歧伯答曰：壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道通，營衛(wèi)之行，不失其常，故晝精而夜暝，老者之血衰，其肌肉枯，氣道澀，五臟之氣相搏，其營氣衰少，而衛(wèi)氣內(nèi)伐，故晝不精，夜不暝。黃帝曰：愿聞營衛(wèi)之所行，皆何道從來？黃帝曰：人有熱飲食下胃，其氣未定，汗則出，或出于面，或出于背，或出于身半，其不循衛(wèi)氣之道，何也？黃帝曰：愿聞中焦之所出。黃帝曰：夫血之與氣，異名同類，何謂也？黃帝曰：愿聞下焦之所出。黃帝曰：善。

不衰老的活法（適合中國人體質(zhì)的年輕態(tài)健康方案）不衰老的活法（適合中國人體質(zhì)的年輕態(tài)健康方案）不衰老的活法之一——感恩朱砂掌 　　1、改變不良性格 　　練習(xí)朱砂掌的過程中，我懂得了如何把握好內(nèi)心的平衡，如何包容別人，做事不再偏激了；2、盡孝道的最好辦法——教媽媽練朱砂掌 　　我特別感激朱砂掌帶給我母親的改變。這就是因為通過朱砂掌的練習(xí)，肌肉不斷地在顫動，身體不調(diào)自調(diào)，全身的寒氣、濕氣自然就排掉了。

王氏學(xué)術(shù)代表著作為《西溪書屋夜話錄》，書成后惜多散佚，僅存治肝三十法。熟地 茅術(shù)（芝麻同炒） 陳皮 川貝 茯苓 半夏 紫菀 拈花按:此方從金水六君煎化出,乃標(biāo)本同治之方法.術(shù)這治法也奇,>>更多內(nèi)容王旭高臨證醫(yī)案  清 王旭高 公元1644年王旭高臨證醫(yī)案 清 王旭高 公元1644年序 臨證醫(yī)案，非古也。

陳希夷曰：“攸爾火輪煎地軸，愕然神奮出山顛，吹起巽風(fēng)，逼動坤火，極力勐煉，方得鉛金出。鉛借火上升，當(dāng)時只見有火，不見其藥，藥在火中，此即坎中之真陽，補(bǔ)還離中之真陰。三車搬運，逆上泥九，注入黃房，結(jié)就神室金胎，成無價之寶矣?！钡さ滥妗Ｓ兴幱谢?，無火無藥，火從藥生，藥因火有，《契》曰：“朱雀為火精，執(zhí)平調(diào)勝負(fù)。”調(diào)之使水火均平，無有偏勝。盜天地，奪造化，攢五行，會八卦，水真水，火真火，水火交，永不老。

第二步：下丹田——孫祿堂為內(nèi)家拳，不是楊家的周身三大丹田，而是下丹田。內(nèi)中之意虛靈下沉，注于丹田，下邊用虛靈之意，提住谷道，內(nèi)外之意思仍如練拳蹚子一般，意注于丹田，片時陽即收縮，萌動者上移于丹田矣。亦有練一蹚而不動者，亦有練二蹚而不動者，嗣后亦有動時，仍是提至丹田，而用練拳之內(nèi)呼吸，轉(zhuǎn)法輪用意之注于丹田，以神用息而轉(zhuǎn)之，從尾閭至夾脊，至玉枕，至天頂而下，與靜坐功夫相同，下至丹田。

故內(nèi)家拳之根本是內(nèi)氣。劈拳通肺屬金，崩拳通肝屬木，鉆拳通腎屬水，炮拳通心屬火，橫拳通脾屬土。所謂“飛騰’并不是飛翔，而是指氣之深微，即行氣如九曲珠，如涓涓流水，無隙而不入，無微而不到，氣貫全身之謂。功夫進(jìn)入深妙階段，練靜功時，氣可自天心出來下行再入于丹田，在額前產(chǎn)生一片光明。氣功家巨贊對此最有切身體會，曾有專門論述。練動功時，則氣在身內(nèi)任意飛騰，周流無間，意氣力自然結(jié)合，達(dá)到出神入化的境地。

