不重視氣息支撐的童聲教學(xué)都是耍流氓！不經(jīng)修飾是指童聲的音色和喉部打開的感覺，而需要改變的是童聲歌唱中氣息的支撐，氣息是歌唱的源動力，這是放之四海而皆準(zhǔn)的道理，而在聲樂教學(xué)領(lǐng)域中童聲的氣息訓(xùn)練卻是被遺忘的角落！難道童聲訓(xùn)練就不需要了，沒有的氣息的支撐，光靠聲帶的擠壓和天賦的機(jī)能，孩子的歌唱之路走不遠(yuǎn)。所以童聲教學(xué)中不教氣息的老師就是在耍流氓！

日本人用16味中藥做的“清肺湯”，跟同仁堂抗霾處方比誰更強(qiáng)？令人嘆息的是，中國霧霾一事已經(jīng)鬧的世人皆知，連周邊島國日本都搗鼓出來一個由16味中藥組成的“清肺湯”，自稱能夠促進(jìn)支氣管黏膜的分泌，促進(jìn)排痰、提高纖毛擺動頻率，從而修復(fù)氣管黏膜，改善呼吸問題。與同仁堂中醫(yī)院所開的抗霾處方對比來看，均包含麥冬、甘草這兩味具有生津解渴、潤肺止咳和祛痰止咳之效的中藥。

“膏肓”竟然是個強(qiáng)身祛病的穴位！醫(yī)緩到來之前，晉景公夢到自己的疾病化作兩個童子，商量著躲到人體最要害、最隱蔽的地方，防止被醫(yī)緩治療。晉景公的疾病難治，連最負(fù)盛名的大夫醫(yī)緩都沒轍，就是因為疾病的病位在人體最要害、最隱秘的地方——膏肓。原來，膏肓是人體經(jīng)脈系統(tǒng)中“足太陽膀胱經(jīng)”上的一個穴位，具體位置在第4胸椎棘突下、后正中線旁開3寸。因為膏肓位置特殊，所以不但能治療多種疾病，還是養(yǎng)生保健的重要穴位。

宗筋“落臟”教你如何解決疾病的源頭。到底宗筋療法能治療哪些疾??？宗筋療法就是通過調(diào)整人體的陰陽平衡，上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、中間之病四肢治，四肢之病中間治，來達(dá)到近乎神奇的效果。宗筋療法。1、“宗筋療法”關(guān)于天筋、地筋、人筋（宗筋）三筋的介紹。2、周嘉榮教授對“宗筋療法”認(rèn)識疾病的獨(dú)特觀點(diǎn)講授，及宗筋療法”與易學(xué)的結(jié)合及其治療方法（點(diǎn)、揉、撥、按四種即可，簡單易學(xué)）講授。

2008年汶川地震之后，國家對康復(fù)醫(yī)院特別重視，衛(wèi)計委在康復(fù)醫(yī)療服務(wù)體系建設(shè)的指導(dǎo)意見里面專門提到兩個重點(diǎn)：一是康復(fù)醫(yī)院的建設(shè)，二是分級管理體系建設(shè)的問題，激勵部分二級醫(yī)院或者企業(yè)醫(yī)院轉(zhuǎn)型康復(fù)醫(yī)院，也鼓勵民營資本進(jìn)入康復(fù)醫(yī)院?？祻?fù)醫(yī)療服務(wù)體系建設(shè)的重點(diǎn)是康復(fù)醫(yī)院，目前的康復(fù)醫(yī)院數(shù)量不足，能力有待提高。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)建立康復(fù)醫(yī)療室、康復(fù)機(jī)構(gòu)，醫(yī)療結(jié)構(gòu)舉辦養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，實現(xiàn)老年資源的開發(fā)利用。

“三高”問題，中醫(yī)放血竟能治？！【“三高”人群，試試中醫(yī)放血療法】如果別人問“你知道中醫(yī)療法有哪些嗎？”相信很多不了解中醫(yī)的人們會說：按摩、針刺、刮痧、艾灸等。其實，中醫(yī)還有種療法，叫放血。中醫(yī)放血療法是有療效的，特別適合高血壓、高血脂、高膽固醇的“三高”人群。采血筆上有一次性的采血針，你按一下按鈕就完成了，就像在醫(yī)院里做血常規(guī)化驗時的采血，基本感覺不到疼。

