你的經(jīng)絡(luò)堵住了！艾灸，疏通經(jīng)絡(luò)，趕走壞情緒艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效。負(fù)面情緒過多，就會(huì)堵塞臟器的經(jīng)絡(luò)。通過疏通這些堵塞的經(jīng)絡(luò)，就可以減少不良情緒對(duì)人體產(chǎn)生的垃圾，進(jìn)而減少負(fù)面情緒。減少負(fù)面情緒，就需要疏通經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，我們可以選擇艾灸或按揉以下幾個(gè)穴位：焦慮抑郁往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經(jīng)絡(luò)集結(jié)，艾葉的溫通作用，可以使氣血暢通，經(jīng)絡(luò)通暢，從而達(dá)到疏肝理氣、活血解淤的功效。

5、肝不好，看情緒① 入睡困難，早醒：肝火旺盛② 情緒暴躁、愛生氣：氣郁化火③ 經(jīng)常放屁：肝郁氣滯④ 抑郁焦慮：肝氣不舒這4種行為最傷肝，盡量少做1、生氣怒傷肝，怒氣瞬間爆發(fā)出來，會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽暴漲；而睡眠不足、熬夜對(duì)于肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是馬虎不得！本保健操有養(yǎng)肝護(hù)肝，增強(qiáng)肝的功能和降血壓的作用。

艾灸調(diào)五臟，艾灸兩個(gè)穴位20分鐘艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效?！鹅`樞》——五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出于四關(guān)，四關(guān)主治五臟。本穴物質(zhì)為三間穴天部層次橫向傳來的水濕云氣，行至本穴后，由于本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強(qiáng)大的水濕云氣場(chǎng)，故名合谷。不方便艾灸的也可以用艾灸貼，一撕一貼，方便有效，不影響工作生活學(xué)習(xí)，快試試吧。

艾灸教你預(yù)防血管堵塞。艾灸教你預(yù)防血管堵塞艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效知識(shí)科普：人體有很多血管，每根血管都有自己的職責(zé)，負(fù)責(zé)每個(gè)部位的供血，如果血管發(fā)生堵塞，是會(huì)引發(fā)各種不適，嚴(yán)重的，可能導(dǎo)致死亡。艾灸教你預(yù)防血管堵塞。而艾灸的艾熱最能溫陽通陽。血瘀艾灸穴位：內(nèi)關(guān)、氣海、膈俞氣血虛艾灸穴位：中脘、關(guān)元、足三里、心俞艾灸通經(jīng)絡(luò)就好比修渠，刮痧就是在渠里放水，兩者結(jié)合就能水道渠通。

得氣的感覺非常多樣，本文更是詳列針刺與艾灸得氣各種不同的感覺。針刺得氣針刺得氣主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，施針者可以感覺到針下有沉、緊、澀、動(dòng)等感覺；《靈樞·行針》中講道：“百姓之血?dú)?，各不同形，或神?dòng)而氣先針行，或氣與針相逢，或針已出氣獨(dú)行，或數(shù)刺乃知?！迸R床上得氣快慢可以分為四種：一種是針后即刻獲得針感，第二種是針后過一段時(shí)間獲得針感，三是出針后才有針感，最后一種是反復(fù)針刺后才開始有針感。

氣喘不容忽視，中醫(yī)艾灸助你告別呼吸困難困擾！根據(jù)中醫(yī)學(xué)把氣喘分為三種類型，分別為痰熱內(nèi)蘊(yùn)型氣喘、風(fēng)寒束肺型氣喘、肺腎陰虛型氣喘。在中醫(yī)歷史記載中，艾灸在調(diào)理氣喘有非常顯著的效果。艾灸是中醫(yī)的一種外用療法，主要是通過溫?zé)岽碳ぱㄎ唬ぐl(fā)經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到調(diào)和陰陽，補(bǔ)益肺氣的作用，可以達(dá)到改善氣喘，以及緩解病癥的目的。一、下面是關(guān)于氣喘的主要癥狀、中醫(yī)辨證，以及艾灸穴位分享，供大家參考。3、肺腎陰虛型氣喘。

引起氣血虧虛的原因很多，所以年輕人也會(huì)長(zhǎng)皺紋，比如心脾兩虛的女性，除了有心悸健忘、失眠多夢(mèng)、面色萎黃、脘腹脹滿、飲食減少、大便失調(diào)、神倦乏力、月經(jīng)過多、便血、皮下出血等毛病外，可能還會(huì)擁有一個(gè)皺巴巴的褶子臉，為什么？除了心脾兩虛的女性，氣滯血瘀的女性也容易長(zhǎng)皺紋。是指氣滯和血瘀同時(shí)存在的一種病理狀態(tài)，一般是氣滯引起血瘀。艾灸神闕，能通五臟之氣，給生命以活力，血?dú)庑袆t皮膚潤(rùn)澤，皮膚潤(rùn)澤就沒有皺紋了。

