第八功：重捶功。武當重捶功，與一般的鐵拳功不同，“重捶”，指的是拳重如鐵，擊打有穿透之勁。姿勢擺定后，開始運功：數(shù)49 字，每數(shù)一字，拳加緊一次，一次比一次加緊，不可放松。姿勢擺定后，開始運功，默數(shù)49 字，每數(shù)一字拳加緊一次。9．兩拳向胸前收攏，至兩乳前時翻拳，拳面對鼻尖，拳背食指節(jié)尖離鼻尖一二厘米，拳眼向下，頭微仰。姿勢擺定，開始運功，數(shù)49 字，每數(shù)一字拳加緊一次，拳往上舉，肘尖往后用暗力。

“踏掌速跟右中拳”意為：三拳連發(fā)之后，速撤身抽回右拳，左掌使出踏掌，緊跟一右中拳。“急打中拳不留情”意為：拍踏掌后，右手要握透骨拳（手型）向前照直打出，用力充分。右手握透骨拳向前做鉆拳（鉆拳即中拳），左手回收至腰間。扭腰切胯掌打去，敵拳一來中拳破?！皵橙粊碇腥啤币鉃椋褐腥送ū廴g之根基，守可用中拳，攻也用中拳，破敵還用中拳?！疤ふ贫咨慝I中拳”意為：踏掌手法后，速蹲身做騎馬式?jīng)_打鉆拳。

烏黑亮發(fā)——側柏葉！或癖血阻于頭部血絡，阻塞血絡，疲血不去，新血不生，發(fā)失所養(yǎng)，故脫落。要說治脫發(fā)從古至今就有個方子，生體發(fā)夫受之父母，古人對頭發(fā)也是非常重視，他們找到了這一神奇藥材——側柏葉，為什么側柏葉有效呢？側柏葉。側柏葉性寒 ；側柏葉又名扁柏、黃心柏，為常綠喬木，其嫩枝、葉及果皆可入藥，其味苦、澀，性微寒，入肺、肝、大腸經(jīng)，有涼血止血、烏須發(fā)、止咳喘的功效。

遺尿老漏尿，遺精白帶多，兩味藥補腎澀精，不分男女老少。同時“腎主封藏”，人體之精也是藏在腎里頭。如果腎氣不足，腎就好像一個閥門一樣，會松動，無法關緊，從而導致尿頻、尿急、尿不盡，甚至漏尿，或者是男子遺精，女子白帶增多。芡實作為種子，能入腎，還能健脾祛濕，補腎可比山藥，祛濕媲美薏苡仁。金櫻子酸味，酸也是收澀的，它能入腎斂腎。方中芡實甘澀，能固腎澀精。要祛除體內濕邪，水陸二仙丹就能做到脾腎同治。

霸王十三槍組方。巴戟天、山萸肉、蜈蚣、當歸、牛膝、杜仲、菟絲子、枸杞子、香附、玫瑰花、澤瀉、茯苓、車前子。全方共13味藥，此乃“霸王十三槍”，重點講一下巴戟天、山萸肉、蜈蚣這3味藥。其中巴戟天可補腎陽、強筋骨、祛風濕，而山萸肉大補肝腎、收斂固澀，能夠補回丟失的陰血；蜈蚣可活血走竄，疏通經(jīng)絡，用其走竄之力打通道路，避免瘀血的產(chǎn)生。

曾治好親戚癌癥的一味偏方。下面是小編通過百度搜索所了解的國槐樹枝的功效：國槐樹枝的功效與作用。國槐樹枝中含有一些揮發(fā)油和多種藥用成分，它們能消滅人體內的寄生蟲病，能讓寄生蟲隨身體代謝排出體外，對人體寄生蟲導致的腹部疼痛也有明顯治療作用，平時人們出現(xiàn)蛔蟲病或血吸蟲病時，都能用國槐樹枝來治療，它能讓患者體內的寄生蟲失去活性并隨大便排出，而人體因寄生蟲引發(fā)的身體不適也能隨之消失。

