人，難做；心，難懂；學(xué)能養(yǎng)識，靜能養(yǎng)心；10不忘天地呵護(hù)之恩父母養(yǎng)育之恩良師培育之恩貴人提攜之恩智者指點之恩危難救急之恩綠葉烘托之恩夫妻體貼之恩兄弟手足之恩。

這篇《退休書》一夜間火了!收藏好?？纯?你100%受益。不忘人恩，不念人過，不思人非，不計人怨，不缺誰，不少誰，對得起自己的良心就好。退休后當(dāng)你生氣的時候。想想是否有必要 為不值得的人去生氣呢？當(dāng)我們身心的包袱越少的時候，人也就會更加的快樂。所以老年人在退休后，更要對生活保持一顆好奇心，去探索生活的快樂，保持生命的動力。用一顆平常心 去體會生活，你會發(fā)現(xiàn) 生活中的每一個角落 都充滿快樂。

2動作慢一點人到老年，反應(yīng)、思維、動作、語言功能有所減弱，所以在日常生活中一定要記住慢一點。起床慢一點，吃飯慢一點，說話慢一點，走路慢一點，以免發(fā)生意外，給自己和家人留下永久的遺憾。8鹽吃少一點流行病學(xué)調(diào)查表明：鈉鹽攝入量與高血壓發(fā)病呈正相關(guān)，即鈉鹽吃得越多，高血壓的發(fā)病率就越高，而高血壓又是心、腦、腎等重要臟器疾病最危險的因素。12名利淡一點名利是身外之物，都已經(jīng)年過六十的人了，要學(xué)會看淡。

1、人的一生。選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；選對環(huán)境，快樂一生；選對朋友，甜蜜一生；選對行業(yè)，成就一生。人生只有一條路，一條路上多棵樹；有錢的時候莫忘路，缺錢的時候靠靠樹；5、福。思量饑寒苦，飽暖就是福。思量勞累苦，清閑就是福。思量孤獨苦，友多就是福。福祿系于心，心正得大富！人的一生，平安就好。

《退休后16條準(zhǔn)則》一夜火爆朋友圈，做到八條就能受益無窮!（百萬人收藏）退休后怎么過才算沒白活？04兒孫自有兒孫福兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，讓他們自己獨立，你才能放下?lián)?。不要勞心傷肺的為孩子的一些事情睡不著覺，就是不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的河，蒼天餓不死天下麻雀，不要咸吃蘿卜淡操心。退休后過這樣的生活，人生才算沒白活。

脾氣越溫，福氣越深。不懼將來有人問農(nóng)夫：“種了麥子嗎？”農(nóng)夫：“沒，我擔(dān)心天不下雨?！蹦侨擞謫枺骸澳悄惴N棉花沒？”農(nóng)夫：“沒，我擔(dān)心蟲子吃了棉花?！蹦侨嗽賳枺骸澳悄惴N了什么？”農(nóng)夫：“什么也沒種，我要確保安全。”我們常常因為害怕未知的風(fēng)險，選擇了裹足不前，那就只有餓死的份。守住初心每個人都有自己最初的夢想，擁有夢想不難，難的是幾十年如一日地堅守初心，堅持自己的理想信念。守住初心，方得始終。

你人太好，別人就想來占你的便宜。聚有聚的理由，離有離的借口，人生沒有如果，只有后果結(jié)果。懂的人自然懂，不懂的人再多解釋也有時差，有些故事只能說給懂的人聽。15人這輩子，最該銘記的人：窮時，借錢給你的人；17前進(jìn)的理由只要一個，后退的理由卻有一百個。許多人整天找一百個理由證明他不是懦夫，卻從不用一個理由去證明他是一個勇士。19不必把太多人，請進(jìn)生命里。我們應(yīng)該將所有傾注于所愛的人、相處愉快的人。

