【空間舌診】舌質(zhì)淡軟、舌尖不易伸出、微微顫動(dòng)、無(wú)力者是為下焦會(huì)陰區(qū)動(dòng)力不足、能量匱乏，當(dāng)用公英7克解決命門—尾閭-—會(huì)陰場(chǎng)象變化；當(dāng)歸1-2克，能增加細(xì)胞外空間能量的濃度、壓力，使細(xì)胞外的能量回歸到細(xì)胞內(nèi)部，所以能增加并運(yùn)動(dòng)活化血管內(nèi)的能量，增加血管內(nèi)的動(dòng)力，使能量從腹腔部運(yùn)動(dòng)到上焦、后背、直達(dá)腰部，改善人體末梢的微循環(huán)，解決細(xì)胞內(nèi)水分的不足，起到活血化瘀的作用，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，補(bǔ)而不停。

舌的形態(tài)說(shuō)明：舌面隆起，說(shuō)明相應(yīng)部位物質(zhì)能量積聚。舌的形態(tài)特征：舌膻中部位隆起、舌中焦部位隆起、舌中焦、下焦連帶隆起、舌的整個(gè)邊緣隆起、整個(gè)舌面隆起、舌中線兩側(cè)隆起。2．舌中焦部位隆起（圖1-4-4）舌的形態(tài)特征：舌大而軟、舌大而硬、舌小而軟、舌小而硬、桃尖形舌、布袋形舌、棍舌、方形寬舌、歪舌。從舌圖上看，上焦部位明顯窄于中下焦部位，說(shuō)明上焦空間狹小，能量運(yùn)行不利，能量瘀滯。舌的形態(tài)特征：濕舌、燥舌。

香附促進(jìn)能量運(yùn)動(dòng)的起點(diǎn)在中焦，所以它能夠減少中焦空間壓力，在元?dú)獾耐苿?dòng)下就能夠促進(jìn)下焦的能量向上焦運(yùn)動(dòng)，有拉動(dòng)下焦能量向上運(yùn)動(dòng)的作用。香附：能疏通中焦、下焦的能量，這個(gè)能量走到上焦膻中，促使肺部的細(xì)胞運(yùn)動(dòng)故土能生金，如果中焦?jié)駳膺^(guò)大必須配佩蘭，如果中焦的燥氣過(guò)大必須配當(dāng)歸，如果中焦很干燥香附走不動(dòng)了，用白術(shù)來(lái)解決。舌苔，上焦中焦下焦都滿了，所以我們只好從中焦入手，在中焦消滅它一部分，我們用焦四仙。

《瑞豐夜記《瑞豐夜記——神功秘笈》淺釋張玉仙（靈映） 興南子淺釋第四十六篇黃藥采來(lái)杏花村，搖看樹(shù)身根子深。三元一氣合為真，蓮藕玉樹(shù)兩相纏。丹功以酒喻丹藥，因?yàn)榫珰膺M(jìn)入腦中后，會(huì)使口腔產(chǎn)生許多甘香之液，丹法稱之“延命酒”。蓮藕、玉樹(shù)皆美好之物，可比喻心身。心如蓮藕，身如玉樹(shù)。周天運(yùn)轉(zhuǎn)：真氣任脈、督脈中運(yùn)行一周，名為周天。太極像:任脈為陰、督脈為陽(yáng)，一周天具一陰一陽(yáng)相依之像，故言“太極像”。

至此"八卦而小成"即"太極""全體"之用明焉。所謂"易與天地準(zhǔn)，故能彌綸天地之道"即此，《周易.系辭上》曰："法象莫大于天地，變通莫大于四時(shí)"圣人立器觀象，乃合天地變化之法則，故曰"法象"，取法于天地，即以天地法則定位："通變"以"四時(shí)"即天地現(xiàn)象取法，因而設(shè)"局"效法，至此，已明理在"時(shí)位"即"宇宙"法則。&qu

2、 六爻起卦法。如此可將兩個(gè)單卦歸藏為一個(gè)單卦，再拿此單卦與其它卦歸藏，最終將四正宮里的卦歸藏為一個(gè)卦，即為中宮卦。陽(yáng)卦：乾、坎、艮、震陰卦：巽、離、坤、兌陰陽(yáng)卦組合在一起的時(shí)候，會(huì)有陽(yáng)升陰降的情況發(fā)生，陰陽(yáng)卦里各有一個(gè)特殊卦，陽(yáng)卦中坎卦主降不升，陰卦中離卦主升不降。比如，我說(shuō)這個(gè)小伙子沒(méi)結(jié)婚，是從本卦履卦看的，說(shuō)他經(jīng)濟(jì)苦難，在于天盤的正下坎宮是個(gè)兌卦，與地盤坎宮的坎卦相合，成了澤水困卦。

