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每天睡七小時(shí)心臟最好
不規(guī)律的睡眠可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
JACC: 睡眠不規(guī)律會(huì)提高患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
一天睡8個(gè)小時(shí)就行了？還不夠
睡多久才合適？研究顯示6-8小時(shí)就夠-----睡眠與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
睡眠時(shí)間不超過(guò)5小時(shí)，心血管疾病發(fā)病將面臨雙倍風(fēng)險(xiǎn)
最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！
防心血管病復(fù)發(fā)，睡好是良方！華中科大研究
終于有結(jié)果了：每天到底睡多久，心臟病、中風(fēng)和死亡風(fēng)險(xiǎn)最低？
缺覺(jué)短命、久睡易傻，怎么睡才不傷身？
專(zhuān)家：睡眠不足可能會(huì)增加患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)
7小時(shí)睡眠 最有益心臟
早睡晚睡都不行！最新研究發(fā)現(xiàn)：合適的時(shí)間睡對(duì)心臟最好
太會(huì)睡的人，更易招惹心血管毛病
“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！
美研究稱(chēng)，久坐看電視“傷心”，久坐工作卻沒(méi)事
300萬(wàn)人研究：睡多長(zhǎng)決定疾病風(fēng)險(xiǎn)！華西專(zhuān)家的10個(gè)睡眠“處方”
52萬(wàn)人研究證實(shí)每天睡7小時(shí)腎病風(fēng)險(xiǎn)最低，到底睡多久合適？
睡得太多或太少都有風(fēng)險(xiǎn)！睡得太早或太晚也有風(fēng)險(xiǎn)！看科學(xué)數(shù)據(jù)！
熬夜or睡眠不規(guī)律，誰(shuí)更傷身？新研究：這樣睡，5年內(nèi)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)可能翻倍！
睡多睡少都易生?。∮羞@2個(gè)睡眠習(xí)慣，心血管更易變硬、堵塞！
降壓藥換個(gè)時(shí)間吃，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)下降45%
經(jīng)常這樣睡覺(jué)的人，壽命更短！9萬(wàn)多人研究發(fā)現(xiàn)：1個(gè)習(xí)慣，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
到底幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)算熬夜？終于有定論了！
這4種睡眠方式，可能會(huì)毀掉你的心臟和血管！看你是嗎？睡前這樣做，一夜安眠
睡覺(jué)時(shí)有這種表現(xiàn)的人，可能會(huì)比同齡人更短命！千萬(wàn)別忽視
不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？
午睡超過(guò)1小時(shí)，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)增加34%！最佳睡眠時(shí)間，這次公布了……
權(quán)威醫(yī)學(xué)研究證明：每晚睡8小時(shí)不科學(xué)，這1時(shí)間才最養(yǎng)心血管！
