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• 拉筋+拍打+刀功+撞墻+貼墻+扭腰

  拉筋+拍打+刀功+撞墻+貼墻+扭腰。拉筋過(guò)程中，一般醫(yī)師認(rèn)為當(dāng)患者感覺(jué)到筋被拉緊疼痛時(shí)便要停止，以免拉傷筋肌。沒(méi)病痛的人想避免筋縮可每天拉筋。比如凡拉筋時(shí)膝痛而不直，則定有筋縮癥，筋縮則首先說(shuō)...

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  一招呼吸降升法，任督二脈迅速通！（久病不愈人之救星）

  （久病不愈人之救星）一招呼吸降升法，任督二脈迅速通！當(dāng)然，在中醫(yī)養(yǎng)生的具體方法上，如果一個(gè)人能夠用真氣打通前后的任督二脈，那么...

• 蹲墻有奧妙

  蹲墻有奧妙蹲墻有奧妙-----"中心"師制班97級(jí)學(xué)員蹲墻體會(huì)集粹(2009-10-10 03:27:27)蹲墻有奧妙-----"中心"師制班97級(jí)學(xué)員蹲墻體會(huì)集粹(摘自1998/3智能氣功科學(xué))組場(chǎng)蹲墻----事半功...

• 秘傳面壁蹲墻功

  正本清源，真正的蹲墻方法真正的蹲墻方法1.蹲墻功的功用1.所以在蹲墻的時(shí)候，可以想自己的骨頭沒(méi)有了，全身柔軟放松、氣充斥在全身各處，這樣蹲墻才輕松一點(diǎn)，不然蹲墻的時(shí)候臉紅脖子粗，就沒(méi)有練功的...

• 面壁蹲墻功戒淫

  功夫的功友，對(duì)蹲墻功切莫等閑視之?；疽I(lǐng)是：蹲墻功的動(dòng)作要領(lǐng)。將蹲墻功作為一個(gè)獨(dú)立的小功法來(lái)鍛煉，根將蹲墻功作為一個(gè)獨(dú)立的小功法來(lái)鍛煉，根將蹲墻功作為一個(gè)獨(dú)立的小功法來(lái)鍛煉，根將蹲墻功...

• 面壁蹲墻功法要點(diǎn)

  面壁蹲墻功法要點(diǎn)面壁蹲墻功法要點(diǎn)一、蹲墻的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這時(shí)如果感覺(jué)身體通透得不好，可用意念調(diào)上方虛空之氣下降至腳，調(diào)下方虛空之氣上升到頭頂，前后左右的氣橫穿身體，使體之氣與虛空之氣相混化，...

• 正本清源真正的蹲墻方法2007

  正本清源，真正的蹲墻方法2007-09-3013:02蹲墻功的功用。所以在蹲墻的時(shí)候，可以想自己的骨頭沒(méi)有了，全身柔軟放松、氣充斥在全身各處，這樣蹲墻才輕松一點(diǎn)，不然蹲墻的時(shí)候臉紅脖子粗，就沒(méi)有練功的味...

• 神奇的蹲墻功這么練（二），習(xí)練要領(lǐng)與注意事項(xiàng)

  神奇的蹲墻功這么練（二），習(xí)練要領(lǐng)與注意事項(xiàng)。在蹲墻之前，先做幾個(gè)俯身拱腰，活動(dòng)一下筋骨，蹲墻時(shí)腰就不會(huì)緊；蹲完墻以后，周身通暢，再做轉(zhuǎn)腰涮胯時(shí)，覺(jué)得尾閭內(nèi)有一根氣棒，帶動(dòng)腰胯完成動(dòng)作，...

• 蹲墻功

  現(xiàn)代人長(zhǎng)期不正確的坐姿傷及脊柱，青少年脊柱側(cè)彎和老年駝背，都是脊柱的椎骨形態(tài)位置等異常引起的（老年人與元?dú)獠蛔阌嘘P(guān)），通過(guò)蹲墻，可以很好的拉伸和矯正，且能減小生理彎曲。蹲墻之重點(diǎn)是以百會(huì)...