愛自己，才能真正愛別人 現(xiàn)在就開始贊同和接受自己，這是一切積極改愛自己，才能真正愛別人。

周國平：紅塵人間本就沒有價值，最好的活法不過這兩點。周國平：“沒有，人生根本就沒有意義。叔本華說，人就是一團欲望，欲望不滿足就痛苦，滿足了以后就無聊。人生就像鐘擺一樣，在痛苦和無聊中搖擺。最后的結局又是死亡。嗯，一場空?！敝車剑骸胺浅：唵?，就是兩句話。第一，做自己喜歡的事兒。第二，和自己喜歡的人在一起?！逼鋵崳車较壬鷮τ谌松乃伎己突卮?，已經(jīng)到了一定的境界了。所謂的紅塵俗世，本就是無意義的。

成年人最好的自律：苦事不宣泄，樂事不招搖，閑事不插手。當你通過自律，讓自己變得更好的時候，成功自會奔赴而來。苦事不宣泄。樂事不招搖。最后，皇帝對付不了武則天，就把責任推到上官儀身上。一位作家說，人的痛苦主要來自兩方面，一是自己的邊界被侵犯，一是去侵犯別人的邊界?？嗍虏恍?，用心中的陽光，化解遭受的幽暗。樂事不招搖，以低調的態(tài)度，收斂光芒，善待他人。閑事不插手，不侵犯別人的生活，不招致別人的怨恨。

所謂癌細胞“轉移”，就是癌細胞從最開始出現(xiàn)的部位，通過血液、淋巴系統(tǒng)或其他途徑，擴散到身體另外的部位。癌癥的轉移速度，會因癌癥種類的不同而有所差異，而有最新研究發(fā)現(xiàn)：癌癥患者在睡眠期間，癌細胞可能會加速轉移。患者癌癥體質未改變，患者本身體質非常適合腫瘤生長，即使通過手術，仍會快速萌芽；這種情況也叫“愛瘤熱”，由于腫瘤組織壞死，瘤體侵入腹腔神經(jīng)叢，導致腫瘤代謝物進入血液，或是腫瘤轉移，都會出現(xiàn)。

人生的高度：不是你看清了多少事兒，而是你看輕了多少事兒。人生的高度， 不是你看清了多少事， 而是你看輕了多少事。心靈的寬度， 不是你認識了多少人， 而是你包容了多少人。做人如山， 望萬物，而容萬物。做人似水， 能進退，而知進退。沒有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己；要懂得，無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。

千萬別相信人，千萬要相信人性。千萬別太相信人，千萬要相信人性。去年五一期間，18名驢友去陜西秦嶺探險時迷失了方向，他們向藍天救援隊發(fā)出求救。藍天救援隊37名隊員，連夜趕往深山，經(jīng)歷了無數(shù)艱險，才將18名驢友救出了深山。在救援過程中，藍天救援隊抵達時，驢友們說渴壞了，救援隊員就把自己帶的水分發(fā)給了驢友們。人在低谷，沒人會伸手拉你。世間真正的強者，從來不會把人想得多好，而是尊重人性，順應人性。

不抱怨，不批判，就是在守護能量 外在的人事物越令我們抓狂和困擾，不抱怨，不批判，就是在守護能量?？杀г共唤鉀Q任何問題，批判首先讓自己不快樂，都是極其拉低能量的事。不管遇到什么糟心事，都不要抱怨和批判外在的人事物，而要堅持向內觀向內求，只專注于自己該如何正確應對——盡力忠于自己的本心，憑良知做最正確的事。

作家馬爾克斯在《百年孤獨》中的一句話，非常扎心，說出一個人的生存作家馬爾克斯在《百年孤獨》中的一句話，非常扎心，說出一個人的生存真相——?！叭说谋举|，就是一個人活著，不要對別人心存太多期待，我們總是想要找到能為自己分擔痛苦和悲傷的人?；蛟S成年人的孤獨，就是悲喜自渡。”王陽明先生在《傳習錄》中，總結了一個方法：人人自有定盤針，萬化根源總在心。自渡才能真正渡人，做自己的貴人，這是自我拯救和救贖。

痛苦是財富，這話是扯淡 痛苦就是痛苦，對痛苦的思考才是財富 苦難痛苦是財富，這話是扯淡。痛苦就是痛苦，對痛苦的思考才是財富?？嚯y沒有意義，敢于直面苦難的勇氣，以及對苦難的反思才有意義。所謂的苦難，從來就不是什么正能量的東西，千萬不要歌頌苦難，更不要去感謝苦難，我們最應該感謝的，是那個在苦難中積極反省，走出苦難后浴火重生的自己！

當你被人看不起時，牢記這些話，就是最好的回擊。如果一個人在經(jīng)歷了大起大落后沒有被擊垮，那么這個人將會擁有一個更強大的生存系統(tǒng)，而這個“生存系統(tǒng)”的本質，其實就是苦難。內心不強大的人，會變得軟弱，內心強大的人，才敢走黑路。見山是山，見山不是山，見山仍是山，這三個階段是我們人生中必須要一一去經(jīng)歷的，不要因為暫時的低谷和外界的壓力，就試圖去跨越階段，或是隨波逐流，妄想直接來到終點。

