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  足三里穴

  【圖解足三里穴位的位置】二是可用艾條做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點(diǎn)，使局部皮膚發(fā)...

• 九種實(shí)用的艾灸養(yǎng)生方法（轉(zhuǎn)載）

  九種實(shí)用的艾灸養(yǎng)生方法（轉(zhuǎn)載）【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。肺俞:第三胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸.脾俞:第十一胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸.四、呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方： 風(fēng)門(mén)、身柱、肺俞、足三...

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  大暑遇中伏，最熱的時(shí)刻到了，牢記四要點(diǎn)，全家保安康！

  由于天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過(guò)快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，平時(shí)喝開(kāi)水最好，也可以引用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗較多的引用糖鹽...

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  一起學(xué)艾灸（八）艾灸治療腹瀉

  一起學(xué)艾灸（八）艾灸治療腹瀉。腹瀉，可細(xì)分為寒濕泄瀉和濕熱泄瀉兩種，取穴不同。寒濕泄瀉——外感寒濕之邪，或誤食不潔食物，或恣食...

• 溫炙操作取穴參考

  操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。【方法】患者取座位或臥位，用艾灸器里面放置專用艾條點(diǎn)燃，可以在眼周穴位來(lái)回艾灸，自己感覺(jué)微熱...

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  天天說(shuō)脾胃虛，最好的養(yǎng)脾季節(jié)都到了，你艾灸了嗎？

  天天說(shuō)脾胃虛，最好的養(yǎng)脾季節(jié)都到了，你艾灸了嗎？中醫(yī)上，長(zhǎng)夏與脾相對(duì)應(yīng)，脾喜歡干燥，不喜歡潮濕，能夠運(yùn)化水濕，利用于人體。但如...

• 刮痧拔罐D(zhuǎn)IY之一：刮出苗條身材

  刮痧拔罐D(zhuǎn)IY之一：刮出苗條身材【摘要】中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的主要原因是脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)了問(wèn)題，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖；第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突...

• 【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】千寒易除，一濕難去，艾灸真能祛濕嗎？

  【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】千寒易除，一濕難去，艾灸真能祛濕嗎？中脘穴是胃經(jīng)的募穴，艾灸中脘穴是可以健脾胃的，脾為陰土，胃為陽(yáng)土。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。經(jīng)常艾灸的人肯定知道關(guān)元穴是養(yǎng)生保健...

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  【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】9套調(diào)理全身系統(tǒng)的艾灸解決方案

  【經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】9套調(diào)理全身系統(tǒng)的艾灸解決方案。艾灸屬陽(yáng)，艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，借助灸火的溫和熱力的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到補(bǔ)腎固...