?1、生籮卜；2、秋瓜類（絲瓜、冬瓜、黃瓜等；3、香菜（茜菜）；4、西紅柿、韮菜、生菜、茄子（反季節(jié)的）；5、不吃鴨肉、兔肉；6、不吃油膩食物；7、不吃糖分高的水果；8、不吃腌制食物；9、養(yǎng)陽（四寶茶——這四寶 可都是純陽的植物 吃了之后可以補元氣 他啊 在宋朝就已經是冬季的國民飲料了 已經傳承了幾千年了 今天 我就把這個四寶茶的配方免費分享給大家 配方很簡單 就取黃芪5克 黨參4克 麥冬4克 西洋參三克 加水煮20分鐘 每天堅持早晚去喝這個四堡茶 可以起到改善體質的作用 特別是寒冷時節(jié) 早晚都要喝一杯 能解決每家每戶的大麻煩 大家可以自己制作 也有現(xiàn)成的買）。