四季豆很多家庭喜歡吃，但四季豆如果未煮熟，豆中的皂素會(huì)刺激消化道，含有的亞硝酸鹽和胰蛋白酶可刺激腸胃，使人出現(xiàn)胃腸炎癥、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。吃蠶豆最好不要吃新鮮嫩蠶豆，而且一定要煮熟后再吃。杏仁分甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁味甘，大而扁，沒有毒性。在鮮黃花菜中存在一種秋水仙堿的成分，隨時(shí)無毒，但被腸胃吸收后，會(huì)氧化形成毒性更強(qiáng)的二秋水仙堿，它能刺激腸胃，從而出現(xiàn)燒心、干渴、腹痛、腹瀉等癥狀。

聽說拔智齒打麻藥會(huì)損傷大腦？拔智齒的時(shí)候，在口腔中注射麻藥，會(huì)造成大腦損傷嗎？其實(shí)，智齒只是一顆普通的牙齒，牙髓中間出了血管、結(jié)締組織外，也只有壓槽神經(jīng)了，包含牙髓中的牙齒神經(jīng)是三叉神經(jīng)的分支。所以說，智齒離大腦很近，但這個(gè)疑慮大可不必，因?yàn)榘窝朗蔷植柯樽恚皇菚簳r(shí)阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)或者麻醉神經(jīng)末稍，不會(huì)引起大腦問題，麻醉藥效維持兩三小時(shí)就會(huì)逐漸消退恢復(fù)正常的。

周末閨蜜給我做道菜，不僅排毒養(yǎng)顏，味道也不錯(cuò)，早點(diǎn)知道就好了。她說，沒做什么美容，是最近喜歡上了一道菜“桃膠肉片”。她說，桃膠是保健性食材，桃膠功效很多，可以緩解壓力，降脂，抗皺嫩膚，還有美容養(yǎng)顏，護(hù)膚的功效呢！桃膠還具有生津止渴的功效，能補(bǔ)充人體中所需的水分，但是孕婦不可食用。今天就在你家吃了，我給你做道桃膠肉片嘗嘗，味道好極了。

萵苣葉營養(yǎng)價(jià)值很高，但這個(gè)“鳳尾”菜，營養(yǎng)價(jià)值更高。朋友說這種像萵苣葉子一樣的綠色蔬菜，雖然長的像萵苣葉子，實(shí)際上它叫做油麥菜，別名莜麥菜，是生食蔬菜中的上品，又因?yàn)橥庑稳瑛P凰的尾巴一樣，又有“鳳尾”之稱。實(shí)際上，油麥菜屬于葉用萵苣的一個(gè)變種——長葉萵苣，與人們熟悉的生菜相近。油麥菜是綠葉菜中含維生素和鈣、鐵都較多的，其維生素A、維生素B族、維生素C的含量均不低，所以它被稱為“生食蔬菜”中的上品。

雞蛋的吃法很多，煮雞蛋、蒸雞蛋、煎炸雞蛋等，但煎炸的雞蛋不宜多吃。煎炸雞蛋的還有一種隱患，就是我們很多人都習(xí)慣只煎一面，認(rèn)為這樣很有營養(yǎng)，其實(shí)煎炸一面的話，雞蛋并沒有全熟，由于雞蛋帶有足以致命的沙門氏菌及大腸桿菌，吃半生雞蛋危害很大，一旦大量攝入，可能會(huì)因吃了半生半熟的雞蛋而危及生命。

幽門螺桿菌是慢性胃炎的致病菌，通常檢查目標(biāo)只是在胃部，還真忽視了幽門螺桿菌的另外一個(gè)藏身處“口腔”。我們的口腔其實(shí)很復(fù)雜，通常的問題有牙菌斑、牙結(jié)石、牙周炎等，其實(shí)這些問題都有幽門螺桿菌的影子，這就不難解釋，為什么胃潰瘍反復(fù)發(fā)作和口腔問題有關(guān)了。一般來說，使用時(shí)間越長，牙刷上的幽門螺桿菌存在的可能性越大，每次刷完牙后，牙刷一定要清理干凈，置于干燥通風(fēng)處，這樣可以減少牙刷因潮濕而滋生細(xì)菌。

櫻桃營養(yǎng)豐富，女性朋友都愛吃，但卻有這個(gè)隱患。又到了大櫻桃上市的季節(jié)，櫻桃的營養(yǎng)很全面，不僅富含胡蘿卜素、多種微量元素，而且對(duì)女性美容養(yǎng)顏也有非常好的輔助作用。櫻桃的含鐵量非常高，鐵作用于血紅細(xì)胞，生成新鮮血液，促進(jìn)人體新陳代謝，起到抗貧血和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。不僅如此，櫻桃在民間還是治療燙傷和凍傷的良藥，就是將櫻桃汁涂于患處，因?yàn)闄烟抑泻谢ㄇ嗨氐某煞?，有消炎的功效，因此可以起到緩解疼痛的作用?/blockquote> http://shoufuban.net/content/17/0401/23/39544068_642204141.shtml 2017/4/1 23:25:11

