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陳道明:當(dāng)你老了,躺在病床上就會(huì)明白,晚年靠得住的不是兒女,不是金錢,而是……

 收藏秋天 2024-12-14
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作者:行簡
來源:讀書369(ID:dushu369com)
前兩年,因?yàn)橐粓?chǎng)烏龍,陳道明在網(wǎng)上被誤傳死訊。

對(duì)普通人來說,難免惱火,可陳道明面對(duì)生死的態(tài)度,一向豁達(dá)。

記得他在接受采訪時(shí)曾說:

“其實(shí),每個(gè)人在每秒鐘都奔向死亡。如果這兩個(gè)小時(shí)談話很愉快,這兩個(gè)小時(shí)值得,這種死亡消耗值得。'

是啊,每個(gè)人都在奔向死亡,過程值得就好。

就像《走到人生邊上》中寫的那樣:“老人的前途,是病和死?!?/span>

當(dāng)你老了,躺到病床上,再親的兒女也難時(shí)時(shí)盡孝,再富的身家也難享受更多。

既然有些事注定不可避免,不妨在有限的時(shí)光里,試著將生死看輕松,把日子過值得。

聽聽以下三位老人的故事,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn):

人生走到最后,最靠得住的是自己,最該早點(diǎn)學(xué)會(huì)的,是度過余生的方式和面對(duì)死亡的態(tài)度。

01

北大教授夫人陳思寇:
自己養(yǎng)生解煩,很少求醫(yī)問藥

2017年時(shí),一名老人在兒女陪伴下,堅(jiān)持自行斷食身故,享年96歲。

她就是著名教授趙寶煦的夫人,北京101中學(xué)教師陳司寇。

在她去世前的兩三年里,曾有記者問過她,晚年生活的目標(biāo)是什么。

陳老師笑著說:“第一,我想痛苦少一些,過得健康愉快一些。

第二,在人生的最后階段,我想走得快一些,免得成為他人負(fù)擔(dān)?!?/span>

她圓滿了自己的人生目標(biāo)。

早在陳老師70歲時(shí),她就做好了隨時(shí)離世的準(zhǔn)備。

她反復(fù)囑咐子女,如果她犯病了或者不能自理了,不要搶救。

面對(duì)子女的不解和勸說,陳老師說:“我已沒有任何遺憾,現(xiàn)在只求活一天就要生活得有質(zhì)量,即便明天就走,今天也要活得有質(zhì)量?!?/span>

的確,在病床上茍延殘喘,奄奄一息,對(duì)一個(gè)老人來說,可謂生不如死。

抱著這樣的心態(tài),陳老師反而活得有滋有味,每天讀書看報(bào),鍛煉養(yǎng)生,買菜做飯,一個(gè)人活得充實(shí)飽滿。

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身體方面,直到90多歲,依舊很少看醫(yī)生,有什么頭疼腦熱、腰酸背痛,就自己通過食療、按摩、改變生活方式等辦法改善。

精神方面,也不像許多老人那樣過度渴求子女陪伴,她反倒是不想子女來得頻繁。

怕家里太空,就經(jīng)常開著電視,就好像總有人與自己說話,向自己唱歌,這樣人就不會(huì)感到孤獨(dú)。

怕日子太閑,就制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,每日關(guān)心時(shí)事政治,探索文學(xué)、哲學(xué)、天文地理、戲劇體育,日日充實(shí),反倒不曾抑郁。

保持健康靠自己,排解孤獨(dú)也靠自己。

就像陳老師說的那樣:

“我的體會(huì)是,身體是自己的。冷暖痛癢只有自己最清楚,運(yùn)動(dòng)健身只有靠自己堅(jiān)持,心理健康也只有靠自己調(diào)整?!?/span>

生命即是如此,如人飲水,冷暖自知。

可人總有依賴心,習(xí)慣向外求,求醫(yī)問藥治病,求子女陪伴暖心,但終究只能治標(biāo),難除病灶。

卻不知唯有向內(nèi)求,靠內(nèi)驅(qū)力,才能真正提高人生質(zhì)量。

這里結(jié)合陳老師的自述,提煉出一些生活方式和人生態(tài)度,分享給大家。

1、要有醫(yī)學(xué)保健類知識(shí),最好的保健醫(yī)生是自己。

一個(gè)人能健康活到多少歲,看遺傳,看生活習(xí)慣,也看鍛煉和養(yǎng)生。

多學(xué)習(xí)吸收醫(yī)學(xué)保健知識(shí),了解自己的身體狀況,才能盡可能久地延續(xù)健康。

許多時(shí)候,醫(yī)生只能幫你頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳,自己要做最了解自身狀況的人。

