中成藥也有副作用，以下中成藥需在專業(yè)中醫(yī)師、中藥師指導(dǎo)下服用。中成藥：小柴胡片、小柴胡顆粒、柴胡口服液、柴胡舒肝丸、小兒熱速清口服液、午時(shí)茶顆粒、牛黃清心丸、氣滯胃痛顆粒、龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸、護(hù)肝片、補(bǔ)中益氣丸、乳疾靈顆粒、逍遙丸、消食退熱糖漿、通乳顆粒、黃連羊肝丸、得生丸、清瘟解毒丸、舒肝和胃丸、感冒清熱顆粒、鼻淵舒口服液、鼻竇炎口服液、平肝舒絡(luò)丸、安坤贊育丸。中成藥：金蒲膠囊。

因饑寒交迫而慘死于大街上的乞丐，留下這首《絕命詩》，流傳至今。遂而，人們發(fā)現(xiàn)其懷中揣著一張紙，上面寫著一首詩，名為《絕命詩》。《絕命詩》清·永嘉詩丐。官員為個(gè)無名慘死的乞丐立碑，碑文還叫“永嘉詩丐”，可見這首詩在當(dāng)時(shí)的水平和影響。就如現(xiàn)在的“流浪大師”沈巍和清朝的“永嘉詩丐”一樣，現(xiàn)實(shí)的種種病態(tài)和對(duì)現(xiàn)實(shí)的許多不滿，我們沒有力量且不能去改變他們，但可以堅(jiān)守自己的本心初心，不被他們所影響打擾。

《官術(shù)經(jīng)》讓你明白封建官場(chǎng)的為官之術(shù)向來是秘而不宣的，而為官者又是無術(shù)不成的，“官術(shù)”不僅是做官的學(xué)問，更是做人的學(xué)問.它對(duì)一個(gè)人的品德、學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、智慧、才能要求是很高的，特別在“悟性”方面。官術(shù)經(jīng)原文：封建官場(chǎng)的為官之術(shù)向來是秘而不宣的，而為官者又是無術(shù)不成的，但是封建官場(chǎng)黑暗，現(xiàn)實(shí)殘酷，闡釋為官之術(shù)，官者可能會(huì)招來禍患，這也就是中國歷史上“官術(shù)”典籍甚少，卻求者甚眾的原因。官術(shù)經(jīng)——柔術(shù)。

這些食物是胃黏膜“修復(fù)器”，胃不好的人要多吃，比胃藥還管用！胃最怕的就是我們吃錯(cuò)東西，吃了不該吃的東西，胃黏膜會(huì)受傷，胃壁得不到保護(hù)，接踵而來的便是各種胃病“找上門”!胃黏膜最怕的5種食物，胃不好的人需少吃。生冷食物：胃喜溫，冰凍食物會(huì)引起胃黏膜血管收縮，干擾胃酸正常分泌，引起胃部不適。當(dāng)然胃不好的人，要盡量避免吃以上5種損傷胃黏膜的食物。山藥含有的黏液蛋白可保護(hù)胃黏膜，可預(yù)防胃炎和胃潰瘍。

玉屏風(fēng)常用于體虛多汗、氣虛感冒、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢癥、慢性蕁麻疹、氣虛便秘、原發(fā)性血小板減少性紫癜、肺氣虛弱、氣虛抵抗力差所致體弱、提高機(jī)體抵抗力效果都不錯(cuò)。也許他用玉屏風(fēng)瘦了是個(gè)例，也許玉屏風(fēng)對(duì)氣虛胖子減肥又奇效。千古名方玉屏風(fēng)散雖然只簡單3味藥，組方極為精妙，效果卻很好，玉屏風(fēng)能給氣虛體質(zhì)減肥，是一新發(fā)現(xiàn)，有興趣的朋友可以試試，也許既提高了體質(zhì)又減肥了呢？

值得一提的是，并不是每個(gè)人的腸胃，都會(huì)對(duì)高FODMAP食物敏感，而且吃高FODMAP食物，也并非引發(fā)腸易激綜合征的根本原因，它們也只是會(huì)加劇或者誘發(fā)腸胃病癥狀，尤其是對(duì)那些本身腸胃就敏感的人來說。也就是說，大約有近3/4的腸易激綜合征患者，會(huì)通過低FODMAP飲食受益，可以說意義深遠(yuǎn)了，那么，到底低FODMAP飲食該吃什么，不該吃什么呢？這個(gè)階段被稱為“改良版的低FODMAP飲食，因?yàn)椋闳匀粓?jiān)持低FODMAP飲食。

