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圖片來源：百度健康 然而在入夢前一秒 一閃而過的念頭叫人警鈴大作、睡意全消 只得手腳麻利將手機(jī)從枕邊推開數(shù)米 才得以安心睡去 不知道上述場景 是否引起了你的共鳴 你是否也同小編一樣 一邊不舍手機(jī)睡前仍要看最后一眼 一邊對一會“輻射”一會“致癌”的傳言 惴惴不安  那么，手機(jī)放枕邊 到底會不會影響健康、影響睡眠？ 今天就帶大家去一探究竟 ↓↓ 我們將輻射分為電離輻射和非電離輻射。我們常接觸的手機(jī)、電腦等產(chǎn)生的輻射均屬于非電離輻射，這類輻射攜帶的能量低，一般不能破壞細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，只能使水分子的運(yùn)動加快，或產(chǎn)生熱量，對人體健康基本沒有影響。 僅就手機(jī)輻射的危害而言，只要是正規(guī)的廠家生產(chǎn)的合格手機(jī)，其工作時(shí)產(chǎn)生的輻射強(qiáng)度都在安全范圍之內(nèi)，不會影響人體健康。  醫(yī)學(xué)研究指出，當(dāng)視網(wǎng)膜的內(nèi)生感光視神經(jīng)細(xì)胞受到藍(lán)光刺激時(shí)，會導(dǎo)致身體持續(xù)興奮，從而破壞生物鐘的正常節(jié)律，影響我們的睡眠質(zhì)量。 溫馨提示 即便不為預(yù)防手機(jī)輻射 只為促進(jìn)睡眠、促進(jìn)健康 “睡前遠(yuǎn)離手機(jī)”依舊是 值得培養(yǎng)的好習(xí)慣
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