屁是脾的小喇叭，腿是肝的反射鏡，這9個(gè)現(xiàn)象提醒你得留意肝脾了原創(chuàng) 木子 經(jīng)絡(luò)技巧 2024年11月01日 20:44 湖北 1216人 
專注于分享中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的知識(shí)與技巧，讓更多人了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，達(dá)到身心健康的目的。這里有最全的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容和資料，給養(yǎng)生路上的你更多的幫助。今天，木子直入主題，講一個(gè)頗為“接地氣”之象，放屁，此可謂脾的“小喇叭”；腿呢，則為肝的“反射鏡”。有時(shí)候啊，排氣如爆竹之聲，連串而發(fā)，而無(wú)異臭，腹中猶咕咕作響。此常緣于脾虛氣滯所為。脾主運(yùn)化升降，一旦脾虛，氣的運(yùn)行便會(huì)受阻，易成氣滯難通之狀。氣堵在腸子里，腸道蠕動(dòng)增速就快了，排氣頻仍，然脾胃無(wú)恙，消化自暢，故屁無(wú)異味。生姜善暖胃驅(qū)寒，強(qiáng)腸胃運(yùn)行之能；陳皮則可疏氣益脾，使脾胃氣行通順無(wú)阻，有效紓解氣滯引發(fā)的放屁頻多及腸鳴亢進(jìn)。若自覺(jué)放屁頻繁，氣味重濁，肚腹鼓脹，偶有排泄之狀，此或因脾弱引發(fā)濕氣過(guò)盛所致。脾啊，是咱后天的根本，司運(yùn)化吸納。脾臟倘若羸弱，所受之食難以轉(zhuǎn)化精髓，濕氣體內(nèi)屯聚不散。于腸中日漸淤滯之時(shí)，便會(huì)助長(zhǎng)細(xì)菌之滋生繁衍，進(jìn)而催生更多脹氣，使放屁頻繁且氣味難聞。再加上脾虛，水濕難以排出，腹瀉之疾即至。食療方：山藥薏米粥。一般為薏米、山藥、再加粳米，依個(gè)人之需，比例為1:1:2。山藥養(yǎng)胃益腎，使脾更健旺，能夠提升消化吸納能力，進(jìn)而阻濕氣之生。薏米呢，利濕益脾，助泄體內(nèi)盈濕，故而解濕重所致的放屁繁多、肚脹及便溏諸癥。相反，若察覺(jué)自己放屁少，甚至不放，并伴有便秘、腹部脹滿，則需慎防脾臟虧虛招致的便秘。脾者，非主納化，還涉及水濕調(diào)節(jié)和氣血的生成。脾虛了，腸道蠕動(dòng)遲滯，致使糞穢與氣阻塞難出，遂致矢氣稀少或無(wú)屁之狀。糞便若久留于腸道中，體液漸耗，腹部隨之而隆鼓，便秘因之而起。照海穴長(zhǎng)于滋陰養(yǎng)液，有調(diào)順腸腑之功，擅療便秘及臌脹之患，支溝穴可強(qiáng)腸運(yùn)之力，助人通順疏泄腸氣，以紓便秘及腹脹。要是放屁味特別怪，比如腥臭、酸臭或腐臭，恐許是脾胃運(yùn)作有阻。脾胃機(jī)能衰微，消化受納受其害，且易生腸道炎癥。此時(shí)，腸中細(xì)菌品類與數(shù)目皆有所變化，進(jìn)而生成不同的氣體，使放屁的氣味出現(xiàn)異常。馬齒莧清熱涼血、解毒消腫，能調(diào)脾胃均衡，善腸道之狀，消異常氣脹。粳米呢，助力健脾和胃，令脾愈加強(qiáng)壯。很多人首先會(huì)想到是缺鈣或運(yùn)動(dòng)多了，其實(shí)為肝氣郁結(jié)或肝血不充。肝統(tǒng)筋絡(luò)，肝血盈滿，筋自柔韌而強(qiáng)??；肝血不足，筋脈失養(yǎng)，就容易抽筋、疼。肝氣郁結(jié)也會(huì)讓氣血不通，腿則痛。按揉承山穴，能舒筋暢脈，調(diào)氣緩?fù)?，紓解肝血虛損或肝氣郁滯所致腿脛攣急及痛楚。肝脾失調(diào)，氣血滋生之源衰微，肌肉乏其潤(rùn)澤，因至虛軟或力衰。肝腎之元虛損，更能招致此疾。腎管骨，肝管筋，肝腎衰弱，筋骨就不健碩，腿肌肉也受牽連。黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，促血?dú)庵胁⒀a(bǔ)益滋養(yǎng)；雞肉則養(yǎng)肌腠理，益身體復(fù)原。復(fù)添生姜數(shù)片，暖內(nèi)逐冷，促血?dú)鈺沉?，令藥力倍增?/span>記住，肝血瘀滯實(shí)為主因，非久站久坐使靜脈壓力增高。肝司疏達(dá)，理順氣機(jī)。肝氣郁滯會(huì)致使氣血流通受阻，從而讓血液于血脈中積聚，長(zhǎng)久以往，恐致靜脈曲張之患。是以，療治靜脈曲張，非獨(dú)改良外在環(huán)境，還需重視調(diào)理肝臟功能。復(fù)溜穴有資于滋陰固本、疏浚水腫，對(duì)靜脈曲張之病有裨益緩解之用。捏小腿能緩所受的靜脈重壓，促血流順通，療靜脈曲張之恙。因肝風(fēng)潛動(dòng)，濕熱下行。此為肝臟機(jī)能之亂，風(fēng)邪由內(nèi)生，襲于肌膚，引癢致糙。濕熱下行即為濕熱之邪蓄積于下焦，阻礙氣血流通與肌膚代謝，腿部肌膚遂生諸般問(wèn)題。其可舒緩利濕、清熱化毒，協(xié)助濕熱穢氣外泄，潤(rùn)澤肌膚之姿。肝氣郁滯、血行受阻之象。肝氣郁滯，氣血津液流轉(zhuǎn)受阻，水濕留滯，遂生浮腫之疾。腿距心甚遠(yuǎn)，氣血之運(yùn)行較為遲滯，故水腫易于積于其間。食療方：冬瓜（連皮）薏米湯，冬瓜，薏米4:1比例，按需求。冬瓜，若連其皮，則善利水消腫，除體內(nèi)余濕；薏米除濕養(yǎng)脾胃，增進(jìn)脾的功能，加速水分流轉(zhuǎn)及排出，紓解腿部水腫。不論是脾弱濕重、肝氣不暢，抑或是肝血不足、肝腎虧虛，然需探其病根，施以恰當(dāng)調(diào)治之法，就能讓身體重新恢復(fù)平衡和健康。 ????點(diǎn)擊公眾號(hào) 查閱更多資料 
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