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益生菌這么厲害?除了調(diào)理腸胃,還能降壓降脂?

 常笑健康 2024-12-14 發(fā)布于江蘇

作為專業(yè)的健康科普公眾號(hào),常笑健康經(jīng)常會(huì)收到讀者們的咨詢。為了幫助大家解決心中的疑慮,同時(shí)讓更多面臨相似問(wèn)題的朋友找到答案,我們決定即日起開設(shè)專題欄目——答讀者問(wèn),對(duì)讀者們提出的健康問(wèn)題進(jìn)行解答。

在此,常笑健康也熱忱地邀請(qǐng)您踴躍留言,與我們分享您所遇到的健康困惑。對(duì)于具有深度和價(jià)值的問(wèn)題,我們將特邀專家為您答疑解惑。

本期答讀者問(wèn):

科普一下哪類益生菌可以輔助治療降壓降脂

哪類益生菌可以輔助治療降壓降脂?


2023年,內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)張和平教授、孫志宏教授團(tuán)隊(duì)、香港城市大學(xué)李俊教授和北京科技大學(xué)張勇教授團(tuán)隊(duì)合作在mSystems雜志上發(fā)表了一篇題為Probiotics Bifidobacterium lactis M8 and Lactobacillus rhamnosus M9 prevent high blood pressure via modulating the gut microbiota composition and host metabolic products的研究,該研究通過(guò)高血壓小鼠模型,發(fā)現(xiàn)添加兩種益生菌(乳雙歧桿菌Probio-M8和鼠李糖乳桿菌Probio-M9)治療,可以緩解高果糖飲食引起的高血壓癥狀。研究人員還追蹤了這些益生菌如何在16周內(nèi)改變小鼠的腸道微生物群,揭示了腸道菌群在血壓調(diào)節(jié)中的作用。

 
2024年,發(fā)表在《FEMS Microbiology Letters》上一項(xiàng)題為“Enterococcus faecium R-026 combined with Bacillus subtilis R-179 alleviate hypercholesterolemia and modulate the gut microbiota in C57BL/6 mice”的研究,利用高膽固醇血癥小鼠模型探討了枯草桿菌二聯(lián)活菌對(duì)其產(chǎn)生的作用及潛在機(jī)制,證明了枯草桿菌二聯(lián)活菌可改善高膽固醇血癥小鼠的脂質(zhì)積累、減少炎癥、并緩解腸道菌群失衡。這項(xiàng)研究結(jié)果為進(jìn)一步深入探究枯草桿菌二聯(lián)活菌在高膽固醇血癥中的應(yīng)用奠定了基礎(chǔ)。
 


益生菌作為一類對(duì)人體有益的微生物,能夠通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,影響人體的代謝過(guò)程,從而有助于降低血壓和血脂水平,種類不局限于以上研究中所提及的三種菌種。
 
當(dāng)然,益生菌的輔助治療作用并不是萬(wàn)能的,它們更多地是作為健康生活方式的一部分,與均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣相結(jié)合,共同促進(jìn)身體健康。在考慮使用益生菌輔助治療高血壓和高血脂時(shí),建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保安全和效果。

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