2、要有毅力,要做自己應(yīng)該做的,而不是只做自己喜歡做的。

對(duì)老人而言,許多事反而更需要堅(jiān)持做。

如買菜、做飯、洗碗、散步這類日?,嵤拢W鲭y免會(huì)累。

可一旦開始不做,以后可能就再也做不了了。

人到晚年,生活能自理,是天大的福氣。

3、要有精神追求,要有文化生活。

老年人要熱愛生活,關(guān)心時(shí)事,心胸開闊,心情舒暢。

這樣遇事不容易垮掉,生病也更能頂?shù)米 ?/span>

多學(xué)多思考,建立自己獨(dú)立的精神世界,慢慢就能克服對(duì)死亡的恐懼。

老年人一旦“不怕死”,立刻活得痛快起來;若是無法戰(zhàn)勝它,就難免終日惶惶不安,反而更容易郁郁寡歡。

有精神追求,有文化生活,晚年的人生才能變成一汪活水,時(shí)刻淌入新鮮的思想和知識(shí)。

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02

北大奶奶朱錦沁:
自己處置財(cái)產(chǎn),不愿麻煩后人

2023年時(shí),一位網(wǎng)名“多肉不老松”的86歲老人在網(wǎng)上公開分享自己的“死亡”安排。

她就是畢業(yè)于北大醫(yī)學(xué)院,曾為我國傳染病防治做出很大貢獻(xiàn)的“清醒奶奶”朱錦沁。

退休以后,她喜歡在網(wǎng)上拍視頻,講述自己一生的故事和感悟。

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在其中一期安排“身后事”的視頻中,她豁達(dá)地說,早在2020年時(shí),她就將一輩子攢下的小房賣掉了。

她做過功課,老人意外離世后,子女辦理房產(chǎn)的繼承、過戶,要走很多很麻煩的流程。

所以她果斷將房子處理,變成方便消費(fèi)也好分配和繼承的現(xiàn)金。

老伴過世后,朱錦沁親自跑前跑后辦理了相關(guān)手續(xù)。

因?yàn)榉蚱迋z曾是同事,曾一同在青海擔(dān)任公職人員,朱錦沁需要回到原單位去辦理領(lǐng)取撫恤金和喪葬費(fèi)。

回到原單位時(shí),她發(fā)現(xiàn)上上下下的人她還認(rèn)識(shí),頓時(shí)松了口氣。

可她緊接著想到,等她百年后,再讓子女去異地辦理,人生地不熟不說,還要耽擱工作。

為此,她想到一個(gè)好辦法。

她將單位的同事們和女兒建了一個(gè)小群,委托同事代辦一切手續(xù),最后將錢轉(zhuǎn)交給女兒。

其實(shí)這些事放在生前辦,都不算太難辦,給子女留下些財(cái)產(chǎn)補(bǔ)貼,也是好事。

可若是處理不慎,讓子女跑五六七八個(gè)部門,等一年半載的流程,反而變成一種束縛。

朱錦沁為兒女寫了一本指南,為子女料理自己后事提供幫助。

這里結(jié)合這份“指南”和相關(guān)資料,整理提供一些建議,供大家參考。

1、生前給錢好過死后留錢。老人在世的時(shí)候,可以將自己的一部分財(cái)產(chǎn)以生日紅包、生活費(fèi)、照顧費(fèi)等不定期分給后輩。

一方面,直接贈(zèng)予比繼承遺產(chǎn)流程上更省事;

另一方面,生前出手大方些尚能得到兒孫們的一份感恩惦念,離世后留下再多遺產(chǎn),兒孫也難免會(huì)覺得是應(yīng)得的。

2、辦理社保、工資、撫恤金等手續(xù),如果子女方便辦理,可以提前教會(huì)子女辦理流程;需要委托辦理時(shí),可以提前拉好群或者提供好聯(lián)系方式,方便子女第一時(shí)間聯(lián)系。

3、老人名下的房、車等不便繼承的財(cái)產(chǎn),可以在生前提前出售或過戶等。銀行卡密碼、手機(jī)支付密碼等,也可以提前記錄在紙面或電子存檔里。

4、如有一些特殊的遺愿,可以提前提供一份可行的流程。

如我樓下有一位即將百歲的老人,他一直期望死后被葬入大海。為此,他早早向本市的殯葬服務(wù)中心查詢了海葬的流程和所需費(fèi)用,鄭重將這份心愿寫在了自己的遺囑里。

5、做好數(shù)字生命的存檔延續(xù)。如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá),許多老年人都有自己的賬號(hào),用于發(fā)布文字、圖片和視頻等,這些賬號(hào)大都會(huì)在不登錄后慢慢被回收。

因此,早一點(diǎn)建立存檔,記錄下自己的賬號(hào)和密碼,方便兒孫們時(shí)時(shí)回看,常常惦念。

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03

患癌“重生”老人顧全平:
生前不留遺憾,勇敢體驗(yàn)生活

2015年時(shí),一名罹患癌癥的70歲老人,身背降落傘,從4000米高空一躍而下。

他叫顧全平,江蘇鹽城一名普通農(nóng)民。

就在數(shù)年前,顧全平在重慶查出胃癌晚期,此后的兩年間,顧全平反復(fù)治療,可病情依然不見好轉(zhuǎn)。

眼看著父親被病痛折磨,顧全平的小兒子顧頤心疼不已。

顧頤知道,自己的父親有個(gè)去遠(yuǎn)方看海的心愿。

為此,顧頤決定中斷治療,帶顧全平夫婦出國旅游。

當(dāng)時(shí),還沒人知道,這一場(chǎng)遠(yuǎn)行會(huì)讓顧全平重獲新生。

88天的旅行中,顧全平先是跑去南太平洋海邊撿海蜇、撈海參,再像獻(xiàn)寶般將這些海產(chǎn)獻(xiàn)給妻子;

