屌爆了的印象筆記使用教程（1）同時(shí)，印象筆記對(duì)合并筆記、移動(dòng)筆記、復(fù)制筆記、分享筆記方面都有非常好的支持。第3分區(qū)：筆記查看和編輯區(qū)，是某一條筆記的詳細(xì)內(nèi)容。印象筆記提供了非常強(qiáng)大的全文搜索功能，在軟件右上角就有個(gè)搜索筆記的搜索框，你輸入關(guān)鍵詞，就能找到對(duì)應(yīng)的文章了。看到想要的文章，可以用鼠標(biāo)拖選想要的內(nèi)容，然后點(diǎn)擊大象圖標(biāo)，就可以很方便地將文章存儲(chǔ)到印象筆記（首先要在插件里綁定你的印象筆記賬號(hào)）。

想理解人性？后來，我把學(xué)生問的這個(gè)問題好好思考了一番，認(rèn)真翻閱了之前所讀過的心理學(xué)書單，最終挑選出了五本可以真正幫助理解人性的好書。說到可以幫助理解人性的書，人們很容易想到戴爾.卡內(nèi)基所寫的那本《人性的弱點(diǎn)》。在《動(dòng)機(jī)與人格》這本書的封面上，印著這樣一句話——“心理學(xué)史上劃時(shí)代的著作，關(guān)于人性的超時(shí)空解讀?！睕]錯(cuò)，當(dāng)我認(rèn)認(rèn)真真的讀完這本書之后，發(fā)現(xiàn)這的確是一本可以幫助更好的洞察人性的好書。

碎片時(shí)間運(yùn)動(dòng)，再也沒借口｜ 擊破產(chǎn)后媽媽下半身重災(zāi)區(qū)。我后來就嘗試把運(yùn)動(dòng)和自己的碎片時(shí)間融合起來，這樣就沒有特別大的心理負(fù)擔(dān)，反而更加容易，今天和大家分享幾個(gè)針對(duì)下半身重災(zāi)區(qū)的碎片運(yùn)動(dòng)，也歡迎大家留言互相交流。先從一些靜態(tài)核心力量練起，讓核心部位內(nèi)收。想象一下自己的肚子就是一個(gè)氣球，吸氣時(shí)肚子變大，慢慢吐氣時(shí)就是在給氣球放氣。這靠墻蹲更加適合力量弱、膝蓋受傷的朋友們，可以強(qiáng)化臀部肌肉、大腿肌肉。

拜拜肉、虎背熊腰、下垂胸｜擊破產(chǎn)后媽媽上半身重災(zāi)區(qū)。重災(zāi)區(qū)二：胸下垂。1、肩膀墻壁滑動(dòng)。找一面墻，靠墻站著，保證頭、背、屁股和腳后跟，這四點(diǎn)都碰到墻壁，肩膀下沉，然后把手臂形成“W”型，保證上臂也是靠墻，沿著墻緩慢往上移，整個(gè)過程要保證四點(diǎn)始終貼著墻壁，同時(shí)上臂移動(dòng)過程中也是緊貼墻壁。重災(zāi)區(qū)三：拜拜肉。一寫又寫多了，總結(jié)一下，想要改變上半身的重災(zāi)區(qū)，體態(tài)、拉伸、運(yùn)動(dòng)加上合適的胸罩，多管齊下才能有效。

媽媽們的體驗(yàn)：第一次把《寶貝你聽見了嗎》放給寶寶聽，兩遍就自己睡著了。媽媽們的體驗(yàn)：我家寶寶倔強(qiáng)又愛聽表揚(yáng)，我用一招“唐僧式”告訴寶寶：“加油哦，寶貝，媽媽和你一起努力?！薄鞍ミ希闶遣皇怯X得媽媽放下不抱你睡就是不愛你了？不是哦，媽媽很愛你所以想你學(xué)會(huì)自己令自己入睡，不用以后那么辛苦。寶貝，你昨晚和今天中午都是自己在床上睡著的哦，好犀利??！其實(shí)自己覺覺也不是那么難嘛~你比好多哥哥姐姐都厲害呢~”

通過吮吸幫助寶寶放松：0-3個(gè)月寶寶，無需卡點(diǎn)喂養(yǎng)，如果已經(jīng)餓了，睡眠儀式中可以加入喂奶環(huán)節(jié)；對(duì)于放下就驚，繼而哭鬧的孩子，可以采用半摟式放下，即將寶寶身體放床后，家長的一只胳膊仍放在寶寶脖子下面，寶寶上半身仍維持抱姿，等寶寶進(jìn)入迷糊狀態(tài)后再抽走胳膊，將寶寶完全放在床上；如果和寶寶面對(duì)面可將寶寶的大腿曲至腹部，模仿子宮內(nèi)的蜷縮姿勢，增加寶寶舒適度放床后，可以將安撫玩具（需注意安全）放在寶寶旁邊。

