(2015-05-04 19:34:22) 瀏覽(244)
之前在我們這里的超市 發(fā)現(xiàn)水果酵素竟然那么的貴 出于好奇 我就回家百度了一下 結(jié)果發(fā)現(xiàn)水果酵素真心的對自己好 什么減肥啊。。改善身體亞健康啊。。 美容啦。。。各種各種好。。 那就開始做起來吧
所需材料
主料
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 - 各種水果
- 4斤
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制作步驟
1  | 1. 水果洗凈。自然風(fēng)干?；蛘哂脧N房紙擦干凈。一定不能有一滴水然后切片或者切塊備用。糖按照一比一的比例準備好備用 |
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2  | 2. 瓶子沖洗干凈。并用開水燙。也要無水無油。然后最低層放糖。然后一層水果。一層糖。這種比例放進瓶子里最上層放檸檬片。檸檬片上鋪白糖。然后再放入適量冰糖壓住檸檬片。這樣子就OK啦。酵素發(fā)酵的溫度為15-25之間。需要避開陽光。取陰涼處存放。并且每天開瓶子口讓酵素呼吸?；蛘呙刻鞌嚢?。3天左右?guī)讜行⌒〉臍馀荨Ｈ缓舐拇髿馀?。到最后就會沒有氣泡。一般3個月就可以飲用。我一般會用蘇打水*4倍的量來喝酵素。加點點冰塊。很清涼的 |
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