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  睡前，這樣趴一趴，等于跑步1小時(shí)，每天一次，還能調(diào)理多種慢性病

  編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)01貓伸展式。編輯：新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)2蝴蝶式。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：對(duì)于女性而言，蝴蝶式還有一個(gè)非常...

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  睡前趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！每天一次，還能調(diào)理多種慢性病

  其實(shí)瑜伽有些動(dòng)作特別適合中老年朋友。瑜伽是印度國(guó)粹。瑜伽是一項(xiàng)古老的養(yǎng)生術(shù)，據(jù)本世初挖掘的古印度廢摩亨殊達(dá)羅出土文物考證，早在...

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  睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！每天一次，多活20年

  其實(shí)瑜伽有些動(dòng)作特別適合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓等影響生命安全的疾病，小到鼻竇炎、慢性胃炎、貧血、腰肩...

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  睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！每天一次，多活20年！

  現(xiàn)在我們中國(guó)不少中老年朋友都已經(jīng)練起了瑜伽百塵權(quán)耳西地扛軌臣灰，據(jù)新聞報(bào)道劣列考朽掃權(quán)圾老老再，湖北襄陽75歲老太康光英已經(jīng)練了1...

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  太極拳訣竅：睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！每天一次，多活20年!

  說到瑜伽，你可能認(rèn)為它適合年輕女孩。瑜伽其實(shí)一些行動(dòng)是特別適合中老年朋友,糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓和其他疾病影響生...

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  睡前，這樣趴一趴，等于跑步1小時(shí)，每天一次，還能調(diào)理多種慢性?。?/a>

  其實(shí)瑜伽有些動(dòng)作特別適合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓等影響生命安全的疾病，小到鼻竇炎、慢性胃炎、貧血、腰肩...

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  【時(shí)令養(yǎng)生】睡前瑜伽10分鐘，等于跑步1小時(shí)

  【時(shí)令養(yǎng)生】睡前瑜伽10分鐘，等于跑步1小時(shí)?！澜缱罡啐g瑜伽老師。練瑜伽能讓人保持年輕和健康，98歲的Tao Porchon-Lynch是一名專業(yè)...

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  睡前運(yùn)動(dòng)10分鐘,健康伴一生

  睡前運(yùn)動(dòng)10分鐘,健康伴一生睡前運(yùn)動(dòng)10分鐘,健康伴一生 每晚臨睡前，花10分鐘練習(xí)這套專業(yè)老師推薦的瑜伽動(dòng)作，就能實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。挺直脊...

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  睡前這樣趴10分鐘 多活20年！

  下面這個(gè)老人叫Kazim Gurbuz，是來自土耳其的瑜伽大師。為什么人們?nèi)绱藷嶂澡べ?？世界最高齡瑜伽老師。練瑜伽能讓人保持年輕和健康。印...