4. 依次登錄你的所有網(wǎng)銀賬戶，并更改所有賬戶的密碼。發(fā)現(xiàn)他人正在盜用你的賬戶如果發(fā)現(xiàn)你的賬戶已經(jīng)開始被他人盜用了，除了需要撥打運(yùn)營商電話掛失手機(jī)號(hào)之外，建議立即凍結(jié)各類資金賬戶，同時(shí)報(bào)警。支付寶你可以用親友的手機(jī)登錄支付寶，點(diǎn)擊我的-設(shè)置-安全設(shè)置-安全中心-掛失賬號(hào)-立即掛失，即可鎖定當(dāng)前賬戶，鎖定后賬戶暫時(shí)無法使用，沒辦法進(jìn)行資金往來，解除掛失前任何人都無法登錄。

炎炎暑熱中的一抹清涼 炎炎暑熱中的一抹清涼 Mini Sky 原創(chuàng) 今天 閱讀 100 關(guān)注 攝影/編輯：Sunny 攝影編輯 人人都喜愛荷花、贊美荷花 人人都喜愛荷花贊美荷花 千古以來，文人墨客毫不吝嗇的贊美她的美麗 千古以來文人墨客毫不吝嗇的贊美她的美麗 贊頌她的純潔 贊頌她的純潔 贊美她的高貴 贊美她的高貴 贊頌她的典雅。

蓮芯包括蓮須和蓮蓬蓮須能清心益腎澀精止血解暑除煩生津止渴蓮蓬又名蓮子肉藕實(shí)水芝丹蓮蓬子蓮實(shí)蓬肉蓮蓬的蓮房煮茶可預(yù)防糖尿病曬干取出種子的蓮蓬可以熬湯加冰糖喝味苦性澀濕為散瘀治帶藥能治產(chǎn)后胎衣不下蓮子甘澀性平有補(bǔ)脾止瀉清心養(yǎng)神益腎的作用常用來治療心悸失眠等癥據(jù)本草綱目記載蓮子有治交心腎厚腸胃固精氣強(qiáng)筋骨補(bǔ)虛損利耳目除寒濕等功能可有補(bǔ)脾止瀉清心養(yǎng)神益腎的作用并常用于治療心悸失眠止流鼻血等癥狀。

毛豆可謂是家喻戶曉的食物通常我們放點(diǎn)花椒八角煮著吃糟毛豆是上海本幫菜里的一道名菜 今天Sunny給大家介紹一種更加好吃的做法：紅燒毛豆！1、先將毛豆洗凈控水 先將毛豆洗凈控水 2、再用剪刀將毛豆兩端剪掉，利于入味 再用剪刀將毛豆兩端剪掉利于入味。4、加入毛豆翻炒后，加鹽、糖、料酒、老抽，繼續(xù) 翻炒至毛豆顏色均勻 加入毛豆翻炒后加鹽糖料酒老抽繼續(xù)翻炒至毛豆顏色均勻。

辣手摧花，荷花在哭泣 辣手摧花，荷花在哭泣--------背相機(jī)的大爺，請(qǐng)您手下留情 Mini Sky 原創(chuàng) 昨天 閱讀 136 關(guān)注 攝影：北海、Sunny編輯：Sunny 攝影北海編輯 荷花是中國十大名花之一。這是對(duì)荷花的褻瀆 這朵荷花沒被掐斷卻被抹了污泥這是對(duì)荷花的褻瀆 這朵靜靜躺在荷葉之下的花，就是本文開篇第一朵花?！氨静菥V目”中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。

云南自駕游之廣西篇 云南自駕游之廣西篇命河水晶宮 云南自駕游之廣西篇-----命河/水晶宮 Mini Sky 昨天 閱讀 76 關(guān)注 圖/文：Sunny 圖文 看到標(biāo)題，很多朋友會(huì)問，不是云南自駕游嗎？它由路達(dá)屯流出地表，用1.5公里的彎曲河道穿過盆地，在民族屯伏流，之后時(shí)明時(shí)暗，穿過水晶宮溶洞，離開巴馬在鳳山的三門海出露于地表，又流到巴馬的福源洞、百魔洞、百鳥巖，最后成為盤陽河的上游河段。

