首先疏肝先通大腸，

為什么疏肝要先打通腸道呢？因為在中醫(yī)上來講啊，腸道是幫助肝疏泄的，排出糟粕的。如果說腸道不通，就會導(dǎo)致肝的疏泄出現(xiàn)問題，會淤滯垃圾，導(dǎo)致一系列肝的一些問題。所以啊大家在疏肝的時候，一定要先通腸道，所以如果你肝郁，還經(jīng)常腹脹不消化、大便困難，舌頭不僅兩側(cè)鼓脹，舌頭中間的位置也鼓脹、而且中焦舌苔厚膩，說明你的腸道不通，一定疏肝前要先打通腸道可以用逍遙丸配合四磨湯。

其次健脾先泄膀胱，

為什么健脾先泄膀胱呢？因為脾為水之中源，對水液代謝起到關(guān)鍵作用，代謝后的廢水傳輸?shù)桨螂祝揽磕I氣的作用把沒用的排出體外，有用的蒸發(fā)氣化二次利用，如果你膀胱開合失常，導(dǎo)致廢水無法及時排出，就會影響脾的代謝，無法及時把吸收后的水液傳送給膀胱，出現(xiàn)痰濕困脾的情況，所以健脾就需要先泄膀胱，由于膀胱是腎氣所主管，所以可以用一個金匱腎氣丸，溫陽利水，搭配平胃丸健脾祛濕。

最后補(bǔ)心先清小腸，

心與小腸相表里，心和小腸構(gòu)成一個氣血循環(huán)，如果你在補(bǔ)心的時候，如果小腸不通心氣不能下行，反而會產(chǎn)生郁熱，出現(xiàn)心煩、失眠、小便發(fā)黃，口舌生瘡的情況，臨床上，很多心陽不振，心血虧虛的患者，直接補(bǔ)心陽，或者補(bǔ)心血往往效果不好，這些都有可能是患者小腸不通，這時候通泄小腸濁氣往往會有意想不到的效果，如果你是心血虧虛可以參考生脈飲配腸六味。

以上就是三個中醫(yī)調(diào)理秘籍，大家學(xué)會了嗎？