【耳鳴耳聾】耳鳴的人都要知道！秋天多吃這1瓜，勝過蟲草花，千萬別錯過！

王心雨 2024-12-15

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秋天是人體陽氣逐漸收斂的季節(jié)，隨著氣溫降低，人體的新陳代謝也會相對減緩。在這種環(huán)境下，如果飲食不當(dāng)，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)部的陰陽平衡失調(diào)，嚴(yán)重的可能加重耳鳴癥狀。

冬瓜具有利水消腫、清熱解毒、化痰止咳、生津止渴的功效。通過化濕作用，它可以減少體內(nèi)痰濕的積聚，改善血液循環(huán)，從而緩解耳鳴。

食材：冬瓜、薏米、大米、冰糖適量

做法：將薏米洗凈，提前浸泡2-3個小時；大米洗凈。冬瓜去皮去瓤，切成小塊。鍋中加水，放入薏米和大米，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至薏米和大米開花。加入冬瓜塊，繼續(xù)煮至冬瓜軟爛，加入冰糖調(diào)味即可。

冬瓜薏米粥具有健脾利濕、清熱排膿的功效，適合秋天食用，有助于排出體內(nèi)濕氣，輔助散結(jié)。如果自己不確定自己適不適合，可以單獨(dú)發(fā)給我你的情況，不要盲目用藥。

之前有位患者因?yàn)槎Q前來就診，伴有煩躁、口干、大便干結(jié)的癥狀。她平時工作壓力比較大，經(jīng)常熬夜加班，飲食也不規(guī)律。她非常擔(dān)心耳鳴會影響生活質(zhì)量，經(jīng)過朋友介紹找到我。

我看她面色萎黃、神情倦怠，舌苔淡白膩。經(jīng)過辨證，她的耳鳴是由于肝郁脾虛，痰濕內(nèi)生導(dǎo)致的。

開方：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏、柴胡、枳殼、同時囑咐她平時可以煮冬瓜薏米粥喝。

一個月后復(fù)診：患者的耳鳴癥狀明顯減輕，食欲等方面都有所改善，身體特別輕松。繼續(xù)調(diào)理3個月，耳鳴已經(jīng)明顯緩解了。

這個案例表明，合理的飲食和中藥調(diào)理對于緩解耳鳴癥狀是非常有效的。如果你也有類似的困擾，不妨試試這個方法。當(dāng)然，每個人的體質(zhì)不同，具體情況還需根據(jù)個人實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。希望這篇文章對你有所幫助！

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來自：王心雨 > 《養(yǎng)生食譜》

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