目前網(wǎng)友爆料，在河南鄭州西郊某小區(qū)，一名“80后”的鄉(xiāng)村女校長(zhǎng)李靈，為了給村里學(xué)校300個(gè)孩子建一個(gè)閱覽室，孤身到鄭州騎著三輪車收購(gòu)舊教材舊讀物。由于所有學(xué)生全部免費(fèi)，學(xué)校無力為學(xué)生購(gòu)置教輔讀物和課外書籍，而且7年來，李靈為建學(xué)校已欠下8萬元外債?！懊看慰吹狡渌麑W(xué)校的孩子能坐在寬敞的閱覽室里看書閱讀，我真的很難受，我也想為自己的學(xué)生搭建一個(gè)閱覽室，哪怕是最簡(jiǎn)易的?！崩铎`說，這是她一直以來的夢(mèng)想。

臨寫王羲之圣教序時(shí)常遇的問題。實(shí)臨《圣教序》易出現(xiàn)的問題：所謂王字、米字、顏?zhàn)值膮^(qū)別，不外乎是字的結(jié)構(gòu)與用筆二者不同?？梢赃吙催厡懙谝粋€(gè)字，記住字的結(jié)構(gòu)之后，再默寫第二個(gè)字，一氣呵成，便不會(huì)遲滯。比如“夢(mèng)”字是整個(gè)筆的三分之二的毫鋒著紙，粗放有力，而“趣”、“有”字都是筆尖一點(diǎn)點(diǎn)著紙，細(xì)如游絲。在此中雖沒有特別明顯的虛實(shí)，但臨習(xí)者首先了解該字的寫法之后，便可以自如地依照碑而處理手下的虛實(shí)問題。

男女通用！許多人一到秋冬，就手腳冰涼，可能你就是其中一位，今天教你一招，輕松搞定手腳冰涼！把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進(jìn)碗里，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就可以，一般吃1-2個(gè)梨就能完全好，比吃藥管用，尤其對(duì)孩子風(fēng)寒咳嗽很有效，還沒有副作用。把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關(guān)節(jié)炎癥消失，這個(gè)方法對(duì)灰指甲也有不錯(cuò)效果，如果有灰甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有，再嚴(yán)重的灰甲很快就好。

張旭光：書法創(chuàng)作的五點(diǎn)思考。張旭光，現(xiàn)任中國(guó)美術(shù)家協(xié)會(huì)分黨組成員、副秘書長(zhǎng)，中國(guó)書法家協(xié)會(huì)草書委員會(huì)副主任、硬筆書法委員會(huì)主任。北京大學(xué)書法研究所客座教授，清華大學(xué)張旭光書法藝術(shù)工作室導(dǎo)師，中央美院客座教授，中國(guó)美術(shù)館藝術(shù)委員會(huì)委員。張旭光倡導(dǎo)“重讀經(jīng)典”，提出“以現(xiàn)代審美意識(shí)開掘書法傳統(tǒng)的現(xiàn)代洪流，使創(chuàng)作既從傳統(tǒng)長(zhǎng)河的源頭而來，又站在時(shí)代潮頭之上，即古即新，走向未來”。五、四條落款要點(diǎn)。

女大一，不是妻。如果男大女小，男讓女沒問題；如果女大三、抱金磚，女大兩、黃金長(zhǎng)（zhang），女的比男的大得多，知道讓著男的，也沒問題。怕就怕女大一，女的比男的僅僅大一歲。男的比女的小點(diǎn)，還不夠成熟，不知讓給女的；而女的比男的大一歲，又尖巧、又小氣，不知讓給男的。也就是說，“女大一，不是妻”這句話，有一定的道理，僅是一點(diǎn)點(diǎn)兒的道理，但不是絕對(duì)真理。

另外，明礬和酒精都需要肝臟解毒，一起食用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。在電視劇中，中國(guó)的舊時(shí)代飲食匱乏，我們可能會(huì)看到在喝酒的時(shí)候，飯桌上面會(huì)有紅薯，但是，按照實(shí)際情況來說，喝酒時(shí)如果吃紅薯的話會(huì)對(duì)身體的消化功能產(chǎn)生影響，從而引起身體不適，因此，我們要注意在喝酒的時(shí)候千萬別吃紅薯哦!但是，胡蘿卜不宜當(dāng)下酒菜，因?yàn)楹}卜中的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體，會(huì)使毒素在肝臟中產(chǎn)生，引起肝病，對(duì)健康十分不利。