想要一口潔白的小白牙，可不只是刷刷牙這么簡單。是的，刷刷牙，口腔潔白亮潔，特別是牙膏里的某種成分，會(huì)充分呵護(hù)你的牙齒等等。刷完牙再用壓線就OK了，其實(shí)這也不對(duì)，壓線畢竟是直來直去的，只能清理牙縫處大部分牙垢，至于邊緣部位的牙垢來說，還是無能為力。為了您的口腔健康，少一些牙結(jié)石和牙齦炎的出現(xiàn)，掌握正確的刷牙方式，是非常必要的，因?yàn)檎l都不希望去那個(gè)冰冷難聞的口腔診所坐坐是吧！

http://shoufuban.net/content/17/0330/09/39544068_641329162.shtml 2017/3/30 9:21:47

暖胃、除口臭、殺幽門螺旋桿菌，多喝這個(gè)養(yǎng)胃茶?！堕_寶本草》稱之可 “溫脾胃，止霍亂”，《本草正》曰其“溫中快氣。治上焦呃逆，除胃寒瀉痢，七情五郁。 ”丁香具有溫中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效，對(duì)于胃寒呃逆、嘔吐反胃、脘腹冷痛等證效果尤佳，為治療胃寒呃逆之要藥?，F(xiàn)代研究表明，丁香茶中含有丁香油和丁香酚，具有抑菌作用，感染幽門螺桿菌的胃寒患者特別適合喝丁香茶。除此之外，常喝丁香茶還能除口臭，保持清新口氣，這主要是針對(duì)胃寒引起的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒涼食物，就能很快消除口臭。

http://shoufuban.net/content/17/0330/09/39544068_641328882.shtml 2017/3/30 9:20:49

它不僅健腦益智養(yǎng)神，還是天然的防血栓“藥”對(duì)于患有血栓的人群來說，最好的天然防栓“藥”就是核桃，這話還真不足為過，我們一起來看看吧！長期食用核桃能使血管內(nèi)皮細(xì)胞功能良好，能防止血栓、調(diào)節(jié)炎癥和控制血壓，對(duì)預(yù)防心臟病和控制血糖具有積極意義。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養(yǎng)成分，常食核桃有益于大腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，可健腦益智養(yǎng)神。

http://shoufuban.net/content/17/0329/20/39544068_641206217.shtml 2017/3/29 20:00:21

當(dāng)我們舉手練習(xí)時(shí)，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，同時(shí)也迫負(fù)氣血貫通于此六經(jīng)之中；假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強(qiáng)身效果，最好采用站立式，亦即是舉起雙手的同時(shí)，也讓雙腳的腳跟站起，如此則更易于負(fù)氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌，促進(jìn)腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現(xiàn)象。要持久舉手，手臂必須調(diào)動(dòng)很多氣血來支應(yīng)，在調(diào)動(dòng)氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。

http://shoufuban.net/content/17/0326/20/39544068_640364775.shtml 2017/3/26 20:44:17

它是桃園里特有的寶貝，被稱作長在桃樹上的燕窩。其實(shí)這是一種非常營養(yǎng)的補(bǔ)品，對(duì)于胃寒，胃疼，糖尿病有很好的功效，這種晶狀物就是桃樹膠，一種長在樹上的燕窩！當(dāng)桃樹受傷，干枝，開裂的時(shí)候就會(huì)分泌一種膠狀物質(zhì)，這個(gè)就是傳說中的桃樹膠了。準(zhǔn)備桂花雪梨，桃樹膠，將桃樹膠與桂花和雪梨一起燉制可以起到美容養(yǎng)顏，補(bǔ)水的作用，非常時(shí)候女孩子吃。

http://shoufuban.net/content/17/0326/20/39544068_640361517.shtml 2017/3/26 20:33:34

醋會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，而如果你正在服用某些西藥，食醋會(huì)讓藥力下降，從而減輕藥效。患低血壓的人群也要少吃醋，因?yàn)榇讜?huì)降血壓，使人出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀。醋能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素平衡，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，病情得不到很好的恢復(fù)。如果患胃潰瘍和胃酸過多等病癥的人群不易食用醋，醋會(huì)腐蝕這類患者的胃腸黏膜而加重病情，而且醋能使消化器官分泌大量消化液，加大胃酸的消化作用，導(dǎo)致潰瘍加重。

http://shoufuban.net/content/17/0326/20/39544068_640358761.shtml 2017/3/26 20:23:54

