人都會(huì)老，但人人都三怕老，尤其是人到中年，更擔(dān)心老之將至。發(fā)現(xiàn)臉上有皺紋往往心中不爽，頭見白發(fā)為之吃驚，情緒反應(yīng)特別嚴(yán)重的就是“恐老癥”了。

     “恐老癥”實(shí)際上是心理老化的表現(xiàn)，有不少人剛剛步入中年，就陡然覺得“老了”。青年時(shí)代的一些興趣和愛好逐漸消失，社交活動(dòng)相對(duì)減少。有的人過早地把一切“希望”都寄托在下一代身上，“望子成的龍”而放棄了自身的理想和追求。這種精神上的恐懼會(huì)進(jìn)一步加速生理上的競(jìng)老。

     現(xiàn)代研究認(rèn)為，人的年齡大小，不能僅僅以過了多少個(gè)生日來計(jì)算。生物時(shí)間與鐘志時(shí)間是不相同的。年齡越增，生物時(shí)間就過得越慢，即一個(gè)人年齡越大，老的就越慢。一般來說，人在45歲到50歲之間，其變化遠(yuǎn)不如15歲到20歲或者25歲到30歲的變化大。50歲的人視力、聽力可能開始下降，但是心智還正年輕，且在繼續(xù)發(fā)展。一個(gè)人的腦力活動(dòng)到60歲開始到達(dá)峰巔，60歲以后才開始緩慢地衰退直到80歲。

     由此可見，中年時(shí)自稱“老了”是沒有科學(xué)根據(jù)的，而且是一種錯(cuò)誤的心態(tài)。

     心理學(xué)家認(rèn)為，人到中年防治“恐老癥”的一個(gè)很好、很及時(shí)、很重要的辦法是不斷學(xué)習(xí)新的東西，千萬不可沉溺于現(xiàn)狀，鼓起勇氣向自己預(yù)訂的目標(biāo)攀登。