歷史上最長壽的人,活到兩百歲的奧秘歷史上最長壽的人,活到兩百歲的奧秘。李慶遠(yuǎn)超越人體極限活到256歲，一度引來了不少懷疑，“吉尼斯世界紀(jì)錄大全”為了證明李慶遠(yuǎn)長壽的真實性，多方考證，查閱資料，終于證實了他的真實性。奧秘小編告訴你他有什么長壽秘訣。保持一種平靜的心態(tài)，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠(yuǎn)留給后人長壽的秘訣指引。其實想長壽并沒有什么秘訣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和愉快的心情就是長壽的秘方。

李慶遠(yuǎn)老神仙。李慶遠(yuǎn)興致勃勃，引經(jīng)據(jù)典，對養(yǎng)生術(shù)作了長篇宏論，既談個人的養(yǎng)生實踐，又論古今養(yǎng)生有道與無道的經(jīng)驗與教訓(xùn)，被劉成勛先生詳細(xì)記錄下來，整理成為《自述》一文，留存后世，至今仍成為養(yǎng)生家必讀的文章。養(yǎng)生之道，亦是如此。李慶遠(yuǎn)講到善養(yǎng)生與不善養(yǎng)生的兩種人情形時說，善養(yǎng)生者，法于陰陽，調(diào)予術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，作息有時，無名利之系其心，無機(jī)械之亂其神，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上。

精氣充滿就一定要泄瀉，精氣虧損就一定補(bǔ)益。交媾一個回合不泄精就會耳聰目明，交媾兩個回合不泄精就會音聲宏亮，三個回合會使皮膚潤澤光亮，四個回合會使脊骨堅強(qiáng)，五個回合會使臀部和大腿結(jié)實豐滿，六個回合會使尿道通暢，七個回合會使意志堅強(qiáng)，八個回合會意志昂揚(yáng)，九個回合會壽同天地長，如果交媾十個回合還能不泄精，則神養(yǎng)智益，通于天地陰陽。譯文：在房室生活中，有八種做法能補(bǔ)益人的精氣，又有七種做法能損傷人的精氣。

松開焊槍開關(guān)轉(zhuǎn)入焊接電流。TIG焊接時，起始電流小于焊接電流，用于預(yù)熱和引導(dǎo)電弧和焊絲指向起焊處，松開焊槍開關(guān)轉(zhuǎn)入正常焊接。MIG焊接不銹鋼和鋼，起始電流等于焊接電流。一般小于焊接電流40-60%，無論TIGMAG/CO2焊接，均用于焊縫收尾處填滿弧坑，減少弧坑缺陷（如火口裂紋等）。TIG焊時，起始電流到焊接電流的過渡時間。TIG焊時，焊接電流到收弧電流的過渡時間。TIG或MIG脈沖焊接時的最小電流（TIG焊時調(diào)節(jié)焊接電流旋鈕）。

道家長生訣，住炁兼行炁法，學(xué)會好處多多。

太極拳內(nèi)勁、實際上就是由中而發(fā)，如在推手時，注意力要集中在中脈上（即中軸線或重心線）不管對方用什么手法來進(jìn)，都要把來的力量引轉(zhuǎn)到自己中心軸心線外側(cè)，既要保持自己重心穩(wěn)定，同時又要控制和破壞對方的重心線。用意接手不是用力接手，一接手就要粘住對方重心，后發(fā)先至，向?qū)Ψ綄嵶愕耐鈧?cè)、或?qū)嵶愫蟾驅(qū)嵶愕淖慵馓幇l(fā)出勁，使其失重拔跟傾倒。拳中內(nèi)勁也是由中和而生。進(jìn)步時前腳出半步，后腳進(jìn)半步跟上。

周易與思維方式《周易》和陰陽五行學(xué)說——中國觀念（思想）文化的產(chǎn)生周易與思維方式周易與思維方式，由北京大學(xué)哲學(xué)系李中華教授主講。如乾卦之卦象為：天行健，君子以自強(qiáng)不息；這里僅敘其要者： ①剛健有為的人生觀：《周易.乾卦.象傳》里說："天行健，君子以自強(qiáng)不息"，在《彖傳》中解釋需卦、大有卦、大畜卦時又分別說："剛健而不餡，其義不困窮矣"，"其德剛健而文明，應(yīng)乎天而時行"，&quo