預(yù)防老人記憶力漸退，常吃這8類食物。老人多喝牛奶不但補(bǔ)鈣，提升記憶力，由于牛奶含有豐厚的蛋白質(zhì)、鉀、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)素可是人體大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。老人睡覺前喝一杯牛奶，可安神以及為大腦提供所需的多種營養(yǎng)，進(jìn)步記憶力。海帶含有豐厚的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功用，海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是大腦中不可短少的。核桃是公認(rèn)的對(duì)人體的腦部十分好的食物，常吃能夠進(jìn)步記憶力。

http://shoufuban.net/content/17/0325/20/39544068_640104401.shtml 2017/3/25 20:42:35

70歲的老人不得骨質(zhì)疏松，只因經(jīng)常吃它，價(jià)格還便宜！蝦皮的營養(yǎng)價(jià)值很高，就以衡量營養(yǎng)價(jià)值高低的蛋白質(zhì)含量來說，每100克蝦皮含39.3克，大大高于大黃魚、黃鱔、對(duì)蝦、帶魚、鯧魚等水產(chǎn)品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品。蝦皮雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是蝦皮含鹽量也是非常的高的，同時(shí)，蝦皮在生產(chǎn)和制作的過程中，也會(huì)有一些化學(xué)殘留。因此，正確的清洗蝦皮和正確食用蝦皮，也是保證我們身體健康的關(guān)鍵。

http://shoufuban.net/content/17/0325/20/39544068_640103044.shtml 2017/3/25 20:37:41

春季多吃這種米，可健脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理腸胃。糯米是我們家家戶戶常見的一種大米，很多人會(huì)用糯米煮粥、做點(diǎn)心。糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。民間常用糯米釀酒，如用糯米、杜仲、黃芪、枸杞等材料釀制而成的“糯米黃芪酒”就有提神醒腦、美容益壽、舒經(jīng)活絡(luò)等功效。糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。

http://shoufuban.net/content/17/0325/20/39544068_640101196.shtml 2017/3/25 20:30:52

農(nóng)村這種野菜，炒牛肉特別香，藥效也不錯(cuò)。農(nóng)村田間地頭的野菜，相信很多小伙伴都認(rèn)識(shí)，但有一種野菜炒肉特別香，它就是野蒜，也叫小根蔥，野蔥等，是一味很好的藥食同源的野菜。野蔥炒牛肉為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)脾健胃，發(fā)汗散寒的功效，適用于傷風(fēng)感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營養(yǎng)不良，腰膝酸軟等病癥。

http://shoufuban.net/content/17/0325/20/39544068_640098628.shtml 2017/3/25 20:21:35

吃饅頭喝粥有講究，有些細(xì)節(jié)不能忽視。其實(shí)，原因就出在這個(gè)潔白的饅頭上，在有些不法商販?zhǔn)掷铮@種“潔白”的饅頭大都添加了一種叫做雕白塊的食品增白劑，這也是為什么自己蒸的饅頭沒有外面賣的白的原因。這主要是因?yàn)槭彻芎臀傅酿つけ润w表其他部位嬌嫩得多，耐受溫度為50℃~60℃，如食物、飲水超過這個(gè)溫度，黏膜就會(huì)被燙傷，為了修補(bǔ)被損傷的黏膜，上皮細(xì)胞要加快增生，經(jīng)常吃喝太熱的東西，就會(huì)使損傷的黏膜尚未完全修復(fù)又被燙傷。所以，建議大家選饅頭要注意，最后是自己蒸饅頭，喝粥不要太急，不要飲用過熱的食物飲料。

http://shoufuban.net/content/17/0324/20/39544068_639855597.shtml 2017/3/24 20:57:57

春季養(yǎng)肝護(hù)肝，多喝這一野菜曬干后泡的水。俗話說三月茵陳四月蒿，三月的白蒿入藥正好，到四月就只能當(dāng)野菜吃了，在這個(gè)時(shí)節(jié)用白蒿泡水可以緩解肝炎、咳嗽、黃疸等疾病。白蒿具有很好的保肝作用，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，保護(hù)肝細(xì)胞膜的完整，從而增強(qiáng)肝臟解毒功能。做法：曬干（此處指陰干）后的白蒿，平?？梢杂冒纵锱葜?，或者在泡水的時(shí)候可以加入去核的紅棗，一天喝三次，每次喝40-50毫升。

http://shoufuban.net/content/17/0324/20/39544068_639854892.shtml 2017/3/24 20:55:09

血虛失眠，常喝這個(gè)茶，簡單有效。血虛很多人都不陌生，血虛指的是體內(nèi)陰血虧損的一種病理現(xiàn)象。血虛常見的癥狀有面色發(fā)黃或蒼白，頭暈眼花，心悸氣短，手足發(fā)麻，稍微運(yùn)動(dòng)下就會(huì)喘息不止，精神萎靡，更直接的血虛就是容易引發(fā)失眠。桂圓15g、枸杞10g、百合15g、酸棗仁15g、茯苓10g、小麥5g。桂圓：可治血虛、健忘及失眠。小麥：能養(yǎng)心除煩、寧心安神，小麥要那種癟癟的浮在水面上的，全名叫浮小麥。

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