【本章要點(diǎn)】

一、簡(jiǎn)述營(yíng)氣的來(lái)源和生成。

二、具體敘述了十四經(jīng)脈的循行方向、次序和交接部位，構(gòu)成“常營(yíng)無(wú)已，終而復(fù)始”的整體循環(huán)。

【原文】

黃帝曰：營(yíng)氣之道，內(nèi)谷為寶。谷入于胃，乃傳之肺，流溢于中，布散于外，精專者，行于經(jīng)隧，常營(yíng)無(wú)已，終而復(fù)始，是謂天地之紀(jì)。故氣從太陰出注手陽(yáng)明，上行注足陽(yáng)明，下行至跗上，注大指間，與太陰合；上行抵脾，從脾注心中；循手少陰，出腋中臂，注小指，合手太陽(yáng)；上行乘腋，出內(nèi)，注目?jī)?nèi)眥，上巔，下項(xiàng)，合足太陽(yáng)；循脊，下尻，下行注小指之端，循足心，注足少陰；上行注腎，從腎注心外，散于胸中；循心主脈，出腋，下臂，出兩筋之間，入掌中，出中指之端，還注小指次指之端，合手少陽(yáng)；上行注膻中，散于三焦，從三焦注膽，出脅，注足少陽(yáng)；下行至跗上，復(fù)從跗注大指間，合足厥陰，上行至肝，從肝上注肺，上循喉嚨，入頏顙之竅，究于畜門①。其支別者，上額，循巔，下項(xiàng)中，循脊，入骶，是督脈也；絡(luò)陰器，上過(guò)毛中，入臍中，上循腹里，入缺盆，下注肺中，復(fù)出太陰。此營(yíng)氣之所行也，逆順之常也。

【注釋】

①畜門：頏顙為內(nèi)鼻孔；畜門為外鼻孔。

【譯文】

黃帝說(shuō)：營(yíng)氣能運(yùn)行全身，以納入飲食為最寶貴。飲食入胃后，傳輸?shù)椒?，流溢于?nèi)營(yíng)養(yǎng)臟腑，布散于外滋養(yǎng)形體。其中最精純的部分，則行于脈道之中，經(jīng)常營(yíng)運(yùn)不息，終而復(fù)始，這是自然的規(guī)律。營(yíng)氣的運(yùn)行是從手太陰經(jīng)脈出，注于手陽(yáng)明經(jīng)脈，上行傳注足陽(yáng)明經(jīng)脈，下行達(dá)足跗，傳注足大趾間，與足太陰經(jīng)脈會(huì)合。上行股內(nèi)入脾，從脾上傳注心中，沿手少陰經(jīng)脈，出腋窩，下臂，至手小指，會(huì)合于手太陽(yáng)經(jīng)脈。上行經(jīng)過(guò)腋部，出眼下眶內(nèi)，注于眼內(nèi)角，再上行頭頂中央，下走項(xiàng)后，與足太陽(yáng)經(jīng)脈會(huì)合。沿脊柱下行于尾骶部，再下行注于足小指尖，斜入足心，注于足少陰經(jīng)脈。上行注入腎臟，由腎轉(zhuǎn)注心臟，向外布散于胸中，沿手厥陰經(jīng)脈，出腋窩，下臂，經(jīng)腕后兩筋之間，入掌中，出中指尖，回出注無(wú)名指尖，合手少陽(yáng)經(jīng)脈。上行于兩乳之間，膈膜之上，散布于三焦，從三焦注膽，出脅肋，注入足少陽(yáng)經(jīng)脈。下行至足背，復(fù)從足背注入足大指，合足厥陰經(jīng)脈。上行至肝臟，從肝臟上注于肺臟，再上沿喉嚨，入上顎之竅，深入于鼻內(nèi)通腦之處。別行的分支，由額沿頭頂，下項(xiàng)后中線，沿脊柱入骶內(nèi)，這是督脈；再由此環(huán)繞陰器，從陰毛中部上行，過(guò)臍中，上沿腹內(nèi)，入缺盆，下注肺臟，復(fù)出手太陰經(jīng)脈。這就是營(yíng)氣運(yùn)行的途徑，無(wú)論上行下行，都循此常道而不變。