脾胃不好百病生，一味藥專治各種脾胃不適。脾胃陽虛，陽虛的人最典型的癥狀就是怕冷，所以，脾胃陽虛的人表現(xiàn)為胃冷、痛，時常感覺吃進(jìn)去的東西不消化，不敢吃涼的，經(jīng)常感到小肚子、四肢冰涼。調(diào)理脾胃的中成藥，比如補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、半夏白術(shù)天麻湯、附子理中丸等，里面都有白術(shù)，而且分量很重。因此，“調(diào)節(jié)情緒”、“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。

92歲老人血管壁光滑如29歲小年輕,就因每周吃三次這道菜,特簡單醫(yī)學(xué)有句話“血濁致百病，血凈病自消”，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔凈，養(yǎng)分才能源源不斷地輸送到全身。血管堵塞，一生受罪血管內(nèi)一旦出現(xiàn)了“水垢”（血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。），相當(dāng)于在人體安裝了“不定時炸彈”，會讓人們時刻處于危險之中。血栓堵在周圍動脈血管中。

UC頭條：廣東最火三家鹵鵝店, 首次透露其鹵鵝秘方!今天，就帶大家探訪在廣東紅到發(fā)紫的三家鹵鵝店，看看他們家的鹵鵝，是怎樣制作的。3、雖然每天只營業(yè)六小時，但烏弟對于“現(xiàn)殺現(xiàn)鹵”有強(qiáng)迫癥般的執(zhí)念，他給殺鵝小弟規(guī)定：每天必須要分兩批殺，以保證從活鵝到入鍋不超過五小時，這樣鹵出的鵝肉質(zhì)嫩而味鮮甜。接下來，讓汕頭鹵鵝大師、《中國大廚》潮汕鹵鵝技術(shù)培訓(xùn)班講師——林佳楠先生，來講講這只風(fēng)頭正火的鹵鵝是如何煉成的。

當(dāng)血的累積越來越多時，肝臟的血也多了，人體的小便就比較深，這時候就會有我們平時說的肝熱現(xiàn)象，實際上是因為肝臟的血多了肝臟的工作量也就大了，只是一件好事，我會讓我的患者開始加敲肝經(jīng)，因為當(dāng)肝臟的工作量增加時，人體還沒有能夠完全適應(yīng)新的工作量，所以往往經(jīng)絡(luò)里的體液會來不及排除，任何一條經(jīng)絡(luò)里有積水的時候，人體都會有不舒服的感覺，這時候就一定要壓這條經(jīng)絡(luò)，通過指壓幫助人體驅(qū)除積水。

保護(hù)好脾胃，也是對肺炎的有效防護(hù)！脾胃受傷，嘴先知！1“唇四白”異常脾胃開竅于口，其華在唇，嘴巴可以反應(yīng)出脾胃的好壞?，F(xiàn)代人的脾胃虛弱，大都是脾陽虛，艾灸則是升陽的最好方法之一，所以可以通過對神闕進(jìn)行灸療而達(dá)到調(diào)理脾陽虛之目的。如果覺得復(fù)雜，可以選其中一兩種方法，堅持做，有助于強(qiáng)健脾胃，提高身體免疫力哦！疫情當(dāng)前，減少恐慌和焦慮，做好隔離防護(hù)，養(yǎng)護(hù)脾胃，保存體內(nèi)正氣，才是王道！

UC頭條：超市買面粉, 要明白低筋、中筋、高筋有啥區(qū)別, 不然花了錢白忙活。超市買面粉，一定要明白低筋、中筋、高筋區(qū)別，不然浪費(fèi)錢還白忙活。低筋面粉蛋白質(zhì)含量最低，6-8之間，中筋面粉最常見，超市賣的最多，筋度在8-11，高筋面粉最有筋度，11-13左右，主要的區(qū)別是蛋白質(zhì)多與少。1.打入雞蛋可以增加面粉的筋度，如果家里缺高筋面粉可以低筋面粉加加雞蛋和食用鹽。

