破恐懼：怕死就讓你死一次，怕失去讓你徹底的失去，怕什么              就會來什么，要磨你的膽量，練你的韌性。 

破情關：親情、友情、愛情、同理心，同理心都屬于情，越在              意就會磨的越狠，只為磨你的心境，練的你緣來緣去              皆為平常。 

破我執(zhí)：“我執(zhí)”指的是對自我身份的固執(zhí)和依賴。修行者在                這個階段需要認識到自我概念的虛幻性，并逐漸放                  下對自我存在的過度關注

                傷你的人祝你入道未必是惡緣。

回歸真我：最后的階段是回歸真我，這意味著修行者達到了一                  種深層次的自我認識和內(nèi)心平靜。在這個階段，修                  行者與宇宙的本質(zhì)相連，體驗到真正的自由和寧靜