又在游覽昆士蘭大學(xué)時(shí),對(duì)學(xué)子們展示了自己旅途中剛學(xué)會(huì)的吉他,贏來一陣喝彩。

旅途中恰逢顧全平夫婦的結(jié)婚紀(jì)念日,顧頤便帶父母前往跳傘圣地大堡礁,用一場(chǎng)刺激的高空跳傘幫父母銘記愛情。

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紀(jì)念日當(dāng)天,顧全平用采來的野花編織花環(huán),對(duì)愛人深情告白,感謝她不離不棄、悉心照顧。

就這樣一路體驗(yàn)新奇事物,一路填補(bǔ)過往遺憾,兩個(gè)多月過后,重返故土的顧全平竟然奇跡般地病情好轉(zhuǎn),并在幾年后全然康復(fù)了。

這件事一度轟動(dòng)全網(wǎng),感動(dòng)過也激勵(lì)過無數(shù)人。

許多人都說,像這樣不留遺憾地勇敢體驗(yàn)生活,也許才是人生最好的模樣。

誠然,作為普通人,去世界另一端遠(yuǎn)游不太容易,但我們可以嘗試從小事開始,體驗(yàn)未曾經(jīng)歷過的生活。

網(wǎng)上曾有一則針對(duì)老年人的,名為“暖洋洋專線”的活動(dòng),傾聽并收集了千萬退休老人的心聲。

以下是活動(dòng)整理出的適合老年人體驗(yàn)的50件小事,不妨挑出喜歡的,大膽一試。

適合老年人體驗(yàn)的50件小事

1、嘗試年輕人愛吃的食物;

2、和年輕人一起打游戲;

3、參加義務(wù)植樹,為地球留下一件禮物;

4、學(xué)習(xí)10個(gè)互聯(lián)網(wǎng)熱詞;

5、學(xué)會(huì)一樣樂器;

6、學(xué)會(huì)一首新歌;

7、開始嘗試追星;

8、注冊(cè)一個(gè)社交平臺(tái)賬號(hào);

9、拍一個(gè)短視頻;

10、聽一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)演唱會(huì);

11、回母校走走看看;

12、重回童年時(shí)期生活的地方;

13、回當(dāng)年工作的地方看看;

14、完成年輕時(shí)候沒有完成的一個(gè)心愿;

15、給一直陪伴的朋友送一份禮物;

16、參加一次年輕時(shí)代好友的聚會(huì);

17、探望一位好友;

18、參加一次運(yùn)動(dòng)會(huì);

19、拍一組時(shí)尚好看的照片;

20、將人生的經(jīng)歷記錄下來;

21、學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的技能;

22、教會(huì)別人一個(gè)技能;

23、學(xué)習(xí)防騙知識(shí);

24、報(bào)名老年大學(xué)課程;

25、結(jié)交一位不同年齡段或不同國家的新朋友;

26、學(xué)習(xí)垃圾分類;

27、養(yǎng)只聽話的寵物;

28、做一次全身體檢;

29、自駕去游玩;

30、去一趟養(yǎng)老院;

31、做一次慈善捐贈(zèng);

32、做一次義工;

33、去一趟夢(mèng)寐以求的旅行地;

34、參加一次比賽,或者錄制一個(gè)電視節(jié)目;

35、去一次天安門;

36、看一看長江和黃河的發(fā)源地;

37、開一次個(gè)人展覽;

38、得到一枚獎(jiǎng)牌;

39、記錄自己的每一點(diǎn)進(jìn)步;

40、給自己一個(gè)禮物;

41、拍一張全家福;

42、給子女孫輩做一件手工;

43、看一下子女上班的地方;

44、和老伴跳一支舞;

45、為家人做一頓早餐;

46、回到鄉(xiāng)下,弄個(gè)舒服的小院;

47、整理家庭相冊(cè);

48、寫一份家譜/家傳;

49、和家人一起打麻將;

50、在人工智能的幫助下給子女寫一封信。

上下滑動(dòng)即可瀏覽

我心中最通透的活法,是像豐子愷說的那樣:

“走正確的路,放無心的手,結(jié)有道之朋,斷無義之友,飲清凈之茶,戒色花之酒,開方便之門,閉是非之口?!?/span>

凡事順其自然,遇事處之泰然,得意之時(shí)淡然,失意之時(shí)坦然,艱辛曲折必然,歷盡滄桑悟然。

如此,則歲月悠然,人生怡然。

點(diǎn)亮【在看】,愿你的余生灑脫自如,不留遺憾,把自己活成太陽,做自己的點(diǎn)燈人。

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