老實講《易經(jīng)》真的很容易。我們學(xué)《易經(jīng)》，首先要搞清楚、弄明白，《易經(jīng)》到底是什么？這樣，我們才能走進(jìn)《易經(jīng)》的大門，探索《易經(jīng)》的奧秘，把握樂天知命的無憂人生。1、易經(jīng)是天人合一的學(xué)問，促使人類與自然的和諧共存。易經(jīng)透過卦象和卦辭，提示我們趨吉避兇的道理，宇宙萬象，實際上都遵守一定的軌道，并且各有一定的限度。繼承道的開創(chuàng)萬物，便是善。6、易經(jīng)是一門永續(xù)經(jīng)營的學(xué)問，宇宙人生都應(yīng)該生生不息，繼舊開新。

教你3招，掌握深度思考能力，成為解決問題的高手。教你3招，掌握深度思考能力，成為解決問題的高手本文2579字，閱讀全文約3分鐘。對于問題，我們往往無法在一次深度思考中完成，相反，我們要不斷接納各種觀點，結(jié)合自己的精力、與人交流的思維碰撞，再進(jìn)行思考和輸出，看到事情的本質(zhì)。深度思考，是職場人必須要形成的思維模式，透過深度思考，我們可以輕松判斷一件事情的本質(zhì)，進(jìn)而幫助自己快速實現(xiàn)成長，真正實現(xiàn)人生的躍遷。

存日月在口中，按此初服玉女津液，日月形來入於口中，芒霞來注，至後還明堂中，方使從口入而上昇也，若不存此玉女事，宜用後單行訣者，初便存日月大如鐶，在口中耳?？谕鲁鄽猓瑥洕M日月光芒之間，合與芒霞並盡入注我口。此為非存服之時，亦當(dāng)俱思日月在明堂中，赤黃二景、紫白光芒與兩瞳相通，共照徹身面，光耀九宮，端坐之時常思如此，此一時日月俱合，不復(fù)分別晝夜各存之也，所以須非服時存此也，若乃服時，則日月不得同處矣。

在弧坑上方10-15mm處引燃電弧，把焊條拉至收弧處焊道中間，壓住收弧處2/3熔池稍作停頓，形成熔池后橫向擺動，當(dāng)看到收弧處完全熔化時，即可進(jìn)行正常焊接。表面層焊接方法同填充層基本一樣，采取多層多道焊，焊接時應(yīng)注意，焊條擺動幅度要均勻，在坡口兩側(cè)電弧壓得稍低較好，管件坡口邊緣熔化0.5-1mm，焊條在坡口兩側(cè)停留時要確保管件坡口外邊熔合好，避免產(chǎn)生咬邊，以使焊縫成型美觀。

“氬電聯(lián)焊”是采用氬弧焊與焊條電弧焊兩種焊接方法進(jìn)行組合焊接的簡稱。(5)起焊時因氬弧焊使用的焊接間隙較大，焊接電弧不可能同時熔化根部焊縫的兩側(cè)鈍邊，所以焊槍引弧后先不要填絲，使電弧先對準(zhǔn)一側(cè)鈍邊進(jìn)行焊接，當(dāng)單側(cè)坡口根部邊緣開始熔化后加少量焊絲，然后再把電弧對準(zhǔn)另一側(cè)坡口鈍邊，使其熔化并添加焊絲，然后擺動焊槍使兩側(cè)坡口鈍邊相連，同時形成一定大小清晰熔孔，進(jìn)入正式焊接。

呂洞賓的《夜氣百字碑》呂洞賓以“百字碑”冠名的道法修行詩詞有多少首?現(xiàn)在我就能找到三首。百字碑——呂洞賓。先天百字碑——呂洞賓。道法修行的原料有先天和后天之分，這首《先天百字碑》從理論和實修兩個方面，講解了先天的來源，實修中得到先天原材料的訣竅。夜氣百字碑——呂洞賓。夜氣百字碑，是因養(yǎng)氣故。這首《夜氣百字碑》用道法修行的術(shù)語解釋，就是九轉(zhuǎn)還丹；呂洞賓從道法理論、修行實踐兩方面解讀了其中的邏輯關(guān)系。