史上最全海鮮大全，以后不怕不認(rèn)識海鮮了。23 米魚——鮸(miǎn)魚。24 鰳(lè)魚。28 鰣（時）魚——鰣（shí）魚。34 彈涂魚、跳魚。40 鯔(zhī)魚。42 鰻（第一聲）珠——斑尾刺蝦虎魚。51 大頭蝦——中華管鞭蝦。52 剝皮魚--綠鰭馬面鲀。53 硬殼蝦——須赤蝦。59 文鰩魚--飛魚。66 鲆魚——鴉片魚。68 鮭魚—馬哈魚—三文魚。75 棒魚——針魚。76 安康魚——海鬼魚。83 蝦籽——蝦蛋。

蒙曼當(dāng)選全國婦聯(lián)主席，一番話讓所有人震驚！真才實學(xué)才經(jīng)得起時間的考驗，蒙曼的語言樸實，為人厚道，給人知性，善良的印象，這也讓她在去年當(dāng)選了全國婦聯(lián)副主席，事業(yè)更上了一個臺階。她的一番話引起了無數(shù)人深思，跟廣大朋友分享~01、成熟的人不問過去；02、在人之上，要把人當(dāng)人；在人之下，要把自己當(dāng)人。知道背后看人的是小人。每一個在你生命里出現(xiàn)的人，都有原因，喜歡你的人，給了你溫暖和勇氣。其實人生何必太清醒？

剛剛整理好的世界知識大全！最全的世界知識大全送給你。讓我們一起認(rèn)識下這個偉大的世界人文。面積最大的國家：俄羅斯。面積最小的國家：梵蒂岡。世界最熱的地方：巴士拉。世界最冷的地方：東方站。世界最干旱的地方：阿塔卡馬沙漠。世界上最大的兔子：大流士兔子。世界上最長的貓：米克。嘴巴最大的鳥：巨嘴鳥。世界歷史最悠久的城市：中國西安。占地面積82公頃。世界上最胖的人：蘇珊娜·埃曼。世界上最瘦的人：肯尼婭·布班科。

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亞洲8大震撼地標(biāo)！4、婆羅浮屠塔。這座古老的佛塔耗資225萬塊巖石，婆羅浮屠又稱“千佛壇”，佛塔和神壇層層疊疊！佛塔共有十層，’摸到佛塔里佛像的手或者腳，佛塔與山林融為一體，婆羅浮屠美麗的日出。陽光下的婆羅浮屠金光閃閃。6、仰光大金塔。仰光大金塔位于緬甸仰光！這是一座馳名世界的佛塔！大金塔便成為佛教徒的圣地，要去仰光大金塔參拜，每個屬相都有對應(yīng)的佛塔！找到自己所屬的佛塔，會在自己的屬相佛塔上澆水，佛塔、

人體最佳洗澡、睡覺、鍛煉時間，太全了！因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發(fā)貧血。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少動脈硬化的發(fā)病率。9睡眠的最佳時間午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。附 人體24小時使用手冊 1:00 人體進(jìn)入淺睡階段，易醒。7:00 人體免疫力最強(qiáng)。

安徽黃山、江西廬山、浙江雁蕩山28.布袋羅漢、長眉羅漢、芭蕉羅漢、沉思羅漢、伏虎羅漢、過江羅漢、歡喜羅漢、降龍羅漢、靜坐羅漢、舉缽羅漢、開心羅漢、看門羅漢、騎象羅漢、探手羅漢、托塔羅漢、挖耳羅漢、笑獅羅漢、坐鹿羅漢53.〖印度〗招杜羅神的鼠、毗羯羅神的牛、宮毗羅神的獅、伐折羅神的兔、迷立羅神的龍、安底羅神的蛇、安彌羅神的馬、珊底羅神的羊、因達(dá)羅神的猴、波夷羅神的金翅鳥、摩虎羅神的狗、和真達(dá)羅神的豬，59.

