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最頂級的自律,藏在這三件事里
一個人最好的活法:多讀書,多運(yùn)動
一個人最好的活法:讀書 運(yùn)動 深耕自己
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00后已經(jīng)開始抑郁了?抑郁癥離我們有多近?
大多數(shù)人的迷茫,靈魂痛苦煎熬焦慮,離不開整體的自我內(nèi)耗,救人先救己,只有你自己的人生充滿溫暖,方向感十足,才能把光亮帶給別人。
榨干身心能量的7個行為,也許我們時時刻刻都在經(jīng)歷……
別讓迷茫和焦慮籠罩著你,請牢記這15句話!
人生:焦慮迷茫的時候,自律起來就對了
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九封信,寫給迷茫、焦慮的你!好好讀一下,你的人生將不一樣。 ???
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微頭條
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4月28日周三早安:愿你好運(yùn)永相隨!
「薦讀」什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫?
一燈照隅,萬燈照國
如果你覺得迷茫,強(qiáng)烈推薦你看下這本好書!
《翻越你的山》:阻礙你成功的,只有你自己
清醒時做事,迷茫時讀書,獨(dú)處時思考,煩躁時運(yùn)動,焦慮時行動,得意時淡然,失意時坦然,忙碌時專注,閑暇...
李辛:一個中醫(yī)眼中的抑郁癥與焦慮癥及其療愈方法
其實(shí),一個人最好的活法,是這四個字