當(dāng)我們說某個(gè)人格局很大時(shí)，通俗化的解釋就是他的認(rèn)知層次較高，能看到一般人看不到的東西。03 職場上的格局。世俗的理解，也就是大多數(shù)人對(duì)某種事物的認(rèn)知，往往就代表了中間層次的認(rèn)知，比如前幾天的林丹出軌事件，我已經(jīng)看到了世俗認(rèn)知群體的龐大。認(rèn)知層次高的人，是可以用精神力創(chuàng)造出以上的化學(xué)物質(zhì)的，所以，兩個(gè)高認(rèn)知層次的人相結(jié)合，他們是可以白頭到老的，是真正的白頭到老，而不是我們通常認(rèn)為的“愛情變親情”那種。

筆記的載體可以有很多，比如紙質(zhì)的本子，又比如像有道云筆記、Evernote之類的在線筆記工具。每個(gè)人記筆記希望達(dá)到的目的都是不一樣的，比如有些人的筆記就是用來記錄生活中的瑣事（就是記日記），有些人只記讀書筆記，還有些人把筆記當(dāng)成待辦事項(xiàng)來用，等等。讀書筆記：這是我記筆記的主要內(nèi)容之一。如果你希望將你的筆記打造成你的“第二大腦”，那么除了記筆記之外，一定要做好筆記的整理工作，并且善于利用筆記的檢索功能。

我發(fā)現(xiàn)很多國外的家庭和學(xué)校都非常喜歡使用“閱讀圖表”，這些閱讀圖表完美符合孩子“視覺化”的學(xué)習(xí)方式，一看就懂，一看就記住了，這些閱讀圖表，有些激發(fā)孩子的閱讀興趣，有些幫助孩子更深入的思考，有些給予孩子更好的方法。國外的孩子在進(jìn)行閱讀的時(shí)候通常都會(huì)找到自己的“閱讀伙伴”，也就是和你一起閱讀的人，在和閱讀伙伴一起讀書時(shí)，通常會(huì)鼓勵(lì)孩子互相問問題，這張閱讀圖表就很清楚地告訴孩子如何來問問題：

淘寶中小賣家如何突破瓶頸。上星期有人問我：中小賣家如何突破瓶頸？七哥您好，關(guān)注您的微信很久了，我是最近才關(guān)注您的微博的，我是一名淘寶小賣家去年11月份開始做淘寶，主營類目是家務(wù)清潔，從開始的每天零單做到現(xiàn)在每天有十多單，花了將近三個(gè)月時(shí)間。很有代表性的問題，大部分淘寶中小賣家，都面臨如何突破瓶頸的問題。講了這么多，需要承認(rèn)一個(gè)現(xiàn)實(shí)：現(xiàn)在淘寶上的普通中小賣家，做不好才是正常的。服務(wù)有特色，是真有特色。

回到9歲去美國的那年，我是怎么被英語啟蒙的｜三個(gè)月學(xué)會(huì)用英語流利的交流，親身經(jīng)歷分享。英語和中文一樣，中文需要認(rèn)字，英語也需要認(rèn)識(shí)單詞。順便分享一個(gè)Tip，我的老師曾經(jīng)告訴我，如果想學(xué)好英文，在查字典的時(shí)候不要用英中字典，要直接查英語字典，因?yàn)槟阍诓榭磫卧~意思的時(shí)候也會(huì)接觸到其它的單詞。在培養(yǎng)孩子學(xué)英語的過程中，我們不能要求孩子通過聽和看就能自己學(xué)會(huì)，家長需要耐心的配合，讓孩子從多方面進(jìn)行英語啟蒙。

如何培養(yǎng)一個(gè)雙語的孩子（二）想讓幼兒學(xué)好第二語言，父母雖然可以多提供機(jī)會(huì)讓孩子接觸英文，但是最好同時(shí)也要堅(jiān)持用你最熟悉、最擅長，讓你感到最自然的語言跟孩子說話，這樣可以讓孩子接觸到更多關(guān)于這種語言的正確的語法和更多的中文詞匯，比如對(duì)孩子講述日常發(fā)生的事，進(jìn)行日常對(duì)話，比如逛街，分享詩詞，故事，兒歌，書籍，游戲等等。有很多孩子只學(xué)習(xí)一種語言會(huì)出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩，學(xué)習(xí)兩種語言的孩子也會(huì)出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩。

同時(shí)學(xué)習(xí)兩種語言的孩子具有兩種獨(dú)立的語言系統(tǒng)，兩種語言系統(tǒng)相互影響，孩子并不是相當(dāng)于學(xué)習(xí)了兩種單語言。如果孩子的第一語言是小眾的語言（周圍環(huán)境都說的是另外一種語言），很容易會(huì)丟失掉。幼兒同步學(xué)習(xí)兩種語言不對(duì)導(dǎo)致語言發(fā)展遲緩，或造成語言發(fā)展障礙。如果同時(shí)學(xué)習(xí)兩種語言的孩子真的出現(xiàn)語言發(fā)展的“落后”，應(yīng)該及時(shí)看語言病理醫(yī)生。對(duì)于先后學(xué)習(xí)兩種語言，而第一語言是小眾語言時(shí)，孩子的第一語言可能逐漸“丟失”