艾灸這幾穴，防三高，身體倍兒棒！艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效。艾灸強(qiáng)調(diào)由內(nèi)而外調(diào)理，艾葉是自然無公害藥草，所以，艾灸是一種保健治病的自然療法。01 艾灸：涌泉穴。涌泉穴是防病治病的要穴，艾灸涌泉穴可以治神經(jīng)衰弱、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、婦女病、怕冷癥等。艾灸此穴，能夠活血散瘀、補(bǔ)陽益氣，使艾灸的能量直達(dá)病灶。不方便艾灸的也可以用艾灸貼，一撕一貼，方便有效，不影響工作生活學(xué)習(xí)，快試試吧。

灸透四關(guān)，疏通氣血，從頭通到腳！氣和血都是生命的載體，共同滋養(yǎng)著身體，是人體賴以運(yùn)作的基礎(chǔ)，然而女性體質(zhì)多寒，寒則瘀，相對(duì)于男性更容易出現(xiàn)氣血不通的情況，如月經(jīng)過少、閉經(jīng)、痛經(jīng)都與氣血不通有關(guān)，所以女人更需要疏通氣血。四關(guān)穴調(diào)理痛經(jīng)。故而我們?cè)诮o灸友痛經(jīng)的灸療建議時(shí)，首先就是刺激四關(guān)穴（合谷、太沖），開四關(guān)而調(diào)氣機(jī)，使氣機(jī)暢而經(jīng)血通，然后再加上止痛大穴內(nèi)關(guān)，往往能緩解甚至消除痛經(jīng)。

艾灸可以治療青春痘、痤瘡，這樣艾灸就行了！艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效。青春期常見皮膚病青春痘、粉刺、痤瘡用艾灸治療效果好。艾灸穴位解析?！救⊙ǚ椒ā浚嚎刹捎醚雠P的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。【取穴方法】：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

滑膜對(duì)關(guān)節(jié)面具有潤(rùn)滑的作用，如果發(fā)生炎癥反應(yīng)了，就會(huì)給關(guān)節(jié)面帶來許多的影響，可影響到日常的活動(dòng)等，影響是很大的，大家要重視。二、滑膜炎的病因 滑膜是一層很薄的組織，但是它在作用非常大，能夠很好的維持關(guān)節(jié)的正常功能。正常的滑膜能夠分泌少量液體，液體起著“潤(rùn)滑油”的作用，能使關(guān)節(jié)面在磨動(dòng)時(shí)更滑潤(rùn)，防止關(guān)節(jié)損傷。但是生活中某些原因，如骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)退變，關(guān)節(jié)損傷，關(guān)節(jié)勞損等導(dǎo)致滑膜組織水腫，充血。

女性生殖系統(tǒng)保養(yǎng)的艾灸方法艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效。經(jīng)常利用艾草施灸，對(duì)于女性的月經(jīng)、白帶甚至生殖都有著至關(guān)重要的作用，在保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)的過程中，艾灸可以迅速補(bǔ)充女性體內(nèi)的氣和血。艾灸方法：腰腹部穴位可以用艾條懸灸，腰腹部的穴位艾灸不要少于30分鐘，肢體的穴位艾灸，每穴15-20分鐘。艾灸的5大注意事項(xiàng)。5、如果你的月經(jīng)量不大，特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸，只是你比平時(shí)的艾灸時(shí)間短一點(diǎn)。

春季艾灸正當(dāng)時(shí)，各種結(jié)節(jié)皆可破！各種結(jié)節(jié)，請(qǐng)先調(diào)肝！我們調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)節(jié)或者乳腺結(jié)節(jié)等各種結(jié)節(jié)、痰氣瘀滯問題，一定不要忘了疏肝氣，要以疏肝氣為主！故而，甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)節(jié)等各種結(jié)節(jié)，都可用艾灸！單純的甲狀腺結(jié)節(jié)、艾灸選穴：1、阿是穴（甲狀腺腫大處）患處的艾灸是必須的，艾灸病灶部位促使其軟化、縮小。若結(jié)節(jié)小于1.5cm的，可以隨時(shí)觀察，若結(jié)節(jié)大1.5cm，及時(shí)就醫(yī)。

常用艾葉泡腳，堅(jiān)持一周，身體悄悄出現(xiàn)2種變化！艾草，純陽之草。艾草與中國(guó)人的生活有著密切的聯(lián)系，艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛。不僅自己能泡，買給體寒的女盆友泡一泡，比“多喝熱水”更貼心~對(duì)于家里的父母來說，送煙送酒不如送健康，這款足浴包，就是貼心的禮物~堅(jiān)持艾葉泡腳，身體將出現(xiàn)以下變化。這時(shí)候也可以用艾葉水泡腳，艾葉水能幫助人們調(diào)理心情，精心安神，促進(jìn)血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