一張圖看懂食物放冰箱幾天變質(zhì)，太好用了，不要私存哦！水果、蔬菜1.水果、蔬菜應(yīng)放在冷藏室下層的抽屜里，或下層靠門的位置。水果和蔬菜不能放在一起，否則一些水果釋放的乙烯可能加速其他蔬菜的變蔫。肉類1.短期內(nèi)食用的生肉保存在冷藏室下層，且最好是溫度更低的后壁處；冷凍肉類、速凍食品等拿出解凍后，不能再放入冰箱二次冷凍，否則易滋生細(xì)菌和變質(zhì)，因此，大塊肉類最好切成小塊在冷凍。

常規(guī)查體、乳腺超聲（40 歲以上的女性每年查 1 次乳腺鉬靶和乳腺超聲檢查）婦科檢查、婦科超聲。尿常規(guī)（主要注意尿蛋白與有無血尿）、血生化（主要是電解質(zhì)、肌酐、尿酸、血糖檢查）、血脂全套、心電圖檢查，必要時進(jìn)行動態(tài)血壓監(jiān)測。糖化血紅蛋白（每年最少 2 次）、血脂全套、血生化（肝功能、肌酐）、尿白蛋白、心電圖、視網(wǎng)膜檢查、足部檢查、牙科檢查等。尿酸監(jiān)測、血糖、血脂、血肌酐、血壓、尿蛋白檢查、腎臟超聲檢查。

老年人健康20條 關(guān)愛你身邊的老人～老年人的健康要注意些什么呢？老年人要不斷強(qiáng)化自我保健意識，學(xué)習(xí)自我監(jiān)護(hù)知識，掌握自我管理技能，早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療疾病，對于中晚期疾病以維持功能為主。老年人應(yīng)該每1～2個月監(jiān)測血糖一次，不僅要監(jiān)測空腹血糖，還要監(jiān)測餐后2小時血糖。老年糖尿病患者血糖控制目標(biāo)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬，空腹血糖＜7.8毫摩/升，餐后2小時血糖＜11.1毫摩/升，或糖化血紅蛋白水平控制在7.0%～7.5%即可。

1某人在家中自問：“怎樣面對人生？” 竟然從房子里得到了所有的答案！人生哈哈鏡：人生如夢，夢如人生；放下執(zhí)著，享受人生！快樂的人，總在尋找生活中的鮮花，只是看到生活的垃圾。懂生活的人，總在享受生活中的樂趣，還在抱怨生活的無聊。會生活的人，不是沒有快樂，人之所以幸福，是心態(tài)好；人之所以快樂，是不計較；日子無需太富，快樂就好；人生無需完美，幸福就好。愿大家快樂到老！人生本來就不易，神一來，鬼就得走，

公元221年，劉備在成都稱帝，國號漢，史稱蜀漢。46、八王之亂：公元290年，晉武帝病重，弱智太子司馬衷即位，為晉惠帝，晉惠帝皇后賈南風(fēng)（賈后）陰險毒辣，先后除掉汝南王司馬亮、楚王司馬瑋，廢太子（毒殺），趙王司馬倫聯(lián)合齊王司馬囧廢除賈后，司馬倫稱帝，之后各諸侯為爭奪皇位展開了廝殺，史上稱“八王之亂”，持續(xù)16年，獨剩東海王司馬越，司馬越毒死晉惠帝，立司馬熾為帝，即晉懷帝，西晉王朝從此衰落。

02要懂得：無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系于心，心態(tài)若安好，就沒有過不去的坎。06心存希望，幸福就會降臨你；心存夢想，機(jī)遇就會籠罩你；心存堅持，快樂就會常伴你；心存真誠，平安就會跟隨你；心存善念，陽光就會照耀你；心存美麗，溫暖就會圍繞你；心存大愛，崇高就會追隨你；心存他人，真情就會回報你；心存感恩，貴人就會青睞你。