科學(xué)家多年的研究發(fā)現(xiàn)，胸腺是主宰人體免疫系統(tǒng)的器官。免疫系統(tǒng)起著對外防衛(wèi)對內(nèi)監(jiān)視的作用。人體細(xì)胞在不斷地進行新老更替，新生細(xì)胞中，每天大約有10萬個細(xì)胞是變異的癌細(xì)胞，這些變異的細(xì)胞可被免疫系統(tǒng)識別而被清除掉。因此，一個免疫功能正常的人不易患腫瘤，而免疫功能低的人往往易患腫瘤或感染性疾病。胸腺分泌的激素可增強人的免疫功能，對人體防癌、抗感染及延緩衰老都起著重要的作用。

     當(dāng)人進入青春期后，胸腺逐漸萎縮。擦胸可刺激胸腺功能的恢復(fù)和提高，有助于增進人的防癌抗病能力。

     擦胸具體做法：于每日晨起，晚睡前，用手掌上下左右摩擦前胸劍突至頸下區(qū)域，到發(fā)熱充血為止。用力要適度，勿擦傷皮膚。