樁友記：絕處逢生——我的站樁身心歷程。排病反應(yīng)。那個(gè)時(shí)候，多希望馬老和老師們能出現(xiàn)在面前，給我勇氣，多希望能空降明心堂，可是我身體病得沒(méi)有能力遠(yuǎn)行。不知是否巧合，剛?cè)胂?，站樁后出現(xiàn)心慌頭暈的樁友集中起來(lái)，另外一直有很多樁友面對(duì)輕微的排病反應(yīng)就表現(xiàn)出戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的心態(tài)，還有一些樁友對(duì)反應(yīng)有分別心，希望出現(xiàn)這樣的反應(yīng)，別遇見(jiàn)那樣的反應(yīng)......的確，一直以來(lái)，排病反應(yīng)是困擾著大家的問(wèn)題，總是問(wèn)得多，答不透。

學(xué)習(xí)小成圖----讀卦讀出感覺(jué)來(lái)，讀卦讀出想法來(lái)。以四柱天干地支對(duì)應(yīng)的卦歸藏，年月柱歸為上卦，日辰歸為下卦，排小成圖再讀卦象?。┍热纾耗橙顺錾暝氯諘r(shí)（四柱）歸藏得（命卦）坎卦，臥室（人居環(huán)境）方位在南為離卦，（命卦）坎與（環(huán)境）離=歸藏得乾為延年吉。三：擇吉應(yīng)用：就是某人（命卦）+將要前往的方向（環(huán)境卦）+將要辦事的日期（時(shí)間卦）=歸藏卦，若為乾坤艮兌為吉，辦事順利。不敢推卦永遠(yuǎn)不會(huì)推卦！

嚴(yán)新氣功【九步蓮花功】 \ 嚴(yán)新氣功【九步蓮花功】 2012-06-22 17:03閱讀： 嚴(yán)新九步蓮花功『開(kāi)智掘能』1990年2月，嚴(yán)新同志在首都銅鐵廠介紹了內(nèi)靜養(yǎng)生功的鍛煉方法，經(jīng)過(guò)筆者與廠工會(huì)主席商議后，請(qǐng)部分氣功愛(ài)好者將其內(nèi)容加以整理，再請(qǐng)嚴(yán)新本人審定，編印成冊(cè)。雙手虎口相交，男同志左手握右手，女同志右手握左手，意想水果荷花合在一起，意想全身光線縮小進(jìn)入肚臍，光線圍繞肚臍旋轉(zhuǎn)。

小成圖中宮怎么排法？中宮天盤：四正歸藏。中宮地盤：四隅歸藏。小成圖不論旬空。

中指由上而下第1、2指節(jié)分布本卦之上下卦，中指節(jié)不用;食指與無(wú)名指的中指節(jié)分布之卦的上下卦;①②③④位分別為本卦的上下互卦和之卦的上下互卦。第一停頓點(diǎn)為本卦之上卦,第二停頓點(diǎn)為下卦,第三、四個(gè)停頓點(diǎn)則為之卦即變卦的上下卦,加之上下互的四隅卦將它們按小成圖布于食、中、無(wú)名三指8個(gè)指節(jié)間定好位,即可斷卦了。

求助小成圖地盤中宮問(wèn)題！1） 地盤中宮以求測(cè)者性別而定，既男坤女艮。（2） 天盤的中宮裝卦方法，根據(jù)筆者的實(shí)踐，總結(jié)口決如下：主卦變卦八純卦，中宮肯定是坤卦若是經(jīng)卦乾或坤，中宮肯定還是坤主變同位異性卦，中宮是乾定不差。純卦同位同出現(xiàn)，則以主卦定乾坤。若是以上都不現(xiàn)，則用歸藏來(lái)把關(guān)。長(zhǎng)中少里二缺一，陰陽(yáng)五行分仔細(xì)。

