觸球點(diǎn)講的是兩個(gè)方面，一個(gè)是球在球拍上的觸球點(diǎn)，另一個(gè)是拍子擊球上的哪一個(gè)部位。當(dāng)你揮出拍時(shí)，拍頭是最有力量，而且發(fā)下旋拍是平著揮過(guò)去的，球拍的最左邊，也就是離球近的那一端是磨擦空間最大的，所以和起來(lái)后，在拍上的最佳觸球點(diǎn)是，球拍的左上端（你把球拍拿手里，拍面朝自己）。想要球最轉(zhuǎn)，除了你自己發(fā)得轉(zhuǎn)，還要考慮球在臺(tái)上運(yùn)行時(shí)的旋轉(zhuǎn)損耗最少，所以你要選一個(gè)合適的觸球時(shí)機(jī)以讓球在臺(tái)上跳得比較低平。

如果觀察到對(duì)手的站位比較靠后，離球臺(tái)較遠(yuǎn)，在考慮選擇發(fā)球類(lèi)型時(shí)，可以選擇發(fā)一個(gè)近臺(tái)不轉(zhuǎn)球或者下旋球，由于對(duì)手站位離球臺(tái)較遠(yuǎn)，并且球的落點(diǎn)較淺，想要接球必須要大幅度的上步接球，這樣就將對(duì)手調(diào)動(dòng)到近臺(tái)，進(jìn)行還原也會(huì)比較慢，使得對(duì)手陷入被動(dòng)局面。將發(fā)球與連續(xù)進(jìn)攻結(jié)合起來(lái)練習(xí)，例如發(fā)下旋后反手拉下旋、發(fā)下旋后側(cè)身拉下旋、發(fā)下旋后正手拉下旋、發(fā)下旋后反手快撕上旋、發(fā)下旋后正手快帶上旋等。

①愛(ài)吃發(fā)球？這才是接發(fā)球站位的3大基本原則：我們正常的接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)是身體前傾，上步自然會(huì)更自然些，所以，如果你接發(fā)球總感覺(jué)被球“頂著”，身體重心“后仰”，你的站位恐怕離臺(tái)過(guò)近。這不是為練基本功而練基本功，而是要有針對(duì)性的為“贏球”而練基本功，你練這些動(dòng)作是為了豐富自己的接發(fā)球動(dòng)作。盯球在本方球臺(tái)弧線，目的是保證擊球質(zhì)量，杜絕盲目出手，擊球前應(yīng)該看清來(lái)球，有一個(gè)極短暫的“停頓”，再揮拍擊球。

橫板順旋轉(zhuǎn)。直板逆旋轉(zhuǎn)。橫板逆旋轉(zhuǎn)。怎么才能發(fā)的拐？側(cè)旋之所以能發(fā)的特別拐，關(guān)鍵在于以下兩個(gè)要點(diǎn)：1、橫向摩擦球的底部。什么叫橫向摩擦球的底部？現(xiàn)在重新回顧一下發(fā)球效果。牢記發(fā)球要點(diǎn)：1、發(fā)拐：橫向摩擦球的底部！2、發(fā)短：發(fā)球的第一落點(diǎn)在我方球臺(tái)端線到球網(wǎng)的中間位置！3、發(fā)低：在球下落至球網(wǎng)高度時(shí)擊球！

1.拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。2.觸球點(diǎn)的高度要適當(dāng)，發(fā)急長(zhǎng)球時(shí)觸球點(diǎn)要低些，發(fā)近網(wǎng)短球時(shí)觸球點(diǎn)要高些。先練發(fā)長(zhǎng)球后練發(fā)短球，先發(fā)斜線后發(fā)直線，這樣有利于增加球的旋轉(zhuǎn)和速度；比如：左推右攻打法的運(yùn)動(dòng)員，要精練發(fā)急球、急下旋球和輕球，以利形成快攻；例如，發(fā)側(cè)上旋球與側(cè)下旋球相配合，發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球相配合，發(fā)斜線球與直線球相配合，發(fā)長(zhǎng)球與短球相配合，等等。