怎樣提高高密度膽固醇？當(dāng)飲食攝入大量葡萄糖后，胰島素會(huì)升高并指揮肝臟將多余部分合成為低密度膽固醇，并裝在配套的低密度脂蛋白（LDL）上，變成低密度脂蛋白膽固醇（LDL-c）。因此，被高密度脂蛋白運(yùn)載的膽固醇，即高密度脂蛋白膽固醇（HDL-c），反應(yīng)了血管內(nèi)被清除的垃圾的量，通俗來說就是“好膽固醇”。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)高密度脂蛋白膽固醇受體的基因表達(dá)、可以提高脂肪酶的活性，而這些都可以增加高密度脂蛋白的合成量。

“息肉”有很多種，例如鼻息肉、腸息肉、膽囊息肉等，許多朋友對(duì)“息肉”這個(gè)詞再熟悉不過了。目前，已明確至少80-95%的大腸癌都是從腸息肉一步一步“進(jìn)化”過來：小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸潤性癌。結(jié)腸息肉有多種不同的病理類型，比如增生性息肉、炎性息肉、腺瘤等。目前認(rèn)為腺瘤性息肉的癌變與息肉的大小、不典型增生程度及絨毛成分含量有關(guān)，一般息肉越大、絨毛成分越多，癌變率就越高。

Rossy為大家推薦一個(gè)總結(jié)的非常全面的網(wǎng)站，美國癌癥研究所（AICR）官方網(wǎng)站，這個(gè)網(wǎng)站推薦真正的抗癌食物，并且會(huì)根據(jù)臨床研究數(shù)據(jù)不斷補(bǔ)充更新，以下是Rossy為大家總結(jié)的2018年最新的抗癌食物，在你的每日食譜中添加一些吧！抗癌力一級(jí)指：有較強(qiáng)的證據(jù)支持其抗癌作用?？拱┝σ患?jí)：口腔癌。番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，在各種實(shí)驗(yàn)室研究中顯示出抗癌潛力，可阻止幾種癌細(xì)胞的增殖，包括前列腺癌，乳腺癌，肺癌和子宮內(nèi)膜癌。

這段話抄下來，每天拿出來讀一讀，建議永久收藏！我尊重任何人，也不會(huì)嫌棄任何人。別人怎么看我無所謂，自己問心無愧就行。做人不能太精，也不要太傻。時(shí)間，終會(huì)驗(yàn)證人心，交往，會(huì)鑒證真情。走自己的路，珍惜那個(gè)維護(hù)你、包容你、批評(píng)你的人。人生，再難也要堅(jiān)持，再差也要自信。人生學(xué)會(huì)三句話：算了，不要緊，會(huì)過去的。人生不會(huì)完全稱心，生活，很難處處如意。

痛苦是智慧的第一抹曙光，造物主只所以這樣安排，是因?yàn)槿松牡览?，不是靠聰明能夠理解的，要靠痛苦后的徹悟。痛苦提升人的靈魂，痛苦又折磨人的肉體，因此智者只善待痛苦，不擁有痛苦。當(dāng)你靠勤勞聚起金錢時(shí)，金錢是天使；金錢正好夠用，使你心滿意足時(shí)，金錢是天使；當(dāng)金錢能夠拯救人的生命時(shí)，金錢站在那兒成了天使；當(dāng)金錢葬送了人的靈魂和生命時(shí)，金錢就化作了魔鬼。金錢使你的物質(zhì)和精神都富有時(shí)，金錢便是天使；

心臟病是人類的1號(hào)殺手，這些年，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把心臟病的主要原因，歸因于脂肪，特別是飽和脂肪，因?yàn)轱柡椭究赡芴岣吣懝檀?，還有低密度脂蛋白（LDL）。他汀類無效，LDL和心臟病沒有關(guān)系。他汀類確實(shí)可以降低膽固醇和LDL，但是，最新的研究發(fā)現(xiàn)，膽固醇和LDL卻沒有關(guān)系，他汀類還可能提高心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)和藥物本身的目的恰恰相反。低密度脂蛋白膽固醇LDL-C和心臟病，竟然沒有關(guān)系，還發(fā)現(xiàn)一些LDL-C高的人，壽命更長。

