全身穴位眾多,僅經(jīng)穴就有360多個。綜觀穴位主病,一穴只治一病者極少;而一病對應(yīng)的最有效的穴位,卻比比皆是。專穴專用,今天就給大家?guī)沓瑢嵱玫?8個救命穴超清晰對照圖,趕緊收藏了! 1、膝痛穴——內(nèi)關(guān) 內(nèi)關(guān):位于前臂掌側(cè),當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 2、萬能穴——合谷 合谷穴:此穴在手背第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處,之所以成為萬能穴,是因為它的作用十分多,臨床上主要用于配合治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經(jīng)閉,滯產(chǎn)等病癥。 3、長壽穴、強胃穴——足三里 足三里:在小腿前外側(cè),當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。 4、消氣穴——太沖 太沖穴:位于位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。 5、癱瘓穴、高血脂穴——環(huán)跳 環(huán)跳:在臀外下部,當股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。 6、腰痛穴——飛揚 飛揚穴:位于小腿后外側(cè),外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸,當腓骨后緣處。 7、疏筋穴——陽陵泉 陽陵泉:在小腿外側(cè),當腓骨頭前下方凹陷處。 8、健脾穴、肚脹穴——公孫 公孫穴:位于人體的足內(nèi)側(cè)緣,當?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/span> 9、補腎穴——太溪 太溪穴:在足踝區(qū),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、發(fā)熱穴——膻中 膻中:位于前正中線,平第4肋間,兩乳頭連線的中點,在胸骨體上。 11、補血穴、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海 血海:屈膝在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。 12、止咳穴——尺澤 尺澤穴:位于肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。 13、皮膚病穴、治痘穴——曲池 曲池:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時,當肘橫紋外側(cè)端處。 14、消炎穴——商丘 商丘穴:位于內(nèi)踝前下方凹陷中,當舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。 15、耳鳴穴——少海 少海:屈肘,當肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。 16、電腦病穴、頸椎病穴——天窗 天窗:位于人體的頸外側(cè)部,胸鎖乳突肌的后緣,扶突穴后,與喉結(jié)相平。 17、救命穴——人中 人中:位于人體鼻唇溝的中點,人中穴的最大特點是,具有雙向調(diào)節(jié)大腦的作用,既能開竅醒神,又可鎮(zhèn)靜寧神,是中暑、昏迷、虛脫等急癥中常用的穴位。現(xiàn)代研究表明,指掐或針刺該穴,具有升高血壓的作用,以保證人體各臟器的血液供應(yīng),維持生命活動,刺激該穴還有利于呼吸的恢復(fù)。如果遇到病人暈厥、昏迷,可用指甲以適當?shù)墓?jié)律掐按人中,每秒掐壓兩三次即可,力度不必過大,稍稍用力就行,以免局部皮膚青紫或破損。南少林火功推拿提示掐刺人中只是一種簡便易行的應(yīng)急措施,遇到緊急情況,還需及時撥打當?shù)氐尼t(yī)院急救電話,以便及時搶救。 18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘 梁丘:該穴位于伸展膝蓋用力時,筋肉凸出處的凹洼處;從膝蓋骨右端,約三個手指左右的上方也是該穴所在位置。 19、打嗝不止、嘔吐穴、精神病穴——涌泉 涌泉:位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,新經(jīng)絡(luò)公眾號提示文中所有的穴位配圖只是示意,不一定精準, 即使教科書上也不精準,因為人的體型是有差異的,因此想找準穴位,不能以圖片為標準,一定要結(jié)合穴位的文字的注解,才能找準。 20、鼻炎穴——手三里 手三里:肘橫紋下2寸 21、護膝穴——曲泉 曲泉:屈膝時,處于膝內(nèi)側(cè)橫紋端上方凹陷中。 22、手腳麻木穴——復(fù)溜 復(fù)溜:正坐垂足或仰臥位,在太溪上2寸,當跟腱之前緣處取穴。 23、糖尿病穴——地機 地機:地機穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),當內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。 24、牙痛穴——肩井 肩井穴:在大椎穴與肩峰連線中點,肩部最高處。 25、膽結(jié)石穴——中瀆 中瀆穴:在大腿外側(cè),當風市下2寸,或在橫紋上5寸,股外側(cè)肌與股二頭肌之間。 