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• 古籍《遵生八箋》中祛病延年十六妙訣分析 第4頁

  十四：凝抱固丹田。功法：在日常生活中，閑暇之時(shí)，盤膝靜坐，意想元神進(jìn)人丹田，然后意念隨丹田開合而呼吸，十?dāng)?shù)天后丹田充實(shí)，百日后則靈通漸明，勤行不輟，功不間斷，自有奇效。作用：此套功法乃道...

• 甩手功治百病

  甩手功治百病。甩手功 甩手功 現(xiàn)在社會(huì)上流行的養(yǎng)生保健功法之一是“甩手功”，甩手功原名是“易筋甩手功”。易筋甩手功，屬道家導(dǎo)引氣功，與與華陀之五禽戲及達(dá)摩之易筋經(jīng)，張三豐之太極拳等同為強(qiáng)...

• 大成拳站樁養(yǎng)生之道

  渾圓內(nèi)功在氣通三層的修煉過程中，實(shí)際上已經(jīng)將煉精化氣，煉 血化氣和煉髓化氣的三項(xiàng)內(nèi)容融進(jìn)了 “三層功夫”之中。再說煉血化氣。氣血二字，氣為主，血為次，氣為輕,血為重; 氣能引血，血能生氣，氣又...

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  八卦吸魂掌，以意導(dǎo)氣，發(fā)氣傷人，與人交手威力甚大慎用！

  八卦吸魂掌，以意導(dǎo)氣，發(fā)氣傷人，與人交手威力甚大慎用！八卦吸魂掌，是武當(dāng)氣功絕技，是武當(dāng)“三本功”之第一步 (第一步是八卦吸魂掌&...

• 心意六合拳秘傳內(nèi)功心法

  心意六合拳秘傳內(nèi)功心法功用： 　　人體的生命活動(dòng)是靠氣血的流通來完成的，而氣血的運(yùn)行，是需要有其通路的，這種氣血的通路叫做脈，繁體寫作“脈”，其字形象大地的江河縱橫交錯(cuò)，人體內(nèi)氣血運(yùn)行的通...

• 調(diào)息功法：如何養(yǎng)氣壯氣、行氣活血。

  調(diào)息功法：如何養(yǎng)氣壯氣、行氣活血。

• 能治肝炎的靜氣功（靜立養(yǎng)氣法、晃海調(diào)氣法）

  能治肝炎的靜氣功（靜立養(yǎng)氣法、晃海調(diào)氣法）通過我多年的實(shí)踐，氣功對(duì)慢性肝炎有很好的療效。按中醫(yī)學(xué)的理論，氣是生命之本，氣旺則體健，氣衰則多病。血的運(yùn)行是由氣來推動(dòng)，所以氣血和順則百病不生...

• 添油續(xù)命栽接法

  /Q8_《金丹真?zhèn)鳌返谝还?jié)即是筑基。注曰：“筑基者，身為丹基，筑之使固也。橐籥者，筑基之具也，古云筑基先明橐籥，煉己須用真鉛是也。玄關(guān)者，丹之門戶也。血屬陰，氣屬陽，俱從外來，必須追取，乃過...

• 自然門抻筋拔骨功

  自然門抻筋拔骨功。自然門抻筋拔骨外形修煉主要方法有：先行習(xí)練少林六合門功夫，當(dāng)然少不了各種基功（弓步，馬步，撲步，虛步，歇步等）及各種手法與腿法的訓(xùn)練，同時(shí)還有兩腿的劈叉功法練習(xí)，因劈叉...