21個推拿手法！咱們都知道，小兒推拿是一種通過穴位，調(diào)理寶寶的身體的手法，今天就教姐妹們這21種小兒推拿的穴位教學(xué)，緩解寶寶的不適。2、順運(yùn)八卦，脾胃疾病和呼吸疾病都可以用。17、分腹陰陽，用于腹瀉、積食、便秘等消化系統(tǒng)疾病。19、揉板門，板門為脾胃之門，可以通三焦，清虛熱實熱，治上吐下瀉、脘腹痛。20、揉足三里，用于脾胃疾病，常敲足三里，勝吃老母雞，足三里為脾胃保健穴。

洗衣機(jī)內(nèi)潛伏著大量的細(xì)菌與病毒，當(dāng)我們把衣物放進(jìn)洗衣機(jī)中清洗的時候，很容易造成二次污染，這些病菌會使孩子，老人，婦女等造成頭疼，眩暈，惡心，皮膚病等，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致患皮膚癌，這真是太可怕了，所以洗衣機(jī)雖然方便了我們的生活，但是不好好加以利用，對我們來說也潛伏著很大的威脅。

陳醋泡雞腳的做法1、陳醋泡雞腳的做法主料...陳醋泡雞腳的做法1、陳醋泡雞腳的做法主料:雞腳1000g,陳醋1瓶。1.6、待陳醋冷卻之后把飛過水的雞腳浸泡到鍋里。雞腳的選購和保存1、雞腳的選購在選購雞腳的時候,要選擇雞腳的肉皮顏色白亮且富有光澤,沒有黃色硬皮且富有彈性,表面不黏手的。泡椒雞腳的危害泡椒雞腳有兩種,一種是在外面購買回來的袋裝泡椒雞腳,還有一種是DIY出來的雞腳,雖然做法一樣,但是危害各不相同。

腸粉。

不論脾有病，胃有病，一味特效中藥，讓你從此不再有脾胃病中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本?！币簿褪钦f，只有脾胃健壯，我們吃進(jìn)去的食物才能被胃消化、被脾吸收，從而轉(zhuǎn)化成全身的營養(yǎng)氣血。只要你確定自己脾胃有問題，那么不管是陰虛陽虛還是濕盛，你只用這一種中藥，假以時日，一樣能調(diào)理好自己的脾胃病。脾胃虛弱：白術(shù)30克，黃芪10克，泡水，代茶飲。脾胃陽虛：炒白術(shù)30克，干姜10克，泡水，代茶飲。

香辣花甲【食材】花甲、香蔥、生姜、干紅辣椒、生抽、料酒、香菜末。在炒花甲或做花甲湯時，要多做一步，用熱水清洗花甲，然后過涼，可以洗掉殼上的雜質(zhì)和臟東西。3、快速吐沙：準(zhǔn)備一盆清水，倒入花甲，將干紅辣椒拍碎，倒進(jìn)水中，再加一些香油、白醋，攪拌均勻，花甲就會使勁地吐沙，花甲受到調(diào)料的刺激才會劇烈地吐沙，基本上不到3分鐘就吐完沙了。

我們知道，茶多酚進(jìn)入人體的吸收率只有2%到5%左右，如果泡茶的時候可以加入新鮮的檸檬或檸檬汁，新鮮檸檬中含有豐富的維生素ｃ，可以增加人體對茶多酚的吸收，最高吸收率可以提高13倍！此外，金桔里面的維生素c比檸檬里面的還要多，100克的金桔含維生素c35毫克，100克的檸檬含維生素c是22毫克，所以大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。檸檬或金桔，可以提高人體對茶多酚的吸收率，那么茶多酚究竟有哪些好處值得我們這樣做呢？

烏弟鹵鵝初始鹵水：多添兩味香料烏弟的鹵水經(jīng)過多年“熬煉”，每日添湯續(xù)料，循環(huán)鹵制，鵝油的香氣、鵝肉的鮮甜、香料的融合、醬油的滋味，在這鍋鹵水中真正達(dá)到了“五味調(diào)和”。烏弟平時添加的香料只有四種：八角、白蔻、草果、桂皮，而在調(diào)制初始鹵水時，因為香度不足，所以“初料”的用量要重一些，而且需另加兩味香料——干花椒和羅漢果來增香加甜。注：鵝翅和鵝掌需分別鹵制。