經(jīng)過國(guó)館君的訪問調(diào)查，發(fā)現(xiàn)離婚女人，大多遇到了這五種渣男。幾乎隱藏著一個(gè)混蛋渣男的所有特征。但渣男則各有各的渣法?！痹袝?huì)和很多異性保持曖昧。像阿黃這種渣男，女人，只是滿足渣男虛榮心的裝飾品，渣男沒責(zé)任、沒擔(dān)當(dāng)。這樣的男人無疑就是渣男。渣男會(huì)加大女性的情感投入，上完床后就變臉。這樣的男人，一定是心機(jī)渣男。才猛然驚醒對(duì)方是個(gè)渣男，那么這個(gè)人是渣男的可能性就大幅提高。但是透過渣男日常交往的朋友，

意造與無法：我書意造本無法 點(diǎn)畫信手煩推求原標(biāo)題：意造與無法?！拔視庠毂緹o法，點(diǎn)畫信手煩推求?！边@是代表蘇東坡尚意書風(fēng)的一句名言，備受后世書家推崇。東坡先生文名冠世、政績(jī)卓著，書法只是他的一個(gè)工具，他的書名在他一系列名號(hào)中是不足道的。我們一般人，沒有東坡先生的文學(xué)靈性，也沒有他的基礎(chǔ)和他大起大落的人生經(jīng)歷，豈敢隨意曲解他這內(nèi)涵豐富的書論呢？

練習(xí)書法宣紙不能隨便用，這里面也有很多門道練習(xí)書法宣紙不能隨便用，這里面也有很多門道書畫之家。從上所述，在生宣紙上書寫雖然有難度，但是當(dāng)你能夠手到擒來地掌握好書寫，等你入木三分地將字體寫入宣紙內(nèi)，待墨跡晾干后，把晾干字跡后的生宣紙泡在清水里，即使泡上半天，著墨的生宣紙也不會(huì)發(fā)生跑墨現(xiàn)象，即墨汁不會(huì)因?yàn)樗慕荻l(fā)生墨汁化開的問題，這種現(xiàn)象就是宣紙具有膠著性性能的表現(xiàn)所在。

張旭光先生的《圣教序》情結(jié)。我真正被先生活用《圣教序》所感動(dòng)的是看了先生所寫的《北蘭亭記》，此記完全取法《圣教序》，并且真正活用了《圣教序》。北蘭亭學(xué)習(xí)期間，親眼目睹了張先生所臨《圣教序》，張先生亦手把手教我臨習(xí)的方法，并不斷加以鼓勵(lì)，使我知道了把《圣教序》寫開、寫活的方法，于是，立誓從頭到尾寫上了一遍，并發(fā)到網(wǎng)上，還得到了眾多道友的支持，更加堅(jiān)定了我學(xué)寫《圣教序》的決心和信心。

張旭光先生的《圣教序》情結(jié)。張旭光先生的《圣教序》情結(jié) ---轉(zhuǎn)摘 于王志林。再臨圣教序。古人的情感終究代替不了今人的情感，把王羲之的《圣教序》寫了100遍，而作品也酷似《圣教序》，無論結(jié)構(gòu)如何到位，章法如何流暢，筆法如何豐富，那都不能稱之為藝術(shù)創(chuàng)作。在對(duì)《圣教序》深入研悟的基礎(chǔ)上他還提出了二王書法的結(jié)構(gòu)閉合性規(guī)律，雖然他沒有公開闡釋他發(fā)現(xiàn)的這一二王書法結(jié)體規(guī)律，但這無疑與王羲之內(nèi)擫筆法有關(guān)。

最好的防癌藥、最好的長(zhǎng)壽藥、最好的養(yǎng)生方法是它。原標(biāo)題:【健康】最好的防癌藥、最好的長(zhǎng)壽藥、最好的養(yǎng)生方法……其實(shí)很多養(yǎng)生保健“藥”，比生病后吃藥都更劃算，還沒一點(diǎn)副作用，重要的是一分錢都不用花！最好的防癌“藥”：走路。最好的長(zhǎng)壽“藥”：大笑。最好的護(hù)心“藥”：盤坐。國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院黃政德教授介紹，盤坐能夠增強(qiáng)心臟功能、促進(jìn)血液循環(huán)。

肩頸疾病危害大，一個(gè)棉花棒按摩腳底，教你巧治！提到肩頸問題，很多人認(rèn)為根本就算不上是什么大問題，比起高血壓、糖尿病、癌癥這些威脅人類生命的重大疾病，肩頸問題太小兒科了。當(dāng)肩頸疾病出現(xiàn)惡化的時(shí)候，有的就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暈倒，到了正中神經(jīng)受到壓迫的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)截癱，影響生活自理了。工作時(shí)間久了，頸肩部、腰部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，容易僵硬、勞損，導(dǎo)致肩頸疾病的發(fā)生。按摩腳底7個(gè)穴位，擺脫肩頸僵硬。