精華|實(shí)戰(zhàn)無(wú)法破解的發(fā)球，學(xué)會(huì)了專(zhuān)業(yè)隊(duì)都吃！第一次吃了個(gè)飽，下來(lái)后教練和自己肯定花很多時(shí)間來(lái)研究對(duì)手的發(fā)球，而對(duì)手的發(fā)球只可能有兩三種變化（變化太多他自己也難掌握），對(duì)于這些專(zhuān)業(yè)隊(duì)的教練來(lái)說(shuō)，研究透對(duì)方的發(fā)球無(wú)非是個(gè)時(shí)間問(wèn)題，加上現(xiàn)在設(shè)備精良，攝像機(jī)分辨率高，慢動(dòng)作多角度容易看。球臺(tái)每個(gè)落點(diǎn)搭配的旋轉(zhuǎn)變化，都會(huì)起到相應(yīng)的作用，又打個(gè)比方，發(fā)逆旋轉(zhuǎn)短球在對(duì)手正手位置，絕大數(shù)業(yè)余都是很難舒服回接的！

乒乓球你不可不知道的8點(diǎn) 迅速提高實(shí)戰(zhàn)正手攻球質(zhì)量。訓(xùn)練的時(shí)候是這樣，實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候更要這樣，太多的球友訓(xùn)練的時(shí)候身體重心壓的還可以，其他動(dòng)作也還說(shuō)的過(guò)去，一到實(shí)戰(zhàn)不知道是緊張的原因還是其他的原因，所有的這些全忘了，身體直直的猶如電線桿的有，身體后仰的有，身體僵硬的猶如鐵塊般的更多。實(shí)戰(zhàn)時(shí)，太多的球友引拍過(guò)大，過(guò)于往后，更有甚者，引拍的時(shí)候腰不轉(zhuǎn)動(dòng)，談何上臺(tái)率？

發(fā)下旋時(shí)拍往球底部摩擦，不轉(zhuǎn)時(shí)碰球中部，完后再做向前鏟球的動(dòng)作?；疽韵滦秊橹?，而且發(fā)球要快，讓對(duì)方不知你發(fā)的是什么旋轉(zhuǎn)，或者他判斷正確你發(fā)的是下旋球，但他對(duì)你的下旋的程度了解的不夠，容易吃球。正手交叉式急長(zhǎng)下旋球球。正手過(guò)網(wǎng)回跳式下旋球。但是大家一定要記住，會(huì)回跳的球不一定很下旋，因?yàn)檫@種發(fā)球是在一般的下旋球摩擦底部完后繼續(xù)向上摩擦，球拍給球向前的力很小很小，所以球過(guò)網(wǎng)后會(huì)回跳。正手側(cè)下旋球。

要主動(dòng)去擊打球，不要被動(dòng)的讓球來(lái)頂你的球板。8、 拉球時(shí)要先預(yù)判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球有很多老球痞認(rèn)為只要手感好啥球都可一樣拉------當(dāng)然不是說(shuō)上下旋的區(qū)別，而是同種性質(zhì)的旋轉(zhuǎn)可不大考慮強(qiáng)弱。誠(chéng)然，如果手感好時(shí)很多上訴情況都能上臺(tái)，但這樣拉過(guò)去的球質(zhì)量顯然要打折，并且大多數(shù)業(yè)余球手不可能象那幫老球痞那樣一天到晚的泡在球館里，要養(yǎng)成“盯球”意識(shí)，平常多留心來(lái)球旋轉(zhuǎn)，比賽時(shí)就成習(xí)慣了。

比賽中的第一個(gè)球，往往都是試探性發(fā)球，比如第一個(gè)發(fā)的是長(zhǎng)球，被對(duì)方上手后失分，第二個(gè)發(fā)球，一般應(yīng)該為短球，此時(shí)，接球方通常也認(rèn)為會(huì)發(fā)短球，但你偏偏還發(fā)一個(gè)長(zhǎng)球，就可能形成意圖上的欺騙效果；一個(gè)人的習(xí)慣有許多，包括動(dòng)作習(xí)慣、節(jié)奏習(xí)慣、力量習(xí)慣、眼神習(xí)慣、發(fā)球位置習(xí)慣、戰(zhàn)術(shù)習(xí)慣等等。經(jīng)常發(fā)弱力的小球的人，突然發(fā)大力長(zhǎng)球，對(duì)方一定不適應(yīng)，經(jīng)常發(fā)長(zhǎng)球的，反過(guò)來(lái)發(fā)小球，對(duì)方一時(shí)一定也不太適應(yīng)。