小編花了足足兩天的時(shí)間收集了上百張荷花照片，從11大方面講解，以一圖一技巧的形式展示，堪稱史上最全的荷花拍攝技巧?。?！除了變焦，利用搖拍的方式也可以拍出荷花殘影，虛幻的荷花有一種獨(dú)特的美感。荷花做慣了主體，偶爾讓荷花作為陪體，荷葉作為主體倒別有一番風(fēng)味。使用點(diǎn)測(cè)光對(duì)荷花測(cè)光，得到荷花曝光合適的畫面。利用中心式構(gòu)圖表現(xiàn)粉色的荷花，綠色荷葉的襯托下，荷花顯得更加?jì)赡?。利用枯敗的荷花與盛開的荷花形成對(duì)比。

云南自駕之瀘沽湖篇 云南自駕之瀘沽湖篇我夢(mèng)中的地方 云南自駕之瀘沽湖篇------我夢(mèng)中的地方 Mini Sky 今天 閱讀 119 關(guān)注 瀘沽湖是我一直神往的一個(gè)地方。五月二十一日傍晚我們到達(dá)瀘沽湖格木女神山觀景臺(tái)是個(gè)很好的地方可以俯瞰瀘沽湖和里格村 到的時(shí)候，正趕上絢爛的晚霞 到的時(shí)候正趕上絢爛的晚霞 里格村的白塔 里格村的白塔 觀景臺(tái)下面的里格村，晚上我們?cè)谀莾哼^夜。

雷克雅未克，能在教堂看極光極光與北風(fēng)的明珠，雷克雅未克大教堂，位于雷克雅未克市中心的山丘上，建于1930年是該市的地標(biāo)性建筑，20公里以外就能看見，全名叫哈爾格林姆斯教堂。與此同時(shí)，雷克雅未克全市都有機(jī)會(huì)能夠看到極光，是北歐欣賞極光的最佳去處。曝光：一開始大片君真的以為極光是后期素材加上去的，直到我看到了各種極光的圖片才相信這個(gè)機(jī)位真的有機(jī)會(huì)看到極光。不過為了拍攝極光，教堂門口的燈光基本上都會(huì)過曝。

年齡一大，身體的骨骼肌丟失增加，而且老年人對(duì)蛋白質(zhì)的合成效率比年輕人要低，尤其是當(dāng)你在蛋白質(zhì)水平比較低的情況下，有更高的合成抵抗。而且三餐蛋白質(zhì)的分配不合理，早上和中午少，晚上多，孫教授建議早餐蛋白質(zhì)的量要上去，早餐適當(dāng)增加奶制品、豆制品、堅(jiān)果或加一些蛋白粉(對(duì)于部分老年人來說，一天讓他吃四兩魚肉禽蛋和牛奶比較困難，如果蛋白質(zhì)不夠，可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑)，也是很有效的。

兒子說：“我就安靜的坐著，聽到滴答滴答的聲音，表就找到了。”一個(gè)行者問老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴擔(dān)水做飯?！崩虾蜕校骸暗玫狼?，砍柴時(shí)惦記著挑水，挑水時(shí)惦記著做飯；得道后，砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯?！倍?zhàn)時(shí)，一猶太家庭遭到迫害，大兒子和小兒子分別去尋求幫助。大兒子去找曾經(jīng)幫助過自己的人，小兒子去找自己曾幫助過的人。結(jié)果卻是大兒子獲救，小兒子被出賣。

一種早餐,這對(duì)中醫(yī)夫妻,一吃就是20多年,年近80歲,耳不聾眼不花每天推送養(yǎng)生金方，還可在線問診！脾胃是后天之本，腎是先天之本，而這碗八寶羹專治脾腎兩虛，脾一好，身體跟著好，腎一好，自然老不了，所以金婚夫妻才能如此健康~有人說：“早餐吃得不好，午餐或晚餐多吃點(diǎn)照樣能把營養(yǎng)補(bǔ)上”，這是個(gè)誤區(qū)。金婚名醫(yī)夫妻的這份早餐，兩人一吃就是20多年，不僅逆轉(zhuǎn)了健康，到現(xiàn)在年近80歲，耳不聾眼不花，說話中氣十足，身體棒極了。

《本草經(jīng)疏》說 ：“白芥子味極辛，氣溫。能搜剔內(nèi)外痰結(jié)，及胸膈寒痰，冷涎壅塞者殊效?！彪m然在身上抹上芥末讓你聞起來像條生魚片，但感冒的時(shí)候晚上鼻子不通氣的話，就在睡覺前往胸口涂兩湯匙芥末，鼻子下點(diǎn)一小點(diǎn)芥末，會(huì)讓你一晚上呼吸順暢。一管芥末普通超市就有賣，十幾塊錢，像牙膏一樣，吃多少擠多少，一管可以吃一個(gè)多月，比膏藥可便宜多了，還不像膏藥一樣，撕了又繼續(xù)痛，芥末基本沒副作用，長期吃，長期有用。

