某天早晨天氣格外寒冷，常叔像以往一樣起床去散步，可沒走幾步就感覺頭暈得不行，以為是晨起起床太猛所致，常叔叔便回家躺著歇息了會兒。

可沒成想過了一段時間，頭暈的癥狀不但沒緩解，反而出現(xiàn)了心悸癥狀，常叔便趕緊在兒子的陪同下到了醫(yī)院。

醫(yī)生問診檢查后解釋，常叔叔這是頭部受寒引發(fā)的心血管痙攣，并告訴他寒冷的冬天最好選擇日出后再去散步，并戴頂帽子保護頭部。

中老年人由于免疫力下降，在冬季一定要做好防寒保暖。我們身邊有很多老年人熬不過冬天，這是為什么呢？

研究發(fā)現(xiàn)人類的死亡率與季節(jié)有一定的相關(guān)性，很多老人很難熬過冬天。來自美國的一項研究發(fā)現(xiàn)美國居民冬季死亡率要高出10%，另外來自英國的一項研究發(fā)現(xiàn)英國居民冬季的死亡率明顯增長，尤其是75歲以上的老人增長率高達30%。

仔細觀察我們周圍，似乎老年人要比年輕人更怕冷，這是為什么？

老年人更怕冷與多種因素有關(guān)，一方面隨著年齡的增長、自身的衰老，身體各項機能會不斷下降，基礎(chǔ)代謝率也會不斷下降，加上血液循環(huán)變慢、皮膚變薄，血管收縮功能變差等原因，老年人本身產(chǎn)熱、儲熱能力下降，就會更怕冷。另外還有一些疾病因素、藥物因素等，會導致老年人對寒冷的敏感性增加。

對老年人來說，環(huán)境溫度的劇變即溫差大可能會增加心腦血管病的風險。一項涉及我國南北八座城市的研究發(fā)現(xiàn)，冬季溫差每增加一度，呼吸系統(tǒng)死亡率、心血管死亡率和全因死亡率就會分別增加0.76%、0.45%和0.42%。

北京阜外醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師楊偉憲介紹：下面這幾個原因提高了冬季的死亡率！

病毒感染會加重疾病的進展：本身患有冠心病等一些心臟疾病的患者，一旦在冬季感染流感病毒，很可能會導致疾病惡化，甚至增加致死風險。

氣候干更容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病：北方冬季本身氣候干燥嚴寒，很容易刺激呼吸道引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是本身患有支氣管哮喘、慢阻肺等疾病的患者，更要提高警惕。

寒冷刺激加速心腦血管疾病的發(fā)生：冬季由于天氣寒冷，氣溫很低，很容易刺激血管收縮，導致心率加快，心臟的負擔增加，如果本身患有心腦血管疾病，那可能還會出現(xiàn)急性心血管事件。

運動減少以致循環(huán)系統(tǒng)負擔加重：冬季天氣寒冷，人們運動量變少，加上喜歡吃羊肉、牛肉、喝點小酒等，很可能會導致循環(huán)系統(tǒng)負擔加重。

到了寒冷的冬季，一定要注意好頭部的保暖，研究發(fā)現(xiàn)氣溫在15度左右時，人體有三分之一的熱量會從頭部散發(fā)掉；氣溫在4度左右時，人體有一半的熱量會從頭部散發(fā)；而氣溫在零下10度左右時，人體會有四分之三的熱量從頭部散發(fā)。

冬季天氣寒冷，不戴帽子很容易導致頭部受寒。頭部受寒后，輕則可能會有頭痛、頭暈癥狀，頭皮毛囊代謝功能異常、頭皮營養(yǎng)循環(huán)障礙，重則可能引發(fā)呼吸道疾病、心腦血管疾病等。

北京老年醫(yī)院卒中二科主任醫(yī)師劉曉紅、哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院心內(nèi)四病房主任陳延軍等醫(yī)生介紹：冬季戴帽子能預(yù)防下面這三種疾??！

1、頭皮損傷

冬季室外寒冷受供暖的影響可能會有霧霾加重的現(xiàn)象，而戴帽子能保護頭皮，減少頭皮損傷。

2、呼吸系統(tǒng)疾病

頭部本身對寒冷比較敏感，冬季頭部受寒很容易患上呼吸系統(tǒng)疾病，因此冬季要保護好頭部，盡量佩戴帽子。

3、心腦血管疾病

冬季本身氣溫低，一旦寒冷刺激導致人體血管收縮，很容易引起血壓升高、心率加快、形成血栓，更容易被心腦血管疾病盯上。戴上帽子能做好頭部保暖，降低血壓升高的幅度。

戴帽子有很多講究，不同的人群適合的帽子不同，北老年醫(yī)學研究所原所長高芳堃建議老人戴帽子首選雷鋒帽，保暖性更好。小孩戴帽子首選毛線帽，而且最好選擇顏色鮮艷的，醒目的顏色能減少意外的發(fā)生風險。

一般，符合下面這兩個條件的帽子才屬于好帽子！

透氣不透風：冬季戴帽子最好選擇柔軟透氣的，像毛線、毛呢等材質(zhì)的帽子就是不錯的選擇，但還要注意能擋風。

未遮擋視線：有些帽子帽檐過大，甚至都遮擋了視線，很容易增加危險性，建議選擇帽檐稍微窄一點的，不要遮擋視線。

另外，脫發(fā)的人最好不要長久戴帽子，因為經(jīng)常戴帽子頭皮環(huán)境處于高溫悶熱狀態(tài)，會加重油脂的分泌，壓迫發(fā)際線，從而進一步加重脫發(fā)。戴帽子還要注意避免過緊，定期進行清洗，不要總戴同一頂帽子等。

很多老年人熬不過冬天，可能與寒冷刺激加重心腦血管疾病進展、運動過少循環(huán)系統(tǒng)負擔重等原因有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)冬季寒冷時大部分的熱量會從頭部散掉，因此冬天要做好頭部保暖，選擇適合的帽子佩戴。