4，四分之一定律開(kāi)始練習(xí)正手攻球，要牢記幾個(gè)“1/4”：手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧。技巧：只要在加力時(shí)，控制好撞擊力磨擦力，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長(zhǎng)度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到效果。如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對(duì)方左邊線。

一般長(zhǎng)的側(cè)上旋用來(lái)偷正手，上旋長(zhǎng)球一定要能發(fā)過(guò)去讓對(duì)手感覺(jué)到過(guò)來(lái)的球跳了一下，不然的話(huà)很危險(xiǎn)。業(yè)余選手長(zhǎng)球很多都發(fā)得不錯(cuò)的，因?yàn)槟馨l(fā)力擦住球。很多業(yè)余的為什么發(fā)不好短球，一就是沒(méi)把發(fā)長(zhǎng)球這個(gè)基礎(chǔ)打牢固，二就是對(duì)第一落點(diǎn)沒(méi)有理解透徹。長(zhǎng)球第一落點(diǎn)在哪?短球呢?為什么業(yè)余的發(fā)短球質(zhì)量沒(méi)有長(zhǎng)球的好，就因?yàn)榘l(fā)短球時(shí)沒(méi)有發(fā)力去檫球，而是碰球。短球難發(fā)好就在于怎樣瀉掉向前的力，把球發(fā)軟了，讓對(duì)方借不上力。

說(shuō)白了就是搓球的原理，搓球的來(lái)球是下旋球，而球拍的運(yùn)行方向與來(lái)球旋轉(zhuǎn)方向相反。然后將球拍向著右前方運(yùn)行，在來(lái)球高點(diǎn)期觸球，觸球時(shí)根據(jù)來(lái)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度發(fā)力，一定要發(fā)力，如果碰球，會(huì)吃轉(zhuǎn)。這個(gè)前提大家很容易明白，因?yàn)閭?cè)旋球要想有質(zhì)量，必須有旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，而強(qiáng)烈的側(cè)旋球一般都會(huì)發(fā)出臺(tái)。這樣的回球，由于避開(kāi)了來(lái)球的側(cè)旋，也就是沒(méi)有改變來(lái)球的側(cè)旋，所以回球的側(cè)旋也強(qiáng)烈，落臺(tái)后變線強(qiáng)烈，甚至能橫著跑，這是其最大優(yōu)點(diǎn)。

重點(diǎn)活動(dòng)部位有：手腕，腳踝，膝蓋，腰部以及頸部，并做一些拉伸運(yùn)動(dòng)以及側(cè)身交叉跑等，做足熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體恢復(fù)之后，再進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)。開(kāi)始比賽和訓(xùn)練前，建議和隊(duì)友進(jìn)行拉球練習(xí)。第一是有利于持拍手得以拉伸和放松，第二是熟悉對(duì)球拍及球的感覺(jué)，在進(jìn)行比賽或訓(xùn)練的時(shí)候，更快的找到“球感”。由于幾天不打球，身體在劇烈運(yùn)動(dòng)下會(huì)很容易出汗。建議在球館內(nèi)休息，等待運(yùn)動(dòng)時(shí)張開(kāi)的毛孔有時(shí)間收縮回常態(tài)，然后再出球館。

【乒乓解惑】90%業(yè)余球友都會(huì)犯的4個(gè)拉球問(wèn)題!1、下旋球變成上旋球時(shí)，發(fā)力方向和板形未調(diào)整。而當(dāng)你把球拉起后，進(jìn)入上旋球?qū)?，再拉球時(shí)發(fā)力方向應(yīng)該向前略上，板形前傾。2、下旋球變成上旋球時(shí)，身體重心過(guò)低（蹲著的感覺(jué)）及引拍位置過(guò)低，造成擊球點(diǎn)過(guò)低。第一板拉下旋球時(shí)身體重心較低，引拍手較低，向下引拍后揮拍擊球；