腎氣不固，腎氣化生腎精，反映出一組腎虛表現(xiàn)。這類涉及到脾腎兩虛，腎虛反映出腎精不足，這樣腎氣不固，腎氣化生腎精，所以反映出有一組腎虛的表現(xiàn)。腎精不足，腰膝酸軟，腎精不能濡養(yǎng)頭面，腎精肝血都是正常情況下，靠肝氣的疏泄，上于頭面。所謂固沖，從沖為血海這個角度來的，本質(zhì)上來講，應(yīng)該說這個證候脾虛不固，腎虛不固，這兩個脾腎不足，這是病機(jī)的本質(zhì)。補(bǔ)養(yǎng)肝腎經(jīng)血。既考慮固腎，又考慮益氣健脾來攝血，通過脾來固攝。

生山藥（一兩） 玄參（五錢） 于術(shù)（三錢） 生雞內(nèi)金（二錢，搗碎） 牛蒡子（三錢，炒，搗），熱甚者，加生地黃五六錢。特是脾為統(tǒng)血之臟，《內(nèi)經(jīng)》謂“血生脾”，蓋謂脾系血液結(jié)成，故中多函血。至熱甚者，其脾胃必不思飲食，用地黃退其熱，則飲食可進(jìn)，而轉(zhuǎn)有輔助脾胃生山藥，即坊間所鬻之干山藥，而未經(jīng)火炒者也。仿用資生湯方，用生山藥一兩，于術(shù)二錢，牛蒡子三錢，玄參五錢，生地黃四錢，生雞內(nèi)金一錢。

13.變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南（2015年，天津）

扁桃體隱窩、扁桃體結(jié)石清洗方法 | 雜事兒。扁桃體 扁桃體是一對扁卵圓形的淋巴器官，位于扁桃體窩內(nèi)。咽淋巴環(huán)由腭扁桃體、咽扁桃體、咽鼓管扁桃體、舌扁桃體組成。扁桃體的被膜是一層致密的結(jié)締組織，它把腭扁桃體與鄰近器官隔開，有阻止腭扁桃體感染擴(kuò)散的屏障作用。扁桃體結(jié)石。結(jié)石可為一個或多個，從芝麻至核桃大小，有報告一扁桃體結(jié)石重6.4克，散布于咽壁淋巴組織的結(jié)石，形小、質(zhì)軟、易碎;扁桃體結(jié)石則較大，堅硬如石。

黃煌：桂枝茯苓丸是“東方的阿司匹林”（附黃煌26條經(jīng)典語錄）桂枝茯苓丸這個方，不僅僅是治療子宮肌瘤的，現(xiàn)在我們把它看作只是治療子宮肌瘤，那是曲解了張仲景這張方的原意，桂枝茯苓丸不是治一個病、一個癥狀的，它是治人的方，治療“桂枝茯苓丸人”的方。有用黃連解毒湯的，有用大柴胡湯合桂枝茯苓丸的，有用小柴胡湯加當(dāng)歸芍藥散的，有用黃連阿膠湯并加生地的，也有用麻黃附子細(xì)辛湯的，比較復(fù)雜，要據(jù)人而定。

經(jīng)常熬夜最傷肝，在白開水里加點(diǎn)它，讓肝臟越來越健康。其實熬夜對肝臟的傷害是最大的，因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進(jìn)嘴里的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進(jìn)行解毒，分解，再排除體外，而晚上是肝臟集中精力的“工作時間”，我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負(fù)荷。早上起來喝檸檬水是最佳的養(yǎng)肝時機(jī)，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負(fù)擔(dān)。

脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。而且脾是運(yùn)化水濕的，脾胃虛弱，運(yùn)化無力，水濕就會在體內(nèi)停留，而足陽明胃經(jīng)的起始處正好是產(chǎn)生眼袋的地方，身體里有水濕，首先會堆積在眼部，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導(dǎo)致其本色外浮，在眼睛上體現(xiàn)出來，導(dǎo)致眼袋呈現(xiàn)暗黑色。經(jīng)常喝扁豆花粥，不僅能去除眼袋，還能喝出你的花容月貌。

大多數(shù)人學(xué)中藥，就是看木通能除脾胃寒熱、通利九竅血脈關(guān)節(jié)、令人不忘、去惡蟲。有人九竅血脈關(guān)節(jié)不通就用木通，有人脾胃有寒熱就用木通……我在研習(xí)中藥的時候，選擇用血管狀態(tài)的改變來解釋中藥在人體的作用過程，實際上這也是以點(diǎn)代面的意思，并不是說中藥進(jìn)入人體，作用點(diǎn)就是血管，也不是中藥只作用于血管。但是，大家一定要記住：這個是以點(diǎn)代面的思維方法，不是中藥的作用點(diǎn)就是血管，也不是中藥只作用于血管。

