国产成人精品一区二区三区性色,久久精品人妻一区二区三区欧美 ,好大好粗好硬好紧好爽视频 360doc--發(fā)友的文章 http://shoufuban.net/rssperson/176932.aspx 360doc (http://shoufuban.net) zh-cn 360doc--個(gè)人圖書(shū)館 【轉(zhuǎn)】教你看倒車鏡修正方向 http://shoufuban.net/content/13/0626/17/9305879_295707877.shtml 2013/7/15 15:57:12
【轉(zhuǎn)】教你看倒車鏡修正方向教你看倒車鏡修正方向。
發(fā)燒碟欣賞:BESTSELLER CLASSIC NO.1 (大砧板) http://shoufuban.net/content/11/0610/13/3114071_122895382.shtml 2013/7/15 15:49:51
作于1779-1780年,原本是《D大調(diào)第十七嬉游曲》的第三樂(lè)章,后來(lái)常用作單獨(dú)演出,是莫扎特著名的音樂(lè)小品之一,曾被改編為鋼琴、小提琴、長(zhǎng)笛等樂(lè)器的獨(dú)奏曲,這里選用的是小提琴改編曲。勃拉姆斯的匈牙利舞曲是由21首"四手聯(lián)彈"鋼琴小曲所組成的曲集,雖然每一首樂(lè)曲的旋律和風(fēng)格不盡相同,卻都混合著匈牙利民族音樂(lè)和吉卜賽民族音樂(lè)的特色:節(jié)奏自由,旋律有各種各樣的裝飾,速度變化激烈,帶有一定的即興性;
看不懂“菜譜”的人,看這里! http://shoufuban.net/content/07/1119/21/18285_832109.shtml 2010/12/9 18:35:04
有些菜肴,雖然在第一、二階段中都進(jìn)行了調(diào)味,但在色、香、味方面仍未達(dá)到應(yīng)有的要求,因此需要在加熱后最后定味,例如炸菜往往撒以椒鹽或辣醬油等,涮品(涮羊肉等)還要蘸上很多的調(diào)味小料,蒸菜也有的要在上桌前另燒調(diào)汁,燴的烏魚(yú)蛋則在出勺時(shí)往湯中放些醋,烤的鴨需澆上甜面醬,熗、拌的涼菜,也需澆以對(duì)好的三合油、姜醋汁、芥末糊等等,這些都是加熱后的調(diào)味,對(duì)增加菜肴的特定風(fēng)味必不可少。
十二經(jīng)脈 奇經(jīng)八脈 經(jīng)絡(luò)動(dòng)畫(huà)示意圖 http://shoufuban.net/content/10/0218/05/542182_16047995.shtml 2010/12/9 18:30:14
十二經(jīng)脈 奇經(jīng)八脈 經(jīng)絡(luò)動(dòng)畫(huà)示意圖十二經(jīng)脈 奇經(jīng)八脈 經(jīng)絡(luò)動(dòng)畫(huà)示意圖(2009-01-02 15:20:24)十二經(jīng)脈的名稱為: 手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。手太陽(yáng)與手少陰為表里,手少陽(yáng)與手厥陰為表里,手陽(yáng)明與手太陰為表里。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結(jié)聚于筋肉、關(guān)節(jié)的體系,是十二經(jīng)脈的外周連屬部分。
最簡(jiǎn)“治百病”鍛煉方法 http://shoufuban.net/content/10/0621/11/808651_34357428.shtml 2010/12/9 18:28:11
(共有十節(jié),可供選練:1、拍手療法、2、"舉手療法"、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍臉、耳、頭、頸、腹;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。此拍手法的好處是手上六條經(jīng)脈-- 手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)都刺激到了。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體排毒最重要的經(jīng)脈之一。
灸法直論--------王正龍著作 http://shoufuban.net/content/09/0310/10/106817_2764656.shtml 2010/12/9 18:27:44
