法鹿，效法這個(gè)鹿，也有人知道，但是不知道為什么是這樣的，我們只需要手往你的肩膀推，右手往左肩推，推到就是說(shuō)已經(jīng)沒(méi)辦法再推了，就說(shuō)無(wú)限地往左邊推，然后呢，頭呢，頭就開(kāi)始往這個(gè)對(duì)側(cè)反方向旋轉(zhuǎn)，就右手往左邊推，頭呢就往右邊看，然后反過(guò)頭來(lái)，這個(gè)頭也是呢旋轉(zhuǎn)到呢不能旋轉(zhuǎn)，定住多久，定住三分鐘，然后再這邊，這邊過(guò)來(lái)，這個(gè)是什么？八段錦的五勞七傷向后瞧，坐式八段錦，坐著都可以煉的，就說(shuō)五勞七傷，你要知道哦，起碼五分鐘到七分鐘，因?yàn)樗{(diào)五勞七傷，兩個(gè)就行了。
你說(shuō)，誒，我沒(méi)有拉筋板怎么辦？老師就表演給你這一招，頸椎疼痛的，現(xiàn)場(chǎng)緩解，就五分鐘，但前提你掌要立掌，要記住哦，這個(gè)是什么，這是詠春的拍手，別人的攻擊到你肩膀，你就手一拍，詠春的拍手，然后再回來(lái)。
這個(gè)動(dòng)作有什么好處？首先你五勞七傷向后瞧，就是煉這個(gè)督脈，通這個(gè)鹿，然后定住五到七分鐘，就是潛藏通這個(gè)龜，所以這一招呢，如果把它命名一個(gè)動(dòng)物的好名聲，新的五禽戲，那就是龜鹿神功。
凡是你看我們做金雞獨(dú)立，你只要定在那里了，都帶有龜?shù)膶傩?，龜善靜，動(dòng)起來(lái)的，速度快的，都帶有鹿的屬性，旋轉(zhuǎn)的幅度大的都是鹿，你去看，一般笨重的鹿你就旋轉(zhuǎn)沒(méi)那么快，那鹿旋轉(zhuǎn)身體好快，像一條那個(gè)鞭子一樣，甩過(guò)來(lái)甩過(guò)去，那頭就呢，還可以咬到尾巴，它經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，所有它跑山啊，或者腳撞傷后，它通過(guò)煉這個(gè)，左右兩邊一拉，五勞七傷就好了。
所以你能夠無(wú)私無(wú)欲，少私寡欲，再練這一招，精神疾患都可以好轉(zhuǎn)，因?yàn)榫窦不季褪侨味藉e(cuò)亂，所以這是一招很厲害的功法，勝服龜鹿二仙膠?。?/span>
《神農(nóng)本草經(jīng)》講，龜有一個(gè)最為重要的，其他藥所難以匹及的，主小兒囟門(mén)不合，就發(fā)育的時(shí)候呢，五遲，這個(gè)講話也遲，發(fā)育也遲，行動(dòng)走路也遲，就說(shuō)樣樣都落人后，就是一個(gè)天生的早衰兒，發(fā)育不良子，先天不足人，怎么辦呢？峻補(bǔ)先天，用這個(gè)龜板，這是它獨(dú)特于其他藥的，你看它就是腦袋殼。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記到，龜居水中，性能夠勝濕，甲屬于質(zhì)硬之物，主堅(jiān)強(qiáng)，它可以健四肢，讓這四肢呢牢固有力。
所以那么厲害的藥，像這老虎啊，奈這個(gè)龜甲不何，龜墊在床底下呢，這個(gè)殼呢紋絲不動(dòng)，所以這個(gè)善堅(jiān)強(qiáng)的東西。
所以四肢重弱，《神農(nóng)本草經(jīng)》講的，四肢疲重衰弱，難以上舉，這個(gè)時(shí)候可以考慮到用它。