太極十三勢的勢法、勁法、技法?！皰颉眲菔窍染毢侠硪?guī)范的姿勢，下盤是右弓步，右手屈臂抱圓平胸高，掌心朝里，左臂墜肘掌心斜朝前置于胸前，是左手的意氣推右手，又是右手的意氣帶左手，謂之陰推陽與陽帶陰的勢法，掤人關鍵不在手上動作，而在腰腿與意氣的運作，進階是追求氣勢飽滿。按的技法，意想先用掌根向前推對方瞬間失重后，再用掌心掌指往下一點按對方出去，這樣技法的功效較好。

【獨活寄生湯】治療肢體疼痛：獨活9g、 寄生15g、 杜仲15g 、牛膝15g、 細辛6g、 秦艽15g、 茯苓15g、 桂枝9g 、防風9g 、川芎9g、 黨參20g、 甘草9g、 當歸12 g、白芍12g、 熟地黃20g、鹿角霜12g、制附片9g、羌活6g.獨活9g、 寄生15g、 杜仲15g 、牛膝15g、 細辛6g、 秦艽15g、 茯苓15g、 桂枝9g 、防風9g 、川芎9g、 黨參20g、 甘草9g、 當歸12 g、白芍12g、 熟地黃20g、鹿角霜12g、制附片9g、羌活6g、白芥子9g。

原方：大青鹽1000克三七10當歸30丹參40制乳沒各30制川草烏各30川芎30桂枝30木香30羌活40獨活40伸筋草30透骨草30雞血藤30元胡30川牛膝30紅花30.加入五生（生川烏、生草烏、生南星、生半夏、生馬錢），楊八味“川烏、草烏、麻黃、細辛、羌活、肉桂、白芷、干姜、”。

少林大金剛拳樁功訓練-功法樁 （圖文）馬步技術要點與上述樁功動作相同;兩拳于體側平行成直線向左、右沖拳，高與肩平;拳心朝下，拳腕、肘臂挺直，力達拳面;目微視右拳(圖9)。馬步樁的技術要點與上述馬步技術要求相同;左臂屈肘約90?橫置體左側，肩、肘、腕在一平面上，拳心朝內，拳眼朝上，力達拳背;右拳略屈肘，成立拳向體左側沖拳，置于左拳下方，右拳眼與左拳輪上下相對垂正，力達右拳面;目微視左拳(圖15)。

少林五拳中豹拳的內功修煉功法資源來自文肌啟武少林五拳中豹拳的內功修煉功法資源來自文肌啟武。

既有木火刑金，肺燥津虧，也有肝風犯肺，肺失宣降，往往是“風”“熱”“燥”“痰”幾種病機交織在一起，寒熱相錯，燥濕夾雜，使得肺氣不能宣發(fā)肅降，咳嗽不止。該方中，麻黃、杏仁、蟬蛻、桔梗，重在輕清宣透肺臟郁熱、潤肺祛痰，金果欖、青果、木蝴蝶利咽消腫，益智仁、干姜、細辛溫腎、脾、肺之陽，炒萊菔子、炒蘇子、炒薏苡仁、化橘紅祛痰化濕，首烏藤、茯神養(yǎng)心安神，麥冬、玄參滋陰潤肺。清潤肺咽同時溫燥脾濕；

此方只有佛耳草、款冬花、熟地黃三味，看似平常，但組合在一起，卻有化腐朽為神奇之功。據(jù)《本草綱目》記載，此方出自宋代醫(yī)家陳曄的《家藏經(jīng)驗方》，全方僅有佛耳草、款冬花、熟地黃三味中藥，看似簡單，卻具有通治一切咳嗽的神奇功效。熟地黃補益精血，滋陰養(yǎng)肺。選用佛耳草、款冬花、熟地黃治療咳嗽，在中醫(yī)典籍中早有記載。方中佛耳草宣肺止咳，款冬花潤肺化痰，熟地黃補益肺腎，三藥合用，相得益彰，共奏祛邪扶正之功。

