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中醫(yī)界的大家倪海廈曾言：欲求女性常駐青春，永葆少女之態(tài)，核心在于精神內(nèi)守，珍視并節(jié)約每一分氣血。眼、耳、口、鼻，皆宜少用，言談之時，音量適中，尤其體質(zhì)虛弱、氣血不足的女性，更應(yīng)注重氣血的節(jié)約，深知氣血乃節(jié)省而來。而節(jié)約氣血的最高境界，正是精神內(nèi)守，意味著減少情緒的無謂消耗，維持心境的平和與寧靜?！?/span>誠然，精神內(nèi)守之道，在于不貪、不寄、不外求，聚散隨緣，得失隨心，陰晴任天，守護(hù)內(nèi)心的清明與純粹，心境平和，波瀾不驚，遇事首先自省，不斷自我完善，豐富內(nèi)在，淡定從容，無論外界風(fēng)云變幻，皆能泰然處之，如晨風(fēng)拂面，無精神內(nèi)耗之虞！自然氣血充盈，心態(tài)寬容，女性自會展現(xiàn)出優(yōu)雅與淡定，清新脫俗，猶如荷花般純凈！實踐此道，女性需銘記，避免與他人糾葛，不介入他人的因果循環(huán)，不擾動他人的氣數(shù)，包括父母、伴侶與子女，做到不問不說，克制糾正他人的沖動，言語需節(jié)制，點到即止，否則，不僅自身受損，亦可能擾亂他人的修行之路。 
女性切記，生命的意義不在向外尋求，而在內(nèi)心世界的構(gòu)建。尊重并欣賞他人的差異，不試圖改變或糾正，轉(zhuǎn)而關(guān)注自我成長與選擇，修煉內(nèi)心的從容與淡定。實則，世界即是自我，與他人無涉。我們所行一切，非為他人，實則為自我成就之路。如師傅所言：“何為開悟？人一旦開悟，便會發(fā)現(xiàn)，世間諸多事物皆反其道而行，往昔行善，看似助人，開悟后方知，實則是他人賦予自己積善之機緣。曾經(jīng)歷磨難，痛不欲生，怨懟天地，開悟后才明了，實則是他人助力自身成長。”的確，凡事發(fā)生皆有其益，或助我，或渡我，接納一切如其所示，與萬物和諧共存，與一切安然相處。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“心若恬淡虛無，真氣自會相隨，精神內(nèi)守，疾病何從侵?jǐn)_。＂內(nèi)心若平靜淡泊，無內(nèi)耗，無妄念，自足于內(nèi)，心神安定，疾病難以近身，女性自會煥發(fā)豁達(dá)明亮之光彩，少女般的精氣神自然常駐！我們皆是茫茫宇宙中的微小存在，無論外界如何變遷，風(fēng)雨或晴好，女性切記，珍愛自己，精神內(nèi)守，節(jié)約氣血，于這世間，我們能選擇的，唯有自身的心態(tài)。正如莊子所言：安之若命。命運所予，皆坦然接受，允許一切發(fā)生，既能安然享受命運的恩賜，亦能淡然面對命運的波折。人生無最佳年齡之分，唯有最佳心態(tài)，最終，女性雖無法與時間抗?fàn)?，亦無法逃離歲月的痕跡，但能以最安然的心態(tài)，珍惜每一個日升月落的瞬間。注：以上為健康科普內(nèi)容，如有此類癥狀需要調(diào)理的，一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿去擅自服用，以免耽誤病情！?北京崇文中方中醫(yī)醫(yī)院名醫(yī)藥典 |