教學(xué)動(dòng)圖|如何發(fā)奔球發(fā)得又急又頂，你掌握了嗎？沒(méi)有掌握奔球怎么發(fā)的球友們，先不要急于那些帶有側(cè)旋、上下旋的奔球，我們首先把重點(diǎn)放在如何把球發(fā)快、發(fā)頂、發(fā)穩(wěn)定！當(dāng)你發(fā)的奔球速度穩(wěn)定有保證，那么就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)奔側(cè)下旋、側(cè)上旋的奔球，這是一個(gè)量變的過(guò)程，其實(shí)發(fā)奔側(cè)下發(fā)球，就是在保證球的速度下，切入一定比例往側(cè)下方摩擦，讓球有速度的同時(shí)，帶有旋轉(zhuǎn)！

家在練好發(fā)球的時(shí)候，覺(jué)得短球發(fā)得不錯(cuò)，側(cè)旋也發(fā)得很好，為什么對(duì)手就接得那么好，上手那么快，因?yàn)樗麄兪煜つ惆l(fā)的落點(diǎn)旋轉(zhuǎn)變化，如果你能找出對(duì)手或者大多數(shù)業(yè)余都接得差落點(diǎn)旋轉(zhuǎn)，那么他們回接的方式單一，我方易于上手，這就是“無(wú)法破解”的發(fā)球，那么我們來(lái)看看究竟怎樣做的發(fā)球無(wú)法破解吧~平淡中見(jiàn)神奇首先，大家需要有這樣一個(gè)背景知識(shí)，即對(duì)于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，碰到一個(gè)發(fā)球高手，屢屢吃發(fā)球，這是可以理解的。

1．搓球力量的來(lái)源。我們知道，搓球靠摩擦，但是摩擦的力量是與壓力正相關(guān)的，沒(méi)有撞擊就沒(méi)有摩擦，要想摩擦的力量大，就必須要撞擊，在允許的范圍內(nèi)，撞擊的力量越大越好。盡管搓球的力量來(lái)源于撞擊，但只有撞擊不僅難以偏離球心，而且只有撞擊還容易失誤，這就必須依靠摩擦，因此，在撞擊以后還必須盡可能地在球的底部摩擦。3．搓球時(shí)間盡可能延長(zhǎng)。三、搓球的技巧。知道了原理與應(yīng)用后，我們也就清楚了搓球的三個(gè)環(huán)節(jié)。

【乒乓套路】雙打比賽中4種常用交流手勢(shì)！下面我給大家介紹一下，標(biāo)準(zhǔn)雙打比賽中發(fā)球時(shí)隊(duì)友間的交流手勢(shì)。雙打比賽進(jìn)行期間，隊(duì)友可以直接進(jìn)行語(yǔ)言交流。雙打發(fā)球的基本手勢(shì)共有四種：短上旋球、短下旋球、長(zhǎng)上旋球、長(zhǎng)下旋球。打手勢(shì)的可以是發(fā)球者也可以是發(fā)球者的隊(duì)友第（三板擊球者），意圖是告知隊(duì)友自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，同時(shí)讓隊(duì)友做好相關(guān)戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備。

正手發(fā)下旋球一般而言下旋一般都較強(qiáng)，發(fā)下旋球時(shí)主；正手發(fā)下旋球一般而言下旋一般都較強(qiáng)，發(fā)下旋球時(shí)主要注意球路的長(zhǎng)短，最常用的路線為對(duì)方正手小三角、反手小三角、近網(wǎng)中路以及反手位底線。對(duì)于下旋球，發(fā)力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。練速度為主的球時(shí)應(yīng)以準(zhǔn)確性為主，可以在對(duì)方臺(tái)子上放一個(gè)乒乓球，在練習(xí)過(guò)程中試試發(fā)球時(shí)能否撞到該球，練旋轉(zhuǎn)應(yīng)主攻下旋球，練下旋球時(shí)乒乓球盡量能夠自旋轉(zhuǎn)不出臺(tái)。