26、失眠、遺尿遺精穴——然谷 然谷穴:在足內(nèi)側(cè)緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際。 27、恐懼病穴——太溪 太溪:在足踝區(qū),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最 孔最:在前臂掌面橈側(cè),當尺澤與太淵連線上,腕橫紋上7寸 29、雀斑穴——絲竹空 絲竹空:在面部,當眉梢凹陷處。 30、眼袋穴——承泣 承泣:在眶下緣上方,眼輪匝肌中。 31、魚尾紋穴——瞳子髎 瞳子髎:位于面部,目外眥外側(cè)0.5寸凹陷中。 32、噩夢穴——厲兌 厲兌:人體厲兌穴位于足第2趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸。 33、肚子痛穴——下巨虛 下巨虛:在小腿前外側(cè),當犢鼻下9寸,距脛骨前緣一橫指(中指) 34、胃腸炎穴——天樞 天樞:位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸,當腹直肌及其鞘處。 35、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道 水道穴:位于人體的下腹部,當臍中下3寸,距前正中線2寸。 36、嗓子失聲穴——大鐘 大鐘穴:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后下方,當跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。 37、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白 四白穴:目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。 38、減肥穴、便秘穴——帶脈 帶脈穴:位于腹側(cè)部,章門穴下1.8寸。 39、月經(jīng)不調(diào)穴——水泉 水泉穴:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后下方,當太溪直下1寸,跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。 40、腦供血不足穴——解溪 解溪:足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。 41、糖尿病穴——腕谷 腕谷穴:在手掌尺側(cè),當?shù)谖逭乒腔着c鉤骨之間的凹陷處,赤白肉際。 42、扭傷穴——大包 大包:在側(cè)胸部,腋中線上,第6肋間隙處。 43、厭食、脫發(fā)穴——太溪 太溪:在足踝區(qū),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 44、過敏性鼻炎穴——迎香 迎香:位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。 45、腦血管穴——瘛(chì)脈 瘛脈:位于乳突中央,當角孫穴至翳風穴之間,沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。 46、網(wǎng)球肘穴——肘髎(liáo) 肘髎:在臂外側(cè),屈肘,曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸)。 47、手麻穴——支正 支正穴:取穴為在前臂背面尺側(cè),當陽谷與小海的連線上,腕背橫紋上5寸即是,一指行陽歸根術(shù)提示支正穴還可以幫助化痰。治療脂肪瘤等。 48、坐骨神經(jīng)穴、脊椎病——后溪 后溪:位于微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。 49、腰椎盤突出穴——筋縮 筋縮穴:背部正中線上,第9胸椎棘突下凹陷中。 50、美容穴、黃褐斑穴——天容 天容:其在頸外側(cè)部,當下頜角的后方,胸鎖乳突肌前緣凹陷中。 51、急性咽喉腫痛穴——少商 少商穴:拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。 52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突 天突:仰靠坐位取穴,位于頸部,當前正中線上胸骨上窩中央。 53、急性扁桃體炎穴、明目穴——中渚 中渚穴:在手背,第四、五掌骨小頭后緣之間凹陷中,當液門穴直上1寸處。 54、咳喘穴——中府 中府穴:兩手叉腰立正,鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門穴,由此窩正中垂直往下推一條肋骨處即是本穴。 55、夜間咳嗽穴——魚際 魚際穴:此腧穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當?shù)?掌骨中點橈側(cè)。 56、補氣穴——經(jīng)渠 經(jīng)渠穴:位于橈骨莖突內(nèi)側(cè),腕橫紋上1寸,橈動脈橈側(cè)凹陷中。 57、感冒、白內(nèi)障穴——肩髃(yú) 肩髃穴:此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。 58、乳腺炎穴——天池 天池穴:在胸部,當?shù)谒睦唛g隙,乳頭外1寸,前正中線旁開5寸。 