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• 2個(gè)變老表現(xiàn)，從吃飯開始！如果一個(gè)不占，證明你還年輕！

  《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上曾刊登的一項(xiàng)研究，對(duì)1481名年齡在64~95歲之間的女性進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：久坐不動(dòng)時(shí)間最長(zhǎng)的女性，生理年齡估計(jì)要比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的同齡女性老8歲左右。研究人員表示，久坐不動(dòng)可...

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  新實(shí)驗(yàn)：兩個(gè)月可以“年輕”11歲！逆轉(zhuǎn)衰老的方法如下

  逆轉(zhuǎn)衰老的方法如下。最近，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)成功地“逆轉(zhuǎn)”了參與者的生物年齡——只用了8周的時(shí)間，通過飲食和生活方式的調(diào)...

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  男人老得快還是女人老得快？多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：很多人都想錯(cuò)了

  事實(shí)上，人們普遍認(rèn)為，女性在進(jìn)入中年后，由于生育、激素變化等多種原因，可能會(huì)加速衰老，不如同齡男性“扛老”，認(rèn)為女性的衰老速度...

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  運(yùn)動(dòng)加速衰老？研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)或不延壽，運(yùn)動(dòng)過多反而加速衰老

  運(yùn)動(dòng)加速衰老？該研究顯示，與中等活動(dòng)到活躍的參與者相比，久坐、高度活動(dòng)參與者生物衰老更快，高度活動(dòng)的人比中等活動(dòng)的人生物學(xué)年齡...

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  減緩衰老、年輕將近5歲！返老還童的4個(gè)方式，很多人都錯(cuò)過了！

  保持良好的睡眠習(xí)慣，保證每晚至少睡7小時(shí)的睡眠時(shí)間。人體在衰老過程中，會(huì)出現(xiàn)免疫功能衰退和氧化損傷兩種明顯的生理變化，益生菌恰恰...

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  衰老真可能被“逆轉(zhuǎn)”！新研究：改變生活方式僅8周，年輕4.6歲

  在為期8周的生活方式改變計(jì)劃以后，研究者使用DNA甲基化和生物年齡（DNAmAge時(shí)鐘）分析，對(duì)試驗(yàn)前與8周干預(yù)后的血液樣本進(jìn)行了分析檢測(cè)...

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  只需2個(gè)月，讓人年輕3歲？通過飲食/運(yùn)動(dòng)/睡眠改變DNA甲基化，能夠逆轉(zhuǎn)衰老

  包括人類在內(nèi)的許多物種會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)發(fā)生DNA甲基化，疾病、衰老、不良生活方式等等因素，都可以通過DNA甲基化等表觀遺傳學(xué)方式在D...

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  逆轉(zhuǎn)衰老的方法誕生了：堅(jiān)持8周，就能年輕3歲

  DNA甲基化就是其中之一。因此，在2013年，Horvath團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了一種方法，通過DNA甲基化數(shù)據(jù)庫計(jì)算DNA甲基化年齡(DNA mAge)來估計(jì)組織或器...

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  逆轉(zhuǎn)衰老的方法！堅(jiān)持8周可操控DNA甲基化，年輕3歲

  堅(jiān)持8周可操控DNA甲基化，年輕3歲。DNA甲基化與年輕和衰老的關(guān)系圖示。于是在2013年，Horvath團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了通過DNA甲基化數(shù)據(jù)庫，計(jì)算DNA甲...