指玄功指玄功是中國(guó)傳統(tǒng)道家功法，其理論源于道家古典名著《指玄篇》。指玄功屬于靜坐功，其特點(diǎn)是講究處方學(xué)，即根據(jù)患者血壓等情況之不同而采取不同的功法處方。指玄功共五節(jié)功法，練習(xí)方法如下：d!p, http://www.100md.com.[ 簡(jiǎn)論：指玄功認(rèn)為，練功時(shí)真氣產(chǎn)生于氣海，運(yùn)行于周天，收功時(shí)還應(yīng)該引導(dǎo)真氣歸于氣海。四、降壓法與平視法 功法：降壓法與平視法兩種功法，除各自守竅不同之外，其他均與降陰法同。

李世音老人傳授揉肚臍養(yǎng)生法（視頻）（視頻來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，視頻上添加的QQ群等信息不屬于佛醫(yī)堂推薦）男左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時(shí)針揉。3推：雙手相迭，手心向內(nèi)，從體側(cè)、肋骨下推到肚臍，略停一下，再轉(zhuǎn)向推到膀胱，左右側(cè)同，各數(shù)次。佛醫(yī)堂微信所發(fā)布、回復(fù)的一切內(nèi)容僅作公益性分享、研討之用，內(nèi)容僅供參考，不一定代表佛醫(yī)堂意見(jiàn)，請(qǐng)各位師兄明辨。歡迎加入佛醫(yī)堂公益團(tuán)隊(duì)。官方微博：@佛醫(yī)堂。

保生救命秘法:揉臍法。揉：男子—左手在下，勞宮穴貼在肚臍上，右手疊在左手上，雙手緊貼肚臍，以臍為中心順時(shí)針?lè)较?，平緩柔和地在肚臍四周揉，輕輕向下用勁。女子—右手在下，勞宮穴貼在肚臍上，左手疊在右手上，雙手緊貼肚臍，以臍為中心逆時(shí)針?lè)较颍骄徣岷偷卦诙悄毸闹苋?，輕輕向下用勁。這個(gè)解釋，也很走心，揉臍，揉的不是肚皮，而是肚臍和命門之間的“庭院”，李世音所說(shuō)的清理肚臍周圍的五蘊(yùn)，正如同打掃庭院。

不生病簡(jiǎn)單，生病也簡(jiǎn)單—李世音揉臍法。揉臍方法步驟：（揉、捋、推、扒）揉：男子—左手在下，勞宮穴貼在肚臍上，右手疊在左手上，雙手緊貼肚臍，以臍為中心順時(shí)針?lè)较?，平緩柔和地在肚臍四周揉，輕輕向下用勁。女子—右手在下，勞宮穴貼在肚臍上，左手疊在右手上，雙手緊貼肚臍，以臍為中心逆時(shí)針?lè)较颍骄徣岷偷卦诙悄毸闹苋?，輕輕向下用勁。家長(zhǎng)幫助小孩子揉時(shí)，孩子的手貼肚臍，父母親手按著孩子的手上，帶著他/她做。

形神兼?zhèn)鋬?nèi)養(yǎng)功:“易筋行氣法”的練法和作用----劉亞非。劉貴珍先生的女兒劉亞非，在繼承父輩學(xué)術(shù)思想和氣功實(shí)踐的基礎(chǔ)上，對(duì)其形式進(jìn)行了全面的改革，她創(chuàng)造性地將優(yōu)美的體操、舞蹈動(dòng)作，有機(jī)地融入氣功中，使如今的內(nèi)養(yǎng)功成為內(nèi)涵豐富、動(dòng)作優(yōu)雅、動(dòng)靜結(jié)合的中醫(yī)氣功功法，并通過(guò)不懈努力，使其成為國(guó)家中醫(yī)藥管理局認(rèn)定的中醫(yī)適宜技術(shù)之一。易筋行氣法是內(nèi)養(yǎng)功中級(jí)動(dòng)功，具有易筋骨、強(qiáng)肢體、調(diào)陰陽(yáng)、和臟腑、活氣血的功效。

擇日寶典《金符經(jīng)》

坐式八段錦----馬鳳閣。

本卦與變卦放在也就是四正宮的位置，也即本卦的上卦放9宮，下卦放1宮；互卦放在四維宮，即四個(gè)角上，本卦的互卦，上卦放在4宮，下卦放在2宮；4、 主卦的互卦的下卦是坤卦排在西南方位；8、 變卦的互卦的下卦是震卦排在西北的方位；中宮論為依據(jù)，將四正宮、四維宮里的卦分別作歸藏，最后得到一個(gè)單卦，這個(gè)單卦放入中宮。如此可將兩個(gè)單卦歸藏為一個(gè)單卦，再拿此單卦與其它卦歸藏，最終將四正宮歸藏得上卦，四維宮歸藏得下卦。