【好文分享】音樂預(yù)防治療心理情志疾病。于是在《內(nèi)經(jīng)·素問》中便記述了“宮、商、角、徵、羽”這五種不同的音階，并進(jìn)一步將它落實到五臟，就出現(xiàn)了“脾在音為宮，肺在音為商，肝在音為角，心在音為徵，腎在音為羽”?！秲?nèi)經(jīng)靈樞邪客篇》里說：“天有五音，人有五臟；天有六律，人有六腑?！闭J(rèn)為：角為木音通于肝，徵于火音通于心，宮為土音通于脾，商為金音通于肺，羽為水音通于腎。正角調(diào)式：角為春音，屬木主生。

瀉肝火：龍膽草，胡連，川連，黃芩，白芍，青黛，青蒿，茵陳，金錢草，梔子，丹皮，夏枯草，羚羊角。溫胃陽：（同溫脾陽藥）益胃陰：石斛，麥冬，花粉，玉竹，蘆根，烏梅，沙參，生地。清肺熱：桑葉，黃芩，知母，梔子，瓜蔞皮，桑皮，地骨皮，生石膏，蘆根，茅根，枇杷葉。溫大腸：（同溫脾陽藥）澀大腸：赤石脂，訶子，烏梅，肉叩，蓮肉，芡實，煅龍牡，伏龍肝，米殼，石榴皮，椿白皮。痰濁：半夏，生姜，茯苓，陳皮。

自然聲區(qū)七個音多練幾遍，然后加一個音、加二個音，仍保持自然、柔美、松弛的色彩。聲帶的狀態(tài)在發(fā)自然聲區(qū)時的長度、張力、聲門閉合度都是一般化，比平時說話無過大的區(qū)別，但共鳴仍要求整體性、混合，聲帶的振動頻率與各個共鳴腔內(nèi)的空氣振動頻率一致，從而產(chǎn)生泛音共鳴。中聲區(qū)包含了自然聲區(qū)，凡換聲點(diǎn)以下的音都是中聲區(qū)，象挑擔(dān)子一樣，超過自然聲區(qū)的音，唱起來容易逼緊，分量重了起來，用雙手提肯定吃力，用肩挑事半功倍。

53首好聽的草原歌曲，收藏起來慢慢聽！人們都非常向往大草原，想象著那里的茵茵碧草，悠悠白云，湛藍(lán)如洗的天空，還有奔馳的駿馬和成群的牛羊……并非每個人都去過美麗的大草原，但每個人肯定都聽過草原歌曲。美妙的旋律，一下子就能把我們的心帶到大草原。今天，53首好聽的草原歌曲送給你，祝你每天都有好心情~呼斯楞《鴻雁》

【方解】肝屬風(fēng)，膽屬火，風(fēng)火為陽，火動則陽失潛藏，陽亢則風(fēng)更劇生，風(fēng)火相煽，遂循其臟腑之經(jīng)絡(luò)，表現(xiàn)于皮膚的各種不同反映。方中青蒿、柴胡、黃芩均走少陽膽經(jīng)，以清肝經(jīng)風(fēng)火、止瘙癢;丹皮走肝經(jīng)以清肝火;橘葉、川楝子走肝膽經(jīng)以疏肝行氣，清肝經(jīng)風(fēng)火;金錢草，走肝經(jīng)以清利肝經(jīng)濕熱，諸藥配伍，疏肝行氣，清肝利濕。【療效】多年臨床應(yīng)用，凡肝膽風(fēng)火，肝經(jīng)濕熱所致者，用之皆獲佳效，而且奏效頗捷，療效可靠。

2017教師新技能裝備包：教你如何玩轉(zhuǎn)課堂教學(xué)導(dǎo)讀：為奮戰(zhàn)在一線的老師們，從課件制作到班級管理，再到個人學(xué)習(xí)，收集了常見的一些智能化輔助軟件、app、網(wǎng)站平臺，一并獻(xiàn)上。4個性化APP定制平臺。此外還有簡網(wǎng)APP工廠、追信、動享、華高科技、掌信通、多摩、海恒等APP制作平臺，各有千秋，雖不都是那么完美，但畢竟都有免費(fèi)的基礎(chǔ)版，而且都具備一定的數(shù)據(jù)統(tǒng)計功能，可根據(jù)自己的喜好、班級、學(xué)校實際情況綜合考慮之后再選擇。