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• 正確的睡姿有助防病

  選擇睡姿并無(wú)絕對(duì)好壞，對(duì)于一個(gè)健康人來(lái)說(shuō)，大可不必過(guò)分拘泥自己的睡眠姿勢(shì)，因?yàn)橐灰怪g，人往往不能保持一個(gè)固定的姿勢(shì)睡到天明，絕大多數(shù)人不斷變換著睡覺(jué)姿勢(shì)，這樣更有利于解除疲勞。缺點(diǎn)：壓...

• 告訴你各種疾病患者最適宜的科學(xué)睡姿

  告訴你各種疾病患者最適宜的科學(xué)睡姿告訴你各種疾病患者最適宜的科學(xué)睡姿 人的睡姿大體有俯臥、仰臥、左側(cè)臥和右側(cè)臥四種。缺點(diǎn)：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜...

• 各種疾病患者最適宜的睡姿 - 保健養(yǎng)生 - MSN健康

  各種疾病患者最適宜的睡姿 - 保健養(yǎng)生 - MSN健康各種疾病患者最適宜的睡姿。很多疾病都是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而誘發(fā)加重的，對(duì)于患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢(shì)很有必要。胃病患者：切忌俯臥。因...

• 你的睡姿也會(huì)影響你的健康

  優(yōu)點(diǎn):頸部疼痛和某些背部疼痛的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)仰臥睡姿可以緩解疼痛，因?yàn)檫@種睡姿可以確保脊柱保持在一條直線上。這樣可以減少脊柱的壓力，并且減輕疼痛。缺點(diǎn):盡管側(cè)睡有很多優(yōu)點(diǎn)，但也有一些缺點(diǎn)。側(cè)...

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  病人需要重視睡眠，不同睡姿有改善疾病作用，你可以試試

  病人需要重視睡眠，不同睡姿有改善疾病作用，你可以試試。由仰睡改為側(cè)睡或俯睡，1/3的病人可獲得改善。（5)脊椎病患者：有頸椎病的人睡...

• 睡覺(jué)朝哪個(gè)方向睡最健康？你躺對(duì)了嗎？

  常見(jiàn)的睡姿有三種分別是：仰臥、側(cè)睡（左側(cè)臥、右側(cè)臥和蜷縮式睡）、趴著睡仰睡。趴著睡。建議在疼痛期間或康復(fù)期，以仰睡為主，同時(shí)選擇不軟、不硬的床墊并配合結(jié)構(gòu)分區(qū)枕，用以托住頸部，緩解疼痛和...

• 這樣睡覺(jué)相當(dāng)于脖子上掛了16瓶礦泉水！不想身體廢掉，進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)正確睡姿

  劇中演員的這種睡姿，讓脖子保持懸空、僵直狀態(tài)，頸椎得不到支撐，就很容易誘發(fā)頸椎病。趴著睡會(huì)讓頭頸都偏向一側(cè)，肌肉處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致頸椎病，而頸椎和腰部的肌肉有著密切的聯(lián)系，也可能會(huì)間接...

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  毛曉彤也是人間沙漏吧！不做甜妹的她細(xì)腰長(zhǎng)腿徹底鯊瘋了！

  采用仰臥睡姿的時(shí)候，姐妹們需要注意合適的枕頭高度，枕頭不要太高，而且能在脖子底下提供穩(wěn)定支持的枕頭是更好的選擇。腿的姿勢(shì)最好是...

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  “睡”出來(lái)的脊柱側(cè)彎，這種姿勢(shì)是“罪魁禍?zhǔn)住?！再不改小心椎間盤(pán)突出，骨折找上門(mén)！

  另外，由于脊柱和氣管相連，若脊柱出現(xiàn)了側(cè)彎，還可能壓迫氣管，引起包括胸悶、呼吸不暢、背部疼痛在內(nèi)的各種癥狀，甚至?xí)黾幼甸g盤(pán)突...