長按二維碼點選（識別圖中二維碼）教你學(xué)英語每天學(xué)習(xí)10分鐘英語，讓你英語突飛猛進~長按二維碼點選（識別圖中二維碼）經(jīng)典心情簽名關(guān)注之后，你會發(fā)現(xiàn)，有些心情，讀著讀著，你就哭了！長按二維碼點選（識別圖中二維碼）每天一節(jié)瑜伽課排毒養(yǎng)顏，修養(yǎng)身性，凈化心靈，進而達到心靈合一長按二維碼點選（識別圖中二維碼）教你閱人心術(shù)你可以看透一個人的內(nèi)心想法嗎？長按二維碼點選（識別圖中二維碼）時尚女裝控三分長相七分打扮；

兩種自制素黃油。最近好多讀者跟我留言問我素黃油怎么做，看來大家在烘焙事業(yè)上的追求越來越高了：）應(yīng)大家的要求，我在國外的論壇上搜索了一些素黃油食譜，在這篇文章里翻譯給大家~嗯，第一個食譜就到這兒了，用這個方法做出來的素黃油可以用在丹麥面團中，但是具體操作跟用黃油的有區(qū)別，Mattie也寫了一個素可頌食譜（其實夏天做可頌難度挺大的），如果大家感興趣，可以給我留言，我可以考慮下周推送~

人們很容易從欲望的滿足中獲取愉悅、自由的感受，但如果不對欲望加以限制，反而可能成為欲望的奴隸。今天分享的文章里，王路認為，自律是欲望的韁繩，如果不用自律來裁抑，欲望增長的速度就會超過能力增長的速度，我們距離自由也就越來越遠。滿足欲望的力量增長的時候，如果不用自律來裁抑，欲望增長的速度就會超過力量增長的速度，距離自由也就越來越遠。一個人自律的功夫越純熟，就越擅長駕馭和調(diào)伏欲望，也因此更加自由。

五大美容面部瑜伽手法，讓你擁有美麗的臉龐：美容面部瑜伽手法利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴，時間約為 3 ～ 5 秒鐘。這樣可以收縮面部肌肉，使得臉部輪廓縮小，同時促進血液循環(huán)，讓皮膚變得更加好看。美容面部瑜伽手法是做瑜伽里的反向倒立式。這種美容面部瑜伽手法摩擦耳朵可以增強腎功能，同時可以緩解疲勞，而且可以起到間接刺激全身的效果。又因為耳朵與面部肌肉相連，所以刺激耳朵還有助于塑造美麗的臉部輪廓。

平板支撐（plank）風(fēng)靡一時，被公認為訓(xùn)練核心肌群的有效方法，不僅是減肥健身圈的當紅炸子雞，同時也深受各路明星達人的喜愛。平板支撐鍛煉的是核心肌群，而核心肌群恰好是熱量消耗大戶。對于大多數(shù)人來說，平板支撐只是燃脂神器，殊不知平板支撐還可以充當人體的心情調(diào)節(jié)器。但是，如果你是健身達人，或者是不滿足于普通平板支撐的（女）漢紙，也可以嘗試以下平板支撐進階版。升級版 lv.4 單側(cè)平板撐。升級版 lv.5 跳躍平板撐。

那些自律性強的人，生活當中都是游刃有余的，因為他們隨時都可以投入做事，所以生活看起來有條不紊，不慌不亂。反而是那些自律性差的人，才會找各種借口說自己很忙，沒有時間陪伴親人，欺負自己的親人。由于他們自律性差，該做事的時候管不住自己，精神無法集中，就好比有些學(xué)生，做作業(yè)的時候想著玩，玩的時候想著作業(yè)，都是典型的自律性差的人。而自律性差的人，一心想要成功，卻犯下了一直失敗的錯誤。

人類突變：未來“情商”高的人將徹底打敗“智商”高的人！英國、丹麥和澳大利亞等國家做了一項聯(lián)合調(diào)研，發(fā)現(xiàn)一個人類難以接受的事實：人類的智商水平在近十年內(nèi)呈下降趨勢，表面上看，這是人類智力經(jīng)過巔峰后開始走下破路。也就是說：如果人類依然還是按照機器的性質(zhì)去發(fā)展，到最后就會形成“人”和“機器”的競爭。水木然認為：從現(xiàn)在開始，人類和機器必須分道揚鑣，人類負責思考和人文，機器負責運算和執(zhí)行。

只需一臺豆?jié){機，教你簡單自制豬皮凍，最好吃的膠原蛋白！原料豬皮制作的豬皮凍，既解決了豬皮難以料理的問題，同時口感爽滑Q彈，美味可口。1、將豬皮用開水稍微煮一會兒（煮久了肉皮上的脂肪不好處理），煮好后刮去豬皮上的油脂，背面的皮也要刮。2、將洗凈的豬皮切塊，200g為一袋分裝，放在冰箱里冷藏，想做豬皮凍時隨時取用。豬皮凍一般分為清凍和混凍，用這種方式做出來的豬皮凍更接近于清凍，但是比清凍更加Q彈有嚼勁哦！

中醫(yī)養(yǎng)生九大穴位 讓你百病不生。位置：神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。委中穴 按摩方法：對于委中應(yīng)采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。膈俞穴 按摩方法：患者臥位，用兩手手指指腹端按、揉壓膈俞穴。