這就是真陽(yáng)元?dú)鈿⒕?、增?qiáng)免疫力的真實(shí)體現(xiàn),因?yàn)檠ㄎ痪哂袇R聚精氣的作用,局部強(qiáng)壯的真陽(yáng)元?dú)猓涂梢詺缫磺屑?xì)菌病毒,灸法可以通調(diào)全身的經(jīng)脈,激發(fā)元?dú)膺\(yùn)行,根本用不著有針對(duì)性地研究什么抗體、疫苗。因?yàn)榘牡淖饔弥皇庆詈?,艾灸熱量并不能代替人的真?yáng)元?dú)?,有形的元?dú)馐怯蓪?shí)物轉(zhuǎn)化而來(lái)的,可以先灸三五百中壯,而后服幾劑"參附湯",強(qiáng)壯臟腑功能以鞏固療效,待三五個(gè)月后,再次施以重灸,直至不疼并腹中溫?zé)釣橹埂?/blockquote> 古今長(zhǎng)壽者必灸之穴--關(guān)元、足三里的長(zhǎng)壽灸法 http://shoufuban.net/content/10/0611/12/1247571_32493724.shtml 2010/12/9 18:24:55
這些艾灸罐可把艾灸條弄成段,放進(jìn)去,帶在穴位上,十分方便。身體寒濕重的人或身體比較虛弱的人,最好在熏艾條之前喝上一碗生姜、紅棗、桂圓羹,具體的做法是這樣墊坪大紅棗10粒,小紅棗15粒(去核)+桂圓10粒(去核)+生姜片3片,加水煮15分鐘后,放入粉誶機(jī)里加工成稀糊狀,在熏艾條之前喝下,能快速補(bǔ)氣血,并能明顯增加身體的熱量,這時(shí)再配合外部的熏艾條,身體內(nèi)的寒濕很容易排出而又不傷身體。1、穴位艾灸。3、全身艾熏。
健身氣功——易筋經(jīng) http://shoufuban.net/content/10/0319/10/754218_19358361.shtml 2010/12/8 18:59:21
健身氣功——易筋經(jīng)
教你如何正確的分階段練習(xí)健身氣功?八段錦 http://shoufuban.net/content/09/1012/11/316708_7157672.shtml 2010/10/29 16:55:47
健身氣功 八段錦在編創(chuàng)中充分考慮了脊柱對(duì)人體健康的影響,突出了對(duì)脊柱的鍛煉。在一定意義上說(shuō),在健身氣功 八段錦的練習(xí)中,誰(shuí)掌握了脊柱的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和內(nèi)在用勁順序,誰(shuí)就抓住了健身氣功 八段錦的精髓。三、學(xué)練健身氣功 八段錦不能忽視預(yù)備勢(shì)的練習(xí)。健身氣功 八段錦所選擇的預(yù)備勢(shì)盡人皆知,太極拳界稱為"太極樁",健身氣功界稱為"三圓勢(shì)"或"抱球勢(shì)"。以上"三個(gè)基本"確立了預(yù)備勢(shì)在健身氣功 八段錦功法中所處的位置。
太極拳的身法學(xué)習(xí)資料 http://shoufuban.net/content/09/1119/00/457982_9321922.shtml 2010/10/29 16:53:37
太極拳身法學(xué)習(xí)參考資料。肩關(guān)節(jié)要放松舒展,既不要"聳肩",端起肩頭,也不可肩關(guān)節(jié)向里過(guò)于收緊,使肩頭僵滯。何謂?"尾閭正中","兩股有力,臀部前收,脊骨根向前托起丹田(小腹),謂之''尾閭正中'';尾閭與夾脊得中,自然"立身中正",前進(jìn)后退,左旋右轉(zhuǎn),尾閭猶如船舵之與船的關(guān)系,實(shí)為虛實(shí)變換之樞紐。古人云:"虛實(shí)宜分清楚,一處自有一處虛實(shí),處處總有此一虛實(shí)"。太極拳以虛實(shí)開(kāi)合為要,運(yùn)動(dòng)中兩足、兩手均應(yīng)分清虛實(shí)。
健身氣功中肘關(guān)節(jié)練習(xí)的原理與作用 http://shoufuban.net/content/09/1012/11/316708_7157777.shtml 2010/10/29 16:52:37
健身氣功中肘關(guān)節(jié)練習(xí)的原理與作用 - 氣功協(xié)會(huì)健身氣功中肘關(guān)節(jié)練習(xí)的原理與作用2009-03-20 16:37:00《健身氣功》雜志。肘關(guān)節(jié)主要由肱骨、橈骨和尺骨三者相互構(gòu)成的關(guān)節(jié)面組成,并且在肘關(guān)節(jié)部位三個(gè)關(guān)節(jié)共同包在一個(gè)關(guān)節(jié)囊內(nèi)。因此,在做肘關(guān)節(jié)練習(xí)時(shí),思想要集中在肘關(guān)節(jié)(可以是整個(gè)肘關(guān)節(jié)也可以是肘關(guān)節(jié)的某一穴位,如少海、曲澤和尺澤)和動(dòng)作上,對(duì)于肘關(guān)節(jié)練習(xí)外在表現(xiàn)形式與內(nèi)在感受要認(rèn)真去做,細(xì)心體會(huì)。