人體有個(gè)陽氣 “ 漏洞 ”，天氣越冷，漏的越多，怎么辦？俗話說:熱從頭上散,頭部，與人體熱平衡的關(guān)系非常密切，尤其進(jìn)入冬季，人體散發(fā)的熱量,頭部要占50%以上，因此可以說,頭部就是人體的“陽氣漏洞”!而且天氣越冷，頭部散發(fā)熱的比例還要加大。呵護(hù)頭部，提升抗寒能力除了艾灸、按摩頭部穴位，日常中多做以下動(dòng)作，呵護(hù)頭部，也能提升抗寒能力：1、抓梳頭部用牛角梳或手指沿大腦中線，經(jīng)過百會(huì)，再散開十指大面積抓梳整個(gè)頭部。

所以腹股溝職責(zé)重大，任勞任怨，尤其對(duì)女性而言，生殖區(qū)域的健康，經(jīng)期健康，卵巢功能，盆腔環(huán)境等等都受到腹股溝的保護(hù)。女人艾灸腹股溝，能夠加速氣血運(yùn)行，保持腹股溝通暢，氣血循環(huán)無阻，毒素順利排出，保持卵巢、子宮的健康，讓女人年輕美麗。堅(jiān)持拍打腹股溝，可以起到與艾灸類似的效果，甚至還能減少脂肪贅肉，因?yàn)楦构蓽线@里有脾經(jīng)走過，體型過胖過瘦大的人拍打腹股溝，有助于健脾，改善形體，讓身材更加勻稱。

艾灸起效相關(guān)的8個(gè)秘密，讓你在艾灸時(shí)充滿信心！艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效。一般經(jīng)絡(luò)堵了，艾灸起效就快，有的病看起來很嚴(yán)重，其實(shí)只在經(jīng)絡(luò)層面上，艾灸一兩周可能就好得差不多了。艾灸調(diào)理疾病，是要調(diào)動(dòng)人體正氣的，體質(zhì)強(qiáng)健的人，能調(diào)動(dòng)的正氣多，容易把病邪驅(qū)逐，病好得快。相反體質(zhì)弱，正氣不足，同樣的病會(huì)好的更慢，需要堅(jiān)持艾灸調(diào)理，慢慢壯大體內(nèi)正氣，使身體一點(diǎn)點(diǎn)的好轉(zhuǎn)，驅(qū)逐病邪。八、與艾灸者心態(tài)有關(guān)。

這樣灸一灸，降肝火、疏肝氣、清肝毒、養(yǎng)肝血。2、養(yǎng)肝護(hù)肝中醫(yī)認(rèn)為，春五行屬木，肝在五行中也屬木，與肝相通。2、艾灸養(yǎng)肝四針對(duì) 春季養(yǎng)肝應(yīng)當(dāng)從這4個(gè)方面做起：降肝火、疏肝氣、清肝毒、養(yǎng)肝血。肝腎同源，艾灸然谷，可以補(bǔ)腎水來制心火，滋腎水來涵肝木，抑肝火而扶脾胃。3、清肝毒肝俞穴：肝不易受補(bǔ)，因此最需疏通肝俞。艾灸肝俞，能補(bǔ)肝陰、散肝熱、疏肝氣、通肝經(jīng)，幫助肝臟有效分解體內(nèi)毒素，并協(xié)助其他臟腑將毒素排出。

養(yǎng)心艾灸穴位：心俞、厥陰俞、膏肓、膻中、中脘等穴位。暖胃艾灸穴位：胃俞、中脘、神闕、足三里等穴位。各種肝炎、肝功能異常及脂肪肝等均可按摩或艾灸這些穴位：中脘、足三里、期門、太沖、下脘、天樞、氣海、肝俞、章門、膈俞、膻中、巨闕、脾俞、三陰交、胃俞、腎俞等?；钛?、保養(yǎng)血管艾灸穴位：心俞、膈俞、膻中、氣海、合谷、內(nèi)關(guān)、血海、三陰交、太沖等穴位。排腸毒艾灸穴位：天樞、大腸俞、支溝、足三里等穴位。

艾學(xué)堂艾灸貼，一撕一貼，簡(jiǎn)單有效。輕的腸胃病艾灸兩三天，重的腸胃病艾灸一周左右，一般都有非常明顯效果。艾灸是最適合用來調(diào)理頸椎病的方法之一，無論是補(bǔ)陽氣還是通經(jīng)絡(luò)，都是艾灸最適合。而頸椎疾病艾灸主要有兩個(gè)穴位：大椎穴、肩井穴。但假期雖好，健康更重要，為了讓健康與快樂同行，靜仁匯在此提醒您，請(qǐng)務(wù)必抽出時(shí)間艾灸調(diào)理身體，愛自己，艾健康，用艾助您過一個(gè)歡樂祥和的新年，祝您新年一順百順！