隔天，用放了料酒和姜片的沸水，給泡軟的花膠焯水幾分鐘，最后將花膠撈出，繼續(xù)浸泡在涼水中2小時后，徹底去除花膠腥味。第一步：提前一個晚上，用碗裝清水，把花膠浸泡在水中，泡12小時至花膠變軟。第三步：把泡軟的花膠清洗干凈，然后燒一鍋沸水，加適量料酒和姜片，接著把花膠放鍋里焯水，5分鐘后撈出花膠，繼續(xù)浸泡在涼水中2小時，花膠腥味完全去除后，切成小塊。最后，將焯好水的花膠浸泡在涼水2小時，即可去除花膠的腥味。

涉及肌肉：背部肌肉。涉及肌肉：背部、胸部最寬的肌肉。要點(diǎn)：站立，手臂伸直，輕輕按壓以增加肌肉的伸展，另一只手重復(fù)練習(xí)。涉及肌肉：腹外斜肌和背部最寬的肌肉。要點(diǎn)：站立，一只腳在前，背部挺直。要點(diǎn)：坐在地板上，挺直背部，慢慢地將一條腿拉到胸前，把大腿轉(zhuǎn)出來，另一條腿重復(fù)。涉及肌肉：腘繩肌和小腿肌肉。涉及肌肉：腰部肌肉和股四頭肌。了解到每個拉伸動作的肌肉和動作要點(diǎn)，今后的拉伸動作是不是更有針對性了呢！

脾虛從初發(fā)到嚴(yán)重一共有六種表現(xiàn), 分別該吃什么中成藥!脾氣虛就是指脾氣不足，正常情況下脾氣的特性主升，只有脾氣該升的升，才能把營養(yǎng)物質(zhì)水谷精微送到心，肺，頭面部，然后心肺再將水谷精微生化為氣血，用來濡養(yǎng)全身。脾氣的特性是主升清，就像一個氣球可以從一樓升到二樓，脾氣足時候水谷精微可以順利濡養(yǎng)到面部，脾虛后脾氣升清無力，人就會神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃。簡單來說，脾陽虛的癥狀就是脾氣虛mix陽虛。

脾虛喝“四寶粥”四寶有蓮子肉、山藥、薏米和芡實。將這四樣?xùn)|西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的時候放上幾勺即可。也可以先把這四樣?xùn)|西一起煮熟，然后放在料理機(jī)中打碎后食用。買不到這四樣?xùn)|西，也可以喝其他東西做的粥。

UC頭條：原來泡腳還有這么多好處。每晚睡覺之前，總是把腳泡的暖暖的，這樣就能很快的入睡了，其實泡腳不僅能夠暖腳，還有很多其他的意想不到的好處，下面就給你們安利一波泡腳的功效了。用花椒水泡腳，可以祛濕去寒，保持血脈流暢，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，尤其是體寒的姑娘可以每晚堅持用花椒水泡腳。經(jīng)常用鹽水泡腳可以清潔腳部，去角質(zhì)，治療腳氣。

腳后跟總是干裂脫皮? 用不值錢的“它”泡一泡, 小腳光滑又白嫩。腳部死皮比較厚重的可以在生姜上抹一些食鹽，借助食鹽的顆粒感來去除死皮。生姜不僅能去除腳上面的死皮和污垢，每天用生姜泡腳還有通經(jīng)脈、舒緩神經(jīng)的作用。每天在洗腳水里滴幾滴橄欖油，用來洗腳，可以去除死皮還有防治死皮的發(fā)生，尤其是到了冬天，腳部容易干裂，橄欖油可以很好的緩解腳部干裂脫皮哦，平時用橄欖油按摩腳掌也是非常好的，有活血化瘀的作用。