健身氣功中“握固”的養(yǎng)生功效 http://shoufuban.net/content/09/1012/11/316708_7157902.shtml 2010/10/29 16:51:22
3.握固在健身氣功中的具體功效。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為:"肝腎同源",肝屬性為木,主升發(fā),能疏泄情志、調(diào)暢氣血,其中肝經(jīng)系統(tǒng)包括肝、膽、眼睛、筋、爪甲等組織器官。在健身氣功 易筋經(jīng)中,"青龍?zhí)阶?shì)"和"臥虎撲食勢(shì)"均要求兩手握固,收于腰間,緊貼"章門穴"(章門穴,足厥陰肝經(jīng)穴位,位于人體的側(cè)腹部,在第11肋游離端的下方,是脾的腹募穴,刺激這一穴位可以治療肝脾不和引起的腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、痞塊、黃疸等等)。
分享停車起步的駕駛技巧 http://shoufuban.net/content/09/1023/10/246465_7705063.shtml 2010/9/22 19:42:13
在左腳到半聯(lián)動(dòng)點(diǎn),右腳輕搭油門,車走起來(lái)后,仍然保持左腳離合踩在半聯(lián)動(dòng)點(diǎn)上,然后極緩慢地松離合,右腳同時(shí)逐漸的加油門。有些車友(尤其是新手),車一走起來(lái),左腳就趕緊松離合,這時(shí)車不僅會(huì)有一次強(qiáng)烈的頓挫感,而且起步速度還特肉。再?gòu)陌l(fā)動(dòng)機(jī)的動(dòng)力來(lái)說(shuō),你抬到半聯(lián)動(dòng)點(diǎn)再帶油門,車動(dòng)的一剎那,你享受的是800轉(zhuǎn)的發(fā)動(dòng)機(jī)扭矩,而從懸停點(diǎn)踩油門沖出去,車動(dòng)的一剎那,你享受的是接近1000轉(zhuǎn)的發(fā)動(dòng)機(jī)扭矩。(8)二檔起步。
按摩疏肝 緩壓力調(diào)氣血 http://shoufuban.net/content/10/0720/10/1720781_40243915.shtml 2010/8/21 10:10:27
按摩疏肝 緩壓力調(diào)氣血(我們知道,人在情緒異常的時(shí)候,容易影響肝的生理功能,使人體各部氣的活動(dòng)異常,出現(xiàn)氣機(jī)不暢、郁結(jié)、逆亂等病理變化,進(jìn)一步加重情緒障礙,甚至影響脾胃功能,出現(xiàn)情緒抑郁、肝區(qū)不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為肝具有疏泄功能,即能夠調(diào)暢全身氣的運(yùn)行狀態(tài),促進(jìn)各臟腑功能活動(dòng),推動(dòng)全身氣血津液運(yùn)行,從而增強(qiáng)脾胃的消化和傳輸功能。可寬胸理氣、通暢氣機(jī)??赏ɡ?、理氣養(yǎng)肝。
掌握灸法的分類、操作技術(shù)、注意事 http://shoufuban.net/content/09/0711/09/150430_4221353.shtml 2010/8/19 8:29:16
掌握灸法的分類、操作技術(shù)、注意事掌握灸法的分類、操作技術(shù)、注意事 一、灸法的概念。灸法以艾灸為主,還有燈火灸等非艾灸法。1. 從灸法操作分補(bǔ)瀉      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~    根據(jù)《靈樞.背俞篇》記載,"毋吹其火"的灸法操作為補(bǔ)法,2.從灸法作用分補(bǔ)瀉      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~    從艾葉的功能,灸法的作用來(lái)看,灸法以溫補(bǔ)為主,多用于虛證、A、太乙針灸     B、雷火針灸    C、百發(fā)神針灸。