這荷花拍得太美，夏天必拍題材，贊！

5、如何去除蘋果表面的蠟。如果喜歡連皮一起吃蘋果的話，就需要將表面的蠟去除：（1）將蘋果放進熱水（手可以接受的最高溫度即可），這時候，蘋果的蠟會散開。抽油煙機上得油盒很難清洗，可在干凈的油盒上先放點水，讓油滴在水上，快清洗時一倒，油很快久倒出來了。新砧板在上下兩面及周邊涂上食用油，油干后再涂三四遍，這樣處理的砧板經(jīng)久耐用。衣物愛沾絮狀物，可找浸水后擰干的海綿來擦拭衣物表面，可輕松除去其表面的雜物。

放置在蟑螂出沒地方，約一至兩周后，蟑螂就會消失的無影無蹤。主要原理是以糖來吸引蟑螂食用，再讓小蘇打的堿性破壞蟑螂的胃，最后就會死掉。6糖和蘇打粉各半混合，置于蟑螂出沒地，約3－14天后，蟑螂就會消失不見，據(jù)說這也是美國人最常用的防蟑秘方。蟑螂體內(nèi)的卵鞘才是更大的危害，這一踩反而加快蟑螂繁殖出新一代蟑螂，因此，滅蟑還要記得滅卵。很多人一種蟑螂藥效不明顯，就再加幾種，把很多種蟑螂藥混在一起使用。

陽臺種菜大全1.

紅薯水培教程來了，吃它勝過吃人參，以后都不用買菜了！之前花花發(fā)過一篇如何在家做蒜蓉紅薯葉的文章，大家都非常想知道在家里怎么種紅薯。步驟二 將紅薯放置到水培容器中。其實紅薯即可水培也可土培，為了簡單方便，我們就采取水培啦。水培時注意紅薯的生長方向，將有根須的一端朝下，無根徐一端朝上。水沒過紅薯的三分之一即可。

把花生種在陽臺上，你絕對會愛上他(附教程）(盆栽花生我們是認真的)首先我們要了解花生的播種時間，一般來說谷雨后就可以種花生了，這里花友可以記住一句農(nóng)諺：“過了谷雨種花生，沙山花生土山糧”，大概的意思就是過了谷雨就可以開始種花生了，沙質(zhì)土壤中花生。這里補充一下日常養(yǎng)護，花生給予充足的光照，另外，不要給水太多，要保持見干見濕，如果長期保持土壤太濕，可能花生就出現(xiàn)更多的“胖子”沒有花生，都是殼了。

最容易制作的蔬菜盆栽，你也是園藝師！它也可以成為小清新的盆栽，剛剛發(fā)芽的大蒜放入一個容器，加入少許水（量不能多）,把它在你的廚房的窗臺上或陽臺，散射光養(yǎng)著，不久就會長很多的根。相信制作過紅薯盆栽的花友不在少數(shù)，養(yǎng)得好的訣竅是找一個合適的容器，讓紅薯不至于接觸太多的水，放在散射光處，只要根部接觸一點水就可以了！芹菜從水培到發(fā)芽生根，都不用一周的時間，想必其他的花兒水培，蔬菜水培盆栽是不是簡單多了？

在自家陽臺種的是無公害蔬菜，吃得也放心！哪些蔬菜最適在陽臺栽種。周期短的速生蔬菜：小油菜、青蒜、芽苗菜、芥菜、青江菜、油麥菜。收獲期長的蔬菜：番茄、辣椒、韭菜、芫荽、香菜、蔥。節(jié)省空間的蔬菜：胡蘿卜、蘿卜、萵苣、蔥、姜、香菜。易于栽種的蔬菜：苦瓜、胡蘿卜、姜、蔥、生菜、小白菜。不易生蟲子的蔬菜：蔥、韭菜、番薯葉、人參草、蘆薈、角菜。

補鈣、通便、防三高······關(guān)愛老人從這5款養(yǎng)生湯做起~將所有物料放入養(yǎng)生壺中，加水至1500ml水位線，啟動“養(yǎng)生湯”模式開始煲煮即可。精力湯搭配/失眠食譜/潤腸排便食譜/補氣血食譜/祛濕食譜/養(yǎng)胃食譜/三高調(diào)理食譜/寶寶最愛食譜/自制面包/更年期食譜/孕婦哺乳期飲食/美容養(yǎng)顏食譜/補腎食譜/養(yǎng)肝食譜/養(yǎng)心食譜/止咳潤肺食譜/自制酸奶/早餐集合/晚餐推薦/自制調(diào)味料/自制冰淇淋/自制糕點/自制小零食/排毒減肥食譜。

【# ，趕緊收藏！】不少人都熟知姜湯有治療感冒之功效，而這日常廚房中最常見的小配料——姜，保健作用可遠不止于此哦~1、感冒：姜水加鹽泡泡腳；2、面部暗瘡：溫熱姜水洗臉；3、嘔吐：與姜半夏煎服；4、腳臭：泡腳加點鹽和醋；5、關(guān)節(jié)炎：鹽水煮后外敷；6、孕吐：姜糖水熱飲。