雖然糖尿病人的血糖控制在理想范圍可以減少并發(fā)癥，特別是微血管病變的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但單靠控制好血糖并不足以預(yù)防所有的糖尿病并發(fā)癥。因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥，尤其是危及患者生命安全的心腦血管事件、糖尿病足等大血管病變的發(fā)生是綜合因素作用的結(jié)果，要求我們除了管理好自己的血糖之外，還要控制好血脂、血壓，并糾正吸煙等不良生活習(xí)慣。因此，糖尿病患者想要遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥，必須抓全局，即全面控制代謝指標(biāo)，做到“七項(xiàng)達(dá)標(biāo)”：

消化系統(tǒng)疾病用藥：抗酸劑與抑酸劑，xx拉唑、xx替丁等藥物總結(jié)消化系統(tǒng)疾病用藥抗酸劑與抑酸劑第一亞類　抗酸劑。（2）非吸收性抗酸劑：含難吸收的陽離子，口服后只能直接中和胃酸而不被胃腸道吸收，包括鋁、鎂制劑，如鋁碳酸鎂、氫氧化鋁、三硅酸鎂。PPI特異性地抑制H ，K -ATP酶（質(zhì)子泵）的活性，抑制胃酸生成的終末環(huán)節(jié)。一、藥理作用與臨床評(píng)價(jià) （一）作用特點(diǎn)。抑制胃酸分泌（強(qiáng)度不如PPI），尤其能抑制夜間基礎(chǔ)胃酸分泌。

中醫(yī)專家總結(jié)的降糖食物表，值得收藏！閱讀提要:食物是最好的藥,既解決了饑餓,又降了血糖,何樂而不為呢?玉米、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海參、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、酸奶、麻油、黃精、枸杞子?！笆澄锸亲詈玫乃帯?上述食物無論對(duì)1型糖尿病、2型糖尿病還是其并發(fā)癥皆有效。

「名醫(yī)名方」成肇仁：固表斂汗湯。肺主氣，外合皮毛，主衛(wèi)外而為固，陳潮祖在《中醫(yī)治法與方劑》中言：“肺雖主氣，其氣卻來源于后天水谷之氣，欲補(bǔ)肺氣，當(dāng)先補(bǔ)脾，故配白術(shù)補(bǔ)氣健脾以為黃芪之助。”。關(guān)于桑葉止汗，《本草從新》載“嚴(yán)州有僧，每就枕，汗出遍身，比旦，衣被皆透，二十年不能療，監(jiān)寺教采帶露桑葉，焙干為末，空心米飲下二錢，數(shù)日遂愈。”大概是因?yàn)樯Ｈ~滋燥、涼血、止血，血汗同源，故可用來止汗。

「科普」肝臟的喜好，你知道嗎？這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。研究表明，維生素A能保護(hù)肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。中醫(yī)說：“青色入肝經(jīng)”，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。首先，肝臟最怕煙，尼古丁能對(duì)肝造成傷害，而酒精更是肝臟的“毒藥”。

肝病的“天敵”來了 每天堅(jiān)持吃一點(diǎn) 排出肝毒好氣色。肝火旺盛導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，容易引發(fā)肝臟方面的疾病，菊花茶有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效，喝一杯菊花茶可以降肝火，對(duì)肝臟好。蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，并且利尿效果顯著，可助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力。如果濕氣聚集于肝臟遲遲排不出去的話，會(huì)給肝臟造成極大的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致肝臟疾病。

有了這147種食物交換份表，糖尿病患者吃什么，吃多少，一目了然糖尿病患者能吃什么谷薯類當(dāng)主食。蔬菜、肉、蛋、奶、豆及其制品當(dāng)副食。每天這些類別食物都吃到，營養(yǎng)更全面。同類食物，相同能量的情況下，哪些食物可以多吃點(diǎn)，哪些食物需要少吃點(diǎn)，可以參考本文的147種食物的交換份表。用好這份食物交換份表，讓你的飲食更豐富多彩，趕緊收藏吧！

動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)則通常由自動(dòng)的血壓測(cè)量儀器完成，測(cè)量次數(shù)較多，無測(cè)量者誤差，可避免白大衣效應(yīng)，并可測(cè)量夜間睡眠期間的血壓，因此，既可更準(zhǔn)確地測(cè)量血壓，也可評(píng)估血壓短時(shí)變異和晝夜節(jié)律。家庭血壓監(jiān)測(cè)（HBPM）通常由被測(cè)量者自我完成，這時(shí)又稱自測(cè)血壓或家庭自測(cè)血壓，但也可由家庭成員等協(xié)助完成。家庭血壓值一般低于診室血壓值，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對(duì)應(yīng)。