為何龜甲還提到它還可以主治這個(gè)瀉痢跟漏下赤白，《神農(nóng)本草經(jīng)》講，主治漏下赤白，這拉肚子還有赤白帶下，往下漏的，你用它的時(shí)候，要用制過(guò)，因?yàn)辇敿子蟹獠刂x，但你要記住哦，邪氣應(yīng)該去得差不多的時(shí)候才可以用它，它可以封藏。
治汗證，《中醫(yī)臨證醫(yī)案研讀》，75歲的韓某，經(jīng)常上半身大汗不止，每年七八月份，嚴(yán)重得一整天到晚?yè)Q衣服都沒(méi)有用，終日汗透衣被，多方求醫(yī)乏效，后來(lái)呢，人因?yàn)楹棺C都做輪椅了，面白神疲，即使空調(diào)調(diào)到24度，仍然呢，頭頂上還在掉水珠，怎么辦？
這個(gè)脈象呢？脈象細(xì)數(shù)，細(xì)數(shù)脈是什么脈？你們以后切到這種脈象的時(shí)候呢，就要記住了，養(yǎng)陰藥就非常管用了，摸下去，細(xì)細(xì)的，細(xì)細(xì)的好像江河無(wú)水，數(shù)脈呢？數(shù)脈就像鍋內(nèi)鼎沸，你發(fā)現(xiàn)鍋內(nèi)無(wú)水，水位下陷，然后呢又不斷在滾，這就是細(xì)數(shù)，所以你一切下去，脈象像拉成一條線一樣，它帶點(diǎn)點(diǎn)微弦，但是又不是全弦，弦脈比較大，細(xì)脈就細(xì)小，小而快，叫細(xì)數(shù)，小脈，里面氣血津液不足，就說(shuō)陰液物質(zhì)不足不沖，它就變小了，數(shù)呢，就是陽(yáng)亢。
一切到這種脈，他多年流汗呢，汗為心之液，它的心脈都流空了，所以它呈現(xiàn)細(xì)象，為什么數(shù)？告急了，血不夠了，這時(shí)呢，就用滋陰降火，清熱除蒸，就用這個(gè)滋陰降火，清熱除蒸，大補(bǔ)陰丸加青蒿鱉甲（應(yīng)該是龜板吧？不是講龜板嗎？）煎，服用三周后，汗減少，熱勢(shì)退，第五次復(fù)診以后呢，乃至第六次復(fù)診，大汗止，多年病得愈。
所以有的時(shí)候，你不能拘泥于這個(gè)自汗，你是氣虛，重用黃芪，想不到你一切它的脈，細(xì)數(shù)，你這個(gè)還是真陰虧虛，為什么要龜板？補(bǔ)陰而補(bǔ)心，就說(shuō)一補(bǔ)陰液，一補(bǔ)心，這個(gè)津液，它這個(gè)心主血脈的能力就加強(qiáng)了，而且有大量補(bǔ)陰的，又大量補(bǔ)心的。
憑什么選龜板？因?yàn)槠渌a(bǔ)陰補(bǔ)心之藥呢，收斂固密之功呢，不如龜板，所以龜板還有一條作用，它是盾牌，你看這個(gè)忍者神龜?shù)?，哎呀，這個(gè)最長(zhǎng)處的就是擋住一切攻擊。
龜板可以讓你身體固密，所以你這個(gè)金鐘罩有破有漏，剛才講的，漏下赤白，漏下不單是指這個(gè)赤白帶下，或者瀉下，你這個(gè)汗不斷地往外漏，往下滴，也是漏下之象，口水往下掉也是，你口水往下掉，你用制過(guò)的龜板，照樣可以鞏固，一制過(guò)了，它溫中，然后呢，再憑借這個(gè)龜殼固密，鐵錘都敲它不開(kāi)，謂之固密。
所以既補(bǔ)陰，又可以讓身體元?dú)夤堂艿凝敯?，這是我讀過(guò)案例里頭最厲害的汗證，空調(diào)調(diào)到24度呢，汗水還不斷往下滴，最后靠青蒿鱉甲煎，加大補(bǔ)陰丸，龜鱉同用來(lái)收尾。