拔罐貼總結(jié) http://shoufuban.net/content/09/0711/09/150430_4221315.shtml 2010/8/19 8:28:08
1、拔手心的勞宮和腳底的涌泉。2、 拔大椎、尾根、手心勞宮和腳底的涌泉這算是下一步的工作了吧,拔拔腳心,人有了些好的感覺(jué),還想進(jìn)一步,那就來(lái)這套組合吧,小嬰兒也同樣適用。3、 大椎、尾根、委中、手心勞宮和腳底的涌泉4、 大椎、尾根,腰部及其左右,左右肩井、承扶、委中、手心勞宮和腳底的涌泉5、按我說(shuō)的這種感覺(jué)漸漸加下去,下身很重要,手腳更重要。
5月6日播出:“艾”就是這么簡(jiǎn)單6-疏肝和樁灸 http://shoufuban.net/content/10/0523/09/1212851_29036895.shtml 2010/8/18 17:19:29
對(duì)疏肝理氣,這里介紹艾炷灸,艾炷灸就是艾炷和皮膚之間沒(méi)有墊任何東西,直接點(diǎn)燃艾炷灸皮膚。等艾炷燒到二分之一,或者三分之二的時(shí)候,就要拿掉這個(gè)艾炷,否則會(huì)燙到皮膚。在艾炷灸中,操作最關(guān)鍵的地方是,艾炷不要讓它燒完再拿掉,燒完火就挨著皮膚了,皮膚容易燙傷,艾炷燒到一半,或者三分之二的時(shí)候就要把拿掉換一個(gè)新的艾炷上去,重新點(diǎn)燃。
[分享]【艾灸常用穴位】超多圖超詳細(xì)[馬悅凌健康養(yǎng)生網(wǎng)BBS] http://shoufuban.net/content/09/0420/16/130780_3201202.shtml 2010/8/18 17:18:14
[分享]【艾灸常用穴位】超多圖超詳細(xì)[馬悅凌健康養(yǎng)生網(wǎng)BBS][分享]【艾灸常用穴位】超多圖超詳細(xì) Post By:2009-4-5 22:49:00.艾灸足三里,對(duì)消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振,消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘,對(duì)心腦血管系統(tǒng)的高血壓、低血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外,對(duì)呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結(jié)核,對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻遺尿、小便不通、遺精,陽(yáng)痿、早泄等也均有防治作用。
中醫(yī)針灸專家肖少卿教授 秋灸關(guān)元 春灸氣 http://shoufuban.net/content/09/0711/09/150430_4220981.shtml 2010/8/18 17:15:53
中醫(yī)針灸專家肖少卿教授 秋灸關(guān)元 春灸氣中醫(yī)針灸專家肖少卿教授 秋灸關(guān)元 春灸氣養(yǎng)生常施養(yǎng)生灸   訪全國(guó)著名中醫(yī)針灸專家肖少卿教授文>>> 單 薇   艾灸養(yǎng)生保健,是以點(diǎn)燃的艾絨或艾條等在體表的某些經(jīng)穴或患病部位進(jìn)行燒灼、熏烤,借其藥物和艾燃燒以后所產(chǎn)生的溫?zé)岬拇碳ぷ饔?,達(dá)到養(yǎng)生保健、防病治病、健康長(zhǎng)壽的目的一種養(yǎng)生保健方法。鏈接  常用的艾灸方法  目前,被廣泛使用的是艾條灸法和艾罐灸法。
教你如何進(jìn)行冬季養(yǎng)生艾灸 http://shoufuban.net/content/09/0701/22/169798_4105054.shtml 2010/8/18 17:15:35
教你如何進(jìn)行冬季養(yǎng)生艾灸 教你如何進(jìn)行冬季養(yǎng)生艾灸由于艾炷灸特別是懸灸的易于操作性和大眾的普遍接受性,我推薦大家盡量選用艾炷灸特別是懸灸,懸灸時(shí)可直接手持艾卷在穴位上進(jìn)行持續(xù)艾灸或雀啄樣艾灸,也可選用合適的艾灸架、艾灸筒或艾灸盒進(jìn)行艾灸,另外盡量選用無(wú)煙艾灸卷,這樣會(huì)有利于現(xiàn)代家庭室內(nèi)操作。在進(jìn)行艾炷灸前,將艾絨做成一定形狀之小團(tuán),稱為艾炷,艾炷燃燒一枚,稱為一壯。
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