普通人如何運動？運動與健康是正相關嗎？宇宙中萬事萬物都在不停運動，故毛主席說，坐地日行八萬里。因此運動是生命的常態(tài)！某某人，于運動操場上猝死；那么對于我們普通人而言，究竟是否需要運動，又該如何選擇合適的運動？普通人當然需要運動！這些都詳細論述了人們應順應四時季節(jié)的變化，主動調整運動和生活的規(guī)律。因此，在不同時間、不同的地理位置，不同的人都應該采用個性化的運動方式來運動，適合個體的才是最好的！

教養(yǎng)就是在矮子面前不談身高，在胖子面前不談身材，在皮膚黑的人面前教養(yǎng)就是在矮子面前不談身高，在胖子面前不談身材，在皮膚黑的人面前不談膚色，在長輩面前不亂開玩笑。教養(yǎng)就是為人處世有自己的原則和底線。做事能處處為他人著想，不給他人添麻煩；做人能顧及別人的感受，與人相處讓人如沐春風！

忠告：西紅柿炒雞蛋，盡量不要放此物，看看你做對了嗎？簡簡單單的西紅柿炒雞只需要準備兩道食材，西紅柿、雞蛋，酸酸甜甜的西紅柿，搭配上營養(yǎng)美味的雞蛋，經(jīng)過熱油的翻滾后，能制作出讓人垂涎三尺的美味佳肴。首先，因為雞蛋當中含有谷氨酸鈉成分，與味精當中的谷氨酸鈉相同，加入味精不僅不會達到提鮮的目的，而且會使雞蛋的味道得到破壞。西紅柿炒雞蛋的營養(yǎng)價值有哪些？10、營養(yǎng)美味的西紅柿炒雞蛋成品圖。

生活的主題，不是哭，也不是笑，而是，哭笑不得，沒有天生的好命，只生活的主題，不是哭，也不是笑，而是，哭笑不得，沒有天生的好命，只有奮不顧身的努力，低谷時，給自己打打氣，想哭就哭，哭完一笑置之，成年人的世界就是，一邊流淚一邊奔跑，一邊崩潰一邊自愈。

老了，不管有錢沒錢，都要記住這三句話，太精辟錢財是我們都想要的東老了，不管有錢沒錢，都要記住這三句話，太精辟。——蘇格拉底。在探求智慧的道路上，蘇格拉底一刻也沒停止過腳步！同樣的，屏幕前的朋友們也要如此，年紀大了并不可怕，有錢沒錢也無關緊要，關鍵是要有一顆活到老學到老的心，即便自己很有智慧了，卻也要時時刻刻謙遜，說自己沒智慧，卻只是愛著智慧，我們一定要在探索智慧的道路上，勇往直前，堅持不懈！

4種運動方式，讓養(yǎng)生變傷身。建議：想要減肥的人首先要對自己體重有自知，如果屬于特別肥胖的人，建議從幅度小的運動開始，漸漸增加運動時間，再改變運動幅度。建議：運動是為了健康生活，如果長時間不運動，身體自然處于嬌弱狀態(tài)，運動前應當做好熱身運動。等身體活動開之后，再進行強度較弱的運動，不建議直接增加運動強度，身體容易損傷?？崭钩烤毷抢夏耆俗钕矚g的運動方式，其實也是最容易造成中風等意外的運動方式。

一個人真正成熟的表現(xiàn)：擁有被討厭的勇氣。圖片來源：全景視覺。誰都不可能被所有人喜歡，同樣也不能得到所有人的理解?！奥爮淖约旱穆曇?，做自己想做的事。生活本沒有對錯，但無論選擇怎樣的生活方式，都不要忘記取悅自己，這才是人生最好的活法?！薄拔业娜松俏业模愕娜松悄愕?。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按照自己的意愿去生活?！被畛鲎晕?，不違背本心，擁有被討厭的勇氣，才是一個人真正成熟的表現(xiàn)。

拌涼面的汁怎么調？毫不夸張我已經(jīng)連著吃了三天這個拌涼面了！配料：香菜 小蔥 小米辣 生姜 大蒜 辣椒油 炸蒜油 香油 生抽 老抽 蠔油 白糖 鹽 味精 醋 花生 白芝麻。配料：一塊生姜 半顆洋蔥 一小把香菜。第一步：辣椒面?白醋?米酒?白糖?芝麻備用。第二步：洋蔥 生姜 香菜 切碎 和香料一起備用。第三步：熱鍋冷油（菜籽油 ）放入香料和配料。

為了確定可能引起白天午睡和睡眠喚醒生物學的因果變異體，研究人員對試驗參與者的6個睡眠特征（嗜睡，睡眠持續(xù)時間，失眠，打鼾、睡眠類型以及易醒）進行了分析，最終確定了33個與其他睡眠類型共享的信號。除此之外，研究人員還研究了午睡和人的心血管健康之間的關系。這是因為超過這個時間，人將進入深度睡眠，因此在醒來之后，人將會感覺非常疲憊，一時間很難恢復狀態(tài)，特別是對于上了年紀的中老年人，則更是雪上加霜。

癌癥最喜歡C型人格？那么有人就要問了，既然癌癥和性格和血型都沒有必然聯(lián)系，那癌癥與什么因素有關呢？如果把癌癥致病因素按照先天因素和后天因素劃分，那么后天因素導致的癌癥要占一多半，而后天因素中由不良飲食習慣、生活習慣所導致的癌癥又能占一多半。癌癥發(fā)生有遺傳因素，因此很多具有遺傳傾向的癌癥被稱為“家族癌”，但其實“家族癌”不僅僅囊括了這些具有遺傳傾向的癌癥，還有一些由“致病因素傳染”導致的癌癥。