今天我意識(shí)到自己經(jīng)常陷入負(fù)面情緒的漩渦，這對(duì)我的生活和工作都產(chǎn)生了一定的影響。我決定從今天開始，努力改變這種狀態(tài)，讓生活更加積極向上。

     早晨我告訴自己：新的一天開始了，要保持積極的心態(tài)。我開始有些焦慮的時(shí)候，就我告訴自己，要學(xué)會(huì)適應(yīng)和應(yīng)對(duì)，而不是讓負(fù)面情緒主導(dǎo)。在遇到困難時(shí)要保持冷靜和樂觀，才能找到解決問題的方法。我嘗試著用積極的眼光看待這些問題，把它們當(dāng)作成長的機(jī)會(huì)。

      我要多看正能量的書籍。書中的故事和哲理，讓我對(duì)生活有了更深的感悟。我告訴自己，要珍惜每一個(gè)美好的瞬間，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的困擾。

     雖然我的改變很小，但我相信，只要堅(jiān)持下去，我一定能擺脫負(fù)面情緒的束縛，迎接更美好的生活。從今往后，我要努力成為一個(gè)積極向上的人，傳遞正能量，影響身邊的人。讓我們一起加油，共同迎接美好的未來！