59、白發(fā)穴——浮白 浮白穴:在頭部,當耳后乳突的后上方,天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。 60、膽囊炎穴——肝俞 肝俞穴:在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。 61、暈車穴——關(guān)沖 關(guān)沖穴:在手環(huán)指尺側(cè)端,距指甲角0.1寸。 62、疲勞穴——液門 液門穴:位于手背部,當?shù)?、五指間,指蹼緣后方赤白肉際處,一指行陽歸根術(shù)提示液門穴還可治療富貴包。 63、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤 曲澤穴:在肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。 64、腰酸穴——風市 風市穴:位于下肢的大腿外側(cè)部。 65、化痰穴——豐隆 豐?。簭耐鹊耐鈧?cè)找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴,每天按壓1到3分鐘。 66、慢性肝炎穴——三陰交 三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴,南少林火功推拿提示這個穴位在摸的時候一般都有一點脹,壓的時候會有痛感。 67、 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉 陽陵泉:在小腿外側(cè),當腓骨頭前下方凹陷處。 68、消化不良穴——率谷穴 率谷穴:耳尖直上入發(fā)際1.5寸。 69、蕁麻疹穴——風池 風池穴:人體風池穴位于項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 70、鼻出血穴——內(nèi)庭 內(nèi)庭:在足背當?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。 71、腰背痛穴——委中 委中:位于人體的腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。 72、痛經(jīng)穴——蠡(lǐ)溝 蠡溝穴:在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上5寸,脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。 73、口腔潰瘍穴——行間 行間穴:可采用正坐或仰臥的姿勢,行間穴位于人體的足背側(cè),大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中,稍微靠大拇趾邊緣。 74、肌肉萎縮穴——大都 大都:在足內(nèi)側(cè)緣,當足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))前下方赤白肉際凹陷處,南少林火功推拿提示這個大都穴還能夠補鈣。 75、心臟供血不足穴——神道 76、痛風穴——筑賓 筑賓:在小腿內(nèi)側(cè),當太溪穴與陰谷穴的連線上,太溪穴上5寸,腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。 77、性功能穴——地神 地神:在雙手拇指手掌面根部橫紋中點,與雙腳腳掌大趾根部橫紋中點,壓痛各取一個最痛點為高升點,共計4個點。 78、老花眼穴——光明 光明:位于人體的小腿外側(cè),當外踝尖上5寸,腓骨前緣。 79、心臟補血穴、抑郁穴——極泉 極泉:在腋窩頂點,腋動脈搏動處,舉臂開腋取穴。 80、冠心病穴——云門 云門:位于胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,鎖骨下窩(胸大肌與三角肌之間)凹陷處。 81、腎結(jié)石穴——筑賓 筑賓:在小腿內(nèi)側(cè),當太溪穴與陰谷穴的連線上,太溪穴上5寸,腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。 82、落枕、偏頭痛穴——外關(guān) 外關(guān)穴:位于前臂背側(cè),在前臂后區(qū),當陽池與肘尖的連線上,腕背側(cè)遠端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點。 83、甲亢穴——天柱 天柱穴:該穴位于項部斜方肌起始部,天柱骨(頸椎骨)上端。 84、中風穴——百會 百會穴:定位此穴道時要讓患者采用正坐的姿勢,百會穴位于人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴。當前發(fā)際上五寸,后發(fā)際上七寸,前后發(fā)際之間的直線距離相當于12寸。 85、水腫穴——承漿 承漿穴:在面部,當頦唇溝的正中凹陷處。 86、口眼歪穴——頰車 頰車穴:在面頰部,下頜角前上方,耳下大約一橫指處,咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處,左右各一個。 87、耳炎穴——前谷 前谷穴:在小指尺側(cè),握拳第五掌指關(guān)節(jié)前方,掌指橫紋端凹陷處,赤白肉際。 88、中暑穴——十宣 十宣穴:在手十指尖端,距指甲游離緣0.1寸,左右共10個穴位。 |
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