：疏風(fēng)散寒，解表清熱。清熱解毒口服液：清熱解毒。清熱解毒顆粒：清熱解毒，養(yǎng)陰生津，瀉火。川貝枇杷顆粒：清熱宣肺，化痰止咳。止咳平喘糖漿：清熱宣肺，止咳平喘。小兒感冒顆粒：疏風(fēng)解表，清熱解毒。小兒解表顆粒：宣肺解表，清熱解毒。小兒退熱寧口服液：清熱解表，化痰止咳，解毒利咽。小兒肺熱咳喘口服液：清熱解毒，宣肺化痰。小兒清熱止咳口服液：清熱宣肺，平喘利咽。小兒止咳糖漿：潤(rùn)肺清熱，止咳化痰。

中醫(yī)診治手冊(cè)（4）

中醫(yī)診治手冊(cè)（3）

中醫(yī)診治手冊(cè)（1）

中醫(yī)診治手冊(cè)（2）

臥虎功、金剛鐵板橋圖解。以下的幾個(gè)小功法是從傳統(tǒng)武術(shù)功法訓(xùn)練體系抽出來(lái)的核心內(nèi)容，真正能長(zhǎng)功力的功法，故雖然簡(jiǎn)單，但是只要每天堅(jiān)持十分鐘左右，效果顯著。第一種：臥虎功，這種功法以早就介紹過(guò)，也是本人經(jīng)常練習(xí)的，可能不少人都會(huì)了。第二種：金剛鐵板橋，此功并不是以后腦頂?shù)氐纳倭骤F橋功，而是南派功夫的練腰軀干的秘法，配合臥虎功會(huì)軀干強(qiáng)壯結(jié)實(shí)如鋼鐵，腰力更會(huì)大增，效果比壯陽(yáng)藥要好。

道家功法｜圖解八部金剛長(zhǎng)壽功（完整版）《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“腎為心之主，脾為腎之主，肝為脾之主，肺為肝之主，心為肺之主。”按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原理，先固腎腰。功理：本部功法使全身用內(nèi)勁，反掌從頭頂直插云霄，牽動(dòng)了手三陰、手三陽(yáng)、足三陰、足三陽(yáng)，任督二脈和奇經(jīng)八脈，達(dá)到利三焦，就使頭、五臟六腑、四肢的陰陽(yáng)表里作了一次整體調(diào)整，為后面幾部功打下基礎(chǔ)?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)：“肝為脾之主，肺為肝之主?！备尾匮?、肺司氣。

這是一個(gè)中東地區(qū)的文物，這個(gè)姿勢(shì)里面有起式的內(nèi)容，但如果按照這個(gè)式子練起式，腦血管一定會(huì)爆了，但如果去掉起式的內(nèi)容，純粹作為一個(gè)橫向的擰轉(zhuǎn)的練習(xí)，這個(gè)式子還是很有價(jià)值的。表面上看，式子的設(shè)計(jì)思路和中國(guó)武術(shù)的思路不一樣，雖然內(nèi)里遵循的原理一致。由于是頭胯不動(dòng)，這個(gè)式子可以同時(shí)拉開(kāi)腰與頸，這是它的優(yōu)點(diǎn)，也是它動(dòng)作設(shè)計(jì)巧妙的地方。

感謝真人老師苦口婆心！感謝真人老師?。∮脩?457523515感謝真人老師良苦用心。舞動(dòng)拉丁f感謝真人無(wú)私分享。西游老師費(fèi)心了！抱葉玄猿感恩真人老師，已經(jīng)開(kāi)始享受獅擰了！bigyazi請(qǐng)教真人一個(gè)細(xì)節(jié)：兩腳之間的寬度是并攏還是與胯同寬？安且吉兮樹(shù)進(jìn)感恩真人師！用戶5672854042謝謝真人！天云河水真人以葛諾獅子雕像自創(chuàng)出一套動(dòng)靜皆備的獅擰功法，結(jié)合前面的活腰功和玉人樁為世人探索出一條修練先天炁的大道。真心感謝真人老師！

八卦活腰功（聽(tīng)從朋友們的建議，改稱八卦活腰功，免得練心意拳的人不高興。我揉進(jìn)了八卦掌的東西。我練蹲猴純粹是為了活腰，為練八卦掌做準(zhǔn)備。上半身沒(méi)有自己的主動(dòng)動(dòng)作，所有上半身的動(dòng)作，都是被腰腹帶出來(lái)的。4）吸氣，肚臍找正對(duì)著的后腰處，注意，此時(shí)不許因?yàn)槲鼩馐崭苟乜谟袣猓?！胸口必須松干凈?）頭與上身的動(dòng)作，一切以腰腹能夠帶出來(lái)多少為準(zhǔn)，帶不出來(lái)的時(shí)候，就不要有動(dòng)作。這個(gè)功是縮中松，就像八卦掌是擰中松。

我能轉(zhuǎn)掌180度，貌似腰松了，但每次丹田氣充滿的時(shí)候，后腰鼓起來(lái)如水牛，到了那時(shí)候，我仍然可以感到氣在沖腰，撐開(kāi)一些筋膜等等地方。2）養(yǎng)壯丹田氣；所謂內(nèi)功，就是人的丹田氣，在人的肚臍后面，后腰前面那個(gè)部位。不知為什么，人的后腰都僵死了，就像一個(gè)蓋子，把丹田氣嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的蓋在了里面，只有揭去這層蓋子，丹田氣才能蘇醒。丹田氣蘇醒之后，就要養(yǎng)壯丹田氣。丹田需要的氣，是天地日月樹(shù)木的氣，那才是先天之氣。

針灸的愛(ài)恨情仇——暈針的處理方法。暈針是最常見(jiàn)的一種針灸不良反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，暈針多為輕癥，但也有癥候嚴(yán)重者。特別是一些延遲暈針患者，更應(yīng)引起注意。另外，臨床中還發(fā)現(xiàn)，暈針一般多發(fā)生在青壯年，女性暈針者比男性多見(jiàn)。暈針可能與針感反應(yīng)靈敏、刺激強(qiáng)度較大有關(guān)。臨床表現(xiàn)。預(yù)防方法。

學(xué)一招打通“耳道”，立即告別耳鳴！3，推耳朵。將手掌放在耳前，將其壓平在臉上，定期擦拭，將耳朵穿過(guò)耳朵，然后將耳朵從耳后方向向相反方向摩擦?！伴T(mén)”，“宮殿”和“會(huì)議”是指耳朵，聽(tīng)覺(jué)宮殿和聽(tīng)覺(jué)孔的三個(gè)穴位。1，揉耳朵。因?yàn)槎赖钠つw相對(duì)脆弱，如果耳朵沒(méi)有正確使用，最容易引起外耳道水腫的損傷，引起耳痛，嚴(yán)重的聽(tīng)力損失和丟失。在吹鼻子的過(guò)程中，除鼻腔外，耳朵也承受巨大的壓力，很容易對(duì)耳朵造成傷害。