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• 健康小常識(shí) （ 上）

  蘑菇含有多種維生素，很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，因此蘑菇還有“維生素A寶庫(kù)”之稱。85:大棗中富含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、維生素P以及磷、鈣、...

• 不宜同吃的食物

  黃瓜含有能分解維生素C的酶，能把維生素分解掉，而番茄恰恰含有較多的維生素C。如果兩者一起食用，番茄中的維生素C就會(huì)被黃瓜里的維C分解酶破壞掉，含維生素越多，破壞的程度就越嚴(yán)重，所以這兩種蔬菜...

• 護(hù)肝食物和水果蔬菜有哪些？

  護(hù)肝食物和水果蔬菜有哪些？具體如下：1.牛奶及奶制品：牛奶及奶制品含有豐富的蛋白質(zhì)，具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，其中酸奶的效果最佳，酸奶還可以促進(jìn)體內(nèi)干擾素的生成，增強(qiáng)人體的免疫功能。5.水果類：例...

• 食品改變你的一生

  2 蔬菜：紅薯（是維生素的"富礦"，又是抗癌能手）、蘆筍、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡蘿卜（別稱"紅參"，含大量維生素，及胡蘿卜素，防止高血脂，脂溶性物質(zhì)，宜用油炒...

• 12種日常搭配錯(cuò)的食物

  3．豆?jié){沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而失去二者應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。5．炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時(shí)放味精，不僅增加了鮮味，反而會(huì)...

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  【養(yǎng)生健體】健康小常識(shí)

  31.牛奶和巧克力應(yīng)分開食用，因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的鈣和蛋白質(zhì)，而巧克力中含有草酸，牛奶中的鈣容易與巧克力中的草酸結(jié)合，形成不溶于水的...

• 人人都應(yīng)該注意的健康小常識(shí)

  31: 牛奶和巧克力應(yīng)分開食用，由于牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，而巧克力中含有草酸，牛奶中的鈣容易與巧克力中的草酸結(jié)合，形成不溶于水的沉淀物草酸鈣。33: 多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、南...

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  秋季養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，常吃4種早餐，或利于肝部健康，呵護(hù)你的肝

  秋季養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，常吃4種早餐，或利于肝部健康，呵護(hù)你的肝。我國(guó)著名的傳染病學(xué)家（感染?。袊?guó)人工肝開拓者李蘭娟，特別指出，早...

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  經(jīng)常吃這13種食物，讓你的寶寶更快的長(zhǎng)高，速度看得見(jiàn)，寶媽收藏

  經(jīng)常吃這13種食物，讓你的寶寶更快的長(zhǎng)高，速度看得見(jiàn)，寶媽收藏。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，食物也是最積極、有效的促進(jìn)長(zhǎng)高的方法。菠菜中富含鐵...