為什么大牙上有黑線？不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，在刷里面牙齒的時(shí)候，總是能再牙齒的溝溝里看到一些黑線呢？如果你不幸也有這些黑線，河馬君要很慎重的告訴你，你已經(jīng)蛀牙啦！早期的大牙有蛀牙是沒有明顯的齲洞，大多在咬合面有黑色的勾線，就是蛀牙的表現(xiàn)。1.牙齒表面形成黑線，初步形成蛀牙。在還未發(fā)生齲齒前，有條件的話，建議可以去做一個(gè)窩溝封閉來預(yù)防蛀牙（成年人也可以做哦~）

枸杞泡酒的功效，原來如此養(yǎng)生。枸杞泡酒的功效原來它是如此養(yǎng)生的我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)用枸杞來泡酒喝，究竟這樣做都有何好處呢？【枸杞泡酒】（枸杞泡酒時(shí)以寧夏枸杞最佳，顆粒小，紅亮亮的）枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。枸杞具有抗衰老的功效，那么枸杞泡酒也具有這種功效?！捐坭脚菥颇艹：葐帷克澡坭脚菥剖蔷哂袎殃?yáng)的功效的。

【轉(zhuǎn)載】人生沒有完美 有一個(gè)青年，在看到契科夫的那一句話“要是活過來的那一段人生只是一次草稿，有一次眷寫，該有多好?！睂?duì)于這一段話，他十分的神往，他打了一份報(bào)告給上帝，請(qǐng)求在他的身上做一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他滿意極了，正想向上帝報(bào)告成功的消息，感謝契科夫的睿智時(shí)，可，那女孩不愿意了，她說，這樣的一個(gè)男人，朝三暮四，連自己的妻子病了也不管不顧的，如此放蕩的男人，是不可以托負(fù)終身的。生命，總是充滿遺憾……

分析：梨子能促進(jìn)食欲，幫助消化，蜂蜜，味甘、性平和，可以潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺，同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。2、蜂蜜+白蘿卜—止咳。蜂蜜味甘，入脾、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺止咳之功，二者均為藥食同源的食療佳品，有清熱化痰、潤(rùn)肺平喘的作用，臨床上常用于治療肺燥咳喘、腸燥便秘等。用百合和蜂蜜同煮，能溫肺止咳、補(bǔ)中潤(rùn)燥，對(duì)肺燥干咳、虛勞久咳有一定療效。

秋季紅薯上市，但一定別犯4大忌，記住了再吃才健康！紅薯根據(jù)心的不同，有白心紅薯、紅黃心紅薯、紫心紅薯三類，營(yíng)養(yǎng)特長(zhǎng)略有不同。因?yàn)榧t薯富含淀粉，熱量較高，等量的紅薯和大米，能量相當(dāng)，如果吃了紅薯又吃大米，能量難免超標(biāo)。紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

而今年2月份，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了中國(guó)最新癌癥數(shù)據(jù)，匯總了全國(guó)347家癌癥登記點(diǎn)的數(shù)據(jù)。1粒麥—蕎麥。中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科李佩文教授認(rèn)為，斐濟(jì)島國(guó)成為“無癌之國(guó)”與多吃蕎麥有關(guān)。蕎麥中含有VB17以及微量元素硒，具有抗癌作用；PS：日本人也特別鐘情蕎麥，一直都有吃“年越蕎麥”的習(xí)俗呢。斐濟(jì)人每日三餐必有杏干、杏仁伴食，而杏肉富含VA、C、兒茶酚、黃酮、VB17和多種微量元素，這些成分對(duì)人體有直接或間接的抗癌作用；

于右任的書法造詣?dòng)卸喔撸纯此念}匾就知道了。在國(guó)民黨副總統(tǒng)選舉時(shí)期，于右任也是副總統(tǒng)的提名人之一，為了中選于右任的許多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都開始送禮拉關(guān)系?？捎谟胰问且粋€(gè)不走尋常路的人，在選舉前他在門口搭了個(gè)桌子，桌子旁邊立了個(gè)橫幅上面寫著他的競(jìng)選口號(hào)，桌子上竟然放著他自己的簽名照。于右任的書法造詣?dòng)卸喔撸纯此念}匾就知道了：趙之謙&于右任書法對(duì)聯(lián)。