與朋友聊天時，偶然獲得一妙方，當晚照方使用，此夜大見奇效，由原來的夜起5次減少到2次，連試幾夜晚，均是1-2次。后把此方法介紹給幾為位老同志，他們試用均感效果極佳。具體操作方法：臍下3寸：關元穴 臍下4寸：中極穴用雙手中食二指并攏 ，各按一穴，先順時針按揉100次，再逆時針按揉100次即可。用力輕重要有點壓迫感，不然達不到理想效果。

再嚴重的腎虛，也怕這4組搭檔，補腎、強精，男人的回春寶：1.桂附地黃丸 附子理中丸-溫補脾腎之陽2.六味地黃丸 香砂六君丸-滋陰補腎、健脾胃3.金匱腎氣丸 補中益氣丸-雙補脾腎之氣4.五子衍宗丸 十全大補丸-補腎精。3.金匱腎氣丸+補中益氣丸-----雙補脾腎之氣。

楊式太極拳85式。（四）練拳速度和時間以及拳架高低如何掌握1、練拳速度：楊式太極拳傳統(tǒng)套路85式（或103式）一般在20分鐘左右為宜，國家競賽套路規(guī)定太極拳5—6分鐘，太極劍3—4分鐘，太極刀1—3分鐘。(四)氣沉丹田氣者，內氣也。以上所講的要領就是要求我們教練員在練習太極拳的過程中要遵守的規(guī)矩，，因此必須細心的體會，領悟其中的含義，真正地掌握太極拳的要領，也就是楊澄甫先師所說的“太極拳十要”。楊式太極拳85式A:

又有三洞房，合上三元，為九宮，中有九真神，三九二十七神，氣和人當存之，亦謂九皇、九魂，變九氣以為九神，各居一洞房也?！独暇追麍D》云：丁卯神司馬卿玉女足曰之，丁丑神趙子玉玉女順氣，丁亥神張文通玉女曹漂之，丁酉神臧文公玉女得喜，丁未神石叔通玉女寄防，丁巳神崔巨卿玉女開心之?！矩摷壮址_七門】《老君六甲三部符》云：甲子神王文卿，甲戌神展子江，甲申神扈文長，甲午神衛(wèi)上卿，甲辰神孟非卿，甲寅神明文章。

七液者，謂四氣三元結成靈液，流潤臟府，氣沖腦盛也，回紫抱黃入丹田丹田，上丹田。正其五味，各有倫理，齒神崿鋒字羅千牙齒堅利如劍崿刀鋒，摧羅眾物而食之也，一面之神宗泥丸腦中丹田，百神之主，泥丸九真皆有房《大洞經(jīng)》云：三元隱化，則成三宮；《老君六甲符圖》云：丁卯神司馬卿玉女足曰之，丁丑神趙子玉玉女順氣，丁亥神張文通玉女曹漂之，丁酉神臧文公玉女得喜，丁未神石叔通玉女寄防，丁巳神崔巨卿玉女開心之。

治療面癱的12種土方法。面癱是種常見的面部神經(jīng)疾病，患了面癱后患者必須立即去治療，這是應為拖得時間越久，面癱越不好治療，而且面部神經(jīng)出現(xiàn)問題，對患者的外貌影響非常大，也有一些患者想通過偏方來治療周圍性面癱，那么面癱的治療土方法一般都有哪些呢?治療面癱的土方法。4、當歸、川芎各10克，蜈蚣3條，蟬蛻、甘草各6克，地龍10條(焙干)，烏附片13克(先煎半小時)，防風、鉤藤、僵參各13克。水煎服，日1劑，能治療面癱。

祖?zhèn)髅胤剑何胳`丹。胃靈丹為王鎮(zhèn)衡醫(yī)師祖?zhèn)髅胤?，由其高祖俊英公所?chuàng)，所治患者，無不應手取效，至今已有九世，一直秘而不傳。方名：胃靈丹。藥物：白古月3錢，南紅花2錢，雄黃2錢，枳殼1.5錢，巴豆霜2錢。毫無痛苦，尤其婦女，百發(fā)百中，男子十愈八九，但不可用水服，恐藥氣不能留胃也。白古月即白胡椒，南紅花即紅花，不是藏紅花。巴豆霜即巴豆去殼取仁研去油即成。