小提琴屬于四弦的弓弦樂器，是現(xiàn)代管弦樂團(tuán)弦樂組中最重要的樂器，一般在管弦樂作品中會(huì)分成第一小提琴與第二小提琴兩個(gè)聲部。短笛，是長笛家族的一種變種樂器，長度為普通長笛的一半，音域則比長笛高1個(gè)八度。雙簧管屬于雙簧類樂器。銅管樂器組的形成在交響樂隊(duì)中比其它各組樂器都要晚些——小號(hào)本身有著幾百年的歷史，但是大號(hào)卻只是在十九世紀(jì)才出現(xiàn)，大約到十九世紀(jì)二十至四十年化銅管樂器組在交響樂隊(duì)中的地位才穩(wěn)定下來。

家里一定要備一瓶醋，誰能想到它竟然這么強(qiáng)大！醋中含有的酒精成分，讓它在處理衣服污漬上有著比洗滌劑還好的作用！先用醋將污漬處沾濕，反復(fù)揉搓。以1：4的比例混合鹽和醋，然后放入抹布浸濕，用抹布將累積在浴室和廚房水龍頭的皂垢擦拭干凈。如果覺得家里的坐式馬桶需要?dú)⒕疽幌?，那你就可以試試用醋來搞定啦！把白醋裝在噴霧瓶中，然后將醋噴射在馬桶的里里外外，等個(gè)十分鐘再?zèng)_洗一洗就沒問題了！或者滴2滴醋在牙膏上。

與燕窩相宜、相克的食物,值得收藏!越來越多的人通過食用燕窩，來達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的作用，但并不是人人都知道，某些食物與燕窩搭配食用，會(huì)破壞燕窩中的營養(yǎng)物質(zhì)。如要做獼猴桃燕窩或燕窩紅豆沙這種含有獼猴桃或豆類的燕窩，可以先把燕窩燉好，待稍冷卻后，把食材倒進(jìn)燕窩再食用。酸的食物會(huì)影響人體對(duì)燕窩的吸收。如果燕窩與破肺氣的食物搭配，就令燕窩補(bǔ)肺這一大優(yōu)點(diǎn)大打折扣，得不到最好的滋潤作用。

糯米的8種經(jīng)典做法，你知道嗎？荷葉糯米蒸排骨。4、將洗凈的荷葉在蒸籠內(nèi)攤開，放入混合好的排骨和糯米包裹起來，放入蒸鍋內(nèi)，大火加熱50分鐘，出鍋后，將荷葉沿蒸籠邊緣剪開，撒上蔥花與紅辣椒碎點(diǎn)綴。5、在中間壓出一個(gè)凹洞，填入紅豆沙，最后壓一團(tuán)糯米飯，將碗中的糯米飯壓實(shí)。1、糯米提前浸泡4 小時(shí)以上，加少許水煮熟（浸泡過的糯米吸水量不大，要比平常煮飯少很多），小心煮糊，關(guān)火后“燜”是必須滴，這樣糯米才能軟透。

30.打隔，因暴飲暴食造成隔肌驚攣，取足反射區(qū)腦垂體，胃食道，胸膈反射區(qū)。34.腸鳴腹脹，炙內(nèi)踝下照海穴，配足部反射區(qū)腹腔神經(jīng)叢，脾、腎、肝、膽、結(jié)腸反射區(qū)。38.大便困難，病因?yàn)殚L期用瀉藥，致使直腸神經(jīng)叢麻痹，啄法使腰骶部發(fā)熱，點(diǎn)揉承山穴，支溝穴，足部直腸，結(jié)腸反射區(qū)及腹腔神經(jīng)叢腦垂體反射區(qū)。46.隆閉，癥狀為小便點(diǎn)滴不暢或不通，取足反射區(qū)下腹部，腹腔神經(jīng)叢，腎及腎上腺，加強(qiáng)前列腺，生殖腺反射區(qū)。

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如何在廣州實(shí)現(xiàn)出入境證件“全國通辦” ？為不斷滿足廣大人民群眾辦理出入境證件需求，深化“放管服”改革，國家移民管理局于4月1日開始實(shí)施出入境證件“全國通辦”。就近辦理出入境證件?？赊k理的出入境證件種類。內(nèi)地居民可在廣州市任一出入境窗口申請(qǐng)辦理中華人民共和國普通護(hù)照、往來港澳通行證、往來臺(tái)灣通行證及赴港澳臺(tái)團(tuán)隊(duì)旅游簽注，申辦手續(xù)與戶籍地一致。