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運(yùn)動量多少才算合適
為了健康，每次跑步多長時(shí)間就夠了？
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有益健康的運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)
適度運(yùn)動有益健康，那么究竟多少運(yùn)動量算適度運(yùn)動呢？
運(yùn)動是良醫(yī)——怎么運(yùn)動才更健康？
“溫和運(yùn)動”有益健康
沒有時(shí)間鍛煉？其實(shí)每天只要5分鐘
運(yùn)動量多少算合適
原來世衛(wèi)組織推薦的成人每日運(yùn)動量是這么多……你的運(yùn)動量達(dá)標(biāo)了嗎？
多運(yùn)動健康，還是多休息健康呢？
“久坐不動=坐以待斃”，為了心臟健康，運(yùn)動起來吧！
運(yùn)動對于糖尿病患者的影響
“生命在于運(yùn)動”，還是“靜止使人長壽”？
最佳預(yù)防糖尿病，降低死亡率風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動量來了看看你有沒有達(dá)到吧
走路和跑步，哪個(gè)降糖效果更好？一文說清楚
長期中高強(qiáng)度運(yùn)動，是消耗壽命還是強(qiáng)身健體？關(guān)鍵性研究來了
官方版運(yùn)動處方來了，你還有借口坐著？
科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基礎(chǔ)知識
是生命在于運(yùn)動，還是“靜止使人長壽”？世衛(wèi)組織給出了明確答案
跑步很好，但馬拉松不好！
世衛(wèi)組織：全球1/4成人的每日運(yùn)動量沒達(dá)標(biāo)，那標(biāo)準(zhǔn)是多少？
關(guān)于運(yùn)動健康的科學(xué)共識
有圖有真相！世衛(wèi)組織親自教你運(yùn)動防??！
走路能不能降血糖？走多少為好？怎么走比較合理？一次說清
每天需要多少運(yùn)動量才健康？世衛(wèi)組織有推薦！
世衛(wèi)組織推薦的成人每日運(yùn)動量
衰老真的能延緩，「抗衰」你得這么做！（不是美容儀
#頭條頭號玩家##運(yùn)動不停歇#再達(dá)不到成...
隔天跑步還是每天跑步，你該如何根據(jù)自己情況選擇呢？
