專家說冬天最不適合泡腳？泡腳有毒？傷精氣？泡腳逆天而行？小叔來說道說道

文文ap25 2024-12-17

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最近小叔收到好幾個粉絲發(fā)來的小視頻，說很多所謂的專家，披著白大褂，打著職業(yè)醫(yī)生的幌子，說冬天不要泡腳了，對身體有害，逆天而行等等。粉絲有些疑惑了，不是說冬天泡腳是老百姓的大補藥嘛，那到底還要不要泡呢？

好，針對大家的疑惑，小叔今天來給大家嘮叨嘮叨，看完后，你們可以自己決定冬天到底該不該泡腳。

首先，針對網(wǎng)上的一些大V所說的中醫(yī)養(yǎng)生之道，冬天要收藏，泡腳不是收藏，是開泄，所以不適合泡腳。這樣的說法看似很有道理，很符合中醫(yī)養(yǎng)生之道，春生夏長秋收冬藏。不過小叔覺得這樣的思維真的很西醫(yī)化，沒有靈活變通，人挪活樹挪死，學(xué)中醫(yī)一定不能死板，不能扣字眼。冬天是要收藏，所以冬泳，跑步，天天洗澡，泡溫泉汗蒸都不是收藏，因為這些活動一定會出大汗或者讓自己的皮膚大面積暴露，這個就是開泄是散，與冬天養(yǎng)生背道而馳。

但是泡腳就不一樣了，泡腳不會大面積暴露皮膚，只是暴露足部，足部還在水里面，洗澡會大面積開泄皮膚，而且很容易感受風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒。汗蒸泡溫泉則容易大量出汗，汗血同源，汗出多了就會傷精傷心傷血。泡腳不一樣，泡腳是微微出汗，甚至不出汗，只會感覺到氣血在流通，在疏通經(jīng)絡(luò)，泡腳只要感覺到一股暖流升起來就可以了，不會出大汗，這就不會導(dǎo)致泄精，所以沒有違背冬天的養(yǎng)生之道。另外冬天寒冷，我們的血管受寒就會收縮，會導(dǎo)致血管狹窄，那么對心腦血管疾病的人來說，冬天是容易爆發(fā)心梗腦梗的。泡腳剛好可以打通血管，讓血管暫時舒張，又不至于過度舒張。從這個角度來說，泡腳是可以代替運動的，冬天不建議運動，有不能不運動，泡腳剛好可以彌補。這正是中醫(yī)養(yǎng)生的最高境界，陰陽平衡百病消。冬天適度泡腳是符合中醫(yī)陰陽平衡之道。

冬天太冷了，寒從足底起，很多人的腳都是冰冷的，如果長期下去就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，腳后跟開裂，腳痛，痛風(fēng)等等。我們的足底需要溫暖，需要一定的氣血循環(huán)。泡腳剛好可以溫暖足部，補陽氣，促進(jìn)足部的氣血循環(huán)，讓足部有氣血的滋潤，預(yù)防各種足部問題。很多人腳冰冷，根本睡不著，泡一泡腳，就可以入睡。

總之泡腳不會傷害身體，不會傷精氣，只要泡腳的時間不要太長不要泡得滿頭大汗，就可以。一年四季都可以泡腳，春天泡腳，養(yǎng)肝，生發(fā)陽氣，舒肝解郁。夏天泡腳可以養(yǎng)心，可以長心氣，可以排出身體的毒素，祛濕散寒。秋天泡腳，可以養(yǎng)肺，可以滋潤皮膚。冬天泡腳可以養(yǎng)腎，補陽氣，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)，預(yù)防心腦血管問題。

至于網(wǎng)上那些穿著白大褂的所謂專家，大家一定要擦亮眼睛啊，現(xiàn)在是群魔亂舞的時代，你看到的都是表現(xiàn)，因為大家都對白大褂有一定的信任度，很多騙子忽悠都是穿著白大褂來坑蒙拐騙的。小叔看到太多的白大褂冒充什么臺灣養(yǎng)生專家，一次又一次的抄襲小叔的視頻號，原封不動臺詞字幕都不改，還有小叔的三通湯，多少所謂的職業(yè)大夫，都把這個方子拿過去說是自己發(fā)明的，這樣的事情太多了。