文：Kyle 圖：Jun Kumaori.最近嘗試在行這個(gè)軟件，Kyle約見了一位做運(yùn)營的前輩，在咖啡廳，大概聊了2個(gè)小時(shí)吧，因?yàn)槲揖褪窍Ｍ麑W(xué)運(yùn)營才去聯(lián)系這位大神的，因此我們把話題鎖定在了“運(yùn)營”這兩個(gè)字上面，所以聊天的時(shí)候特別盡興，收獲滿滿的干貨。第四步：每個(gè)作者都有一些好的習(xí)慣，Kyle會(huì)找出一些可以學(xué)習(xí)的地方，進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，堅(jiān)持一個(gè)月以上，你會(huì)更加懂得作者的思維模式，甚至慢慢將他思考問題的方式移植過來。

橙子營養(yǎng)豐富，含有大量維生素C、果酸和多種礦物質(zhì)，寶寶吃橙子對(duì)智力發(fā)育很有幫助，但橙子富含胡蘿卜素，長期或大量食用可能導(dǎo)致寶寶代謝不及引起橘黃病，因此建議少量食用。用平時(shí)吃飯用的普通的小鐵勺子，把橙子一頭開個(gè)圈，把勺子扣過來（就是凸起的那面朝上）從開好的小口伸進(jìn) 去，順著橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重復(fù)以上動(dòng)作，直到整個(gè)橙子皮與肉分離，很容易就剝開了，也不會(huì)傷到果肉。橙子 雞蛋黃。

不被人討厭的祝福微信得這么發(fā)。你本意是想利用節(jié)日發(fā)個(gè)問候來“社交一下”，但是在接受方看來，這種行為毫無誠意，你的微信拜年幅越長，特效越多，對(duì)方越是覺得你在應(yīng)付差事。等等，對(duì)方都是不差錢的人，你為啥要發(fā)紅包呢？要不就是對(duì)方覺得你人不錯(cuò)，不怕欠你人情，對(duì)方覺得你們可以長期交往，互惠互利。要不是說明你們以往一直關(guān)系都好，要不說明，對(duì)方覺得你人不錯(cuò)，不怕欠你人情，對(duì)方覺得你們可以長期交往，互惠互利。

幾張小圖片，幫助孩子養(yǎng)成各種好習(xí)慣。小D現(xiàn)在2歲半，已經(jīng)上了半年的托班，這家托班的核心理念是“以玩為主”，但園長特別注重孩子的習(xí)慣培養(yǎng)，一再強(qiáng)調(diào)，習(xí)慣是根基，根基有了，學(xué)習(xí)成績什么的都是水到渠成的。我曾經(jīng)效仿過幼兒園的理念來矯正小D一度扔玩具的習(xí)慣，我叫小D“玩具大姐姐”，告訴她，她是大姐姐需要照顧玩具，玩具每天喜歡和小D玩，但玩具被扔了也會(huì)痛。孩子的習(xí)慣也許可以決定他們的未來！

繼續(xù)母乳喂養(yǎng)是預(yù)防和治療乳房腫脹、乳腺炎及乳房感染的最好方法，停止母乳喂養(yǎng)將增加乳房感染轉(zhuǎn)化為乳房膿腫的幾率。若產(chǎn)婦在10～14 d內(nèi)沒有喂母乳，也沒有及時(shí)將乳汁擠出，乳房將很快變得腫、脹、痛，乳房也因腫脹使乳頭被拉平，寶寶無法順利含接乳房，導(dǎo)致乳房內(nèi)組織因被壓迫，乳汁淤積，形成不正常的乳房腫脹（見圖2）。區(qū)分生理性乳房腫脹和病理性乳房腫脹見表1。按摩乳房時(shí)應(yīng)由乳房外側(cè)順著乳腺管方向向乳頭方向按摩。

別浪費(fèi)孩子的碎片時(shí)間，利用好了輕松閱讀十萬字。每晚給孩子講睡前故事我已經(jīng)建議過很多次了，媽媽們每天再忙，睡前也最好抽出10分鐘左右給孩子講故事，陪孩子閱讀。白天媽媽爸爸在外上班，老人在家?guī)Ш⒆樱@段時(shí)間是不是孩子的閱讀就徹底沒戲了？我舉例的這些細(xì)碎時(shí)間，都是孩子在無聊和無趣的前提下，這些時(shí)候閱讀對(duì)孩子來說是件很有趣的事情，而且除了有趣，我們不要灌輸給孩子任何其它目的。

給小朋友準(zhǔn)備個(gè)繪畫區(qū)吧！墻上的橫桿我們可以借鑒，把繪畫和手工工具放在掛在墻上的小桶或者小盒子里，省地兒不說，還好收拾。只要你開動(dòng)腦筋，真的不會(huì)太占地兒的。還有這種用完就可以收起來的：完全不占地兒的節(jié)奏呀。家里不愁地兒的，可以弄得敞亮氣派些。各種idea呀，回去再研究一下自己家里可以騰出多大的地兒給孩子，開工啦！