冬季長跑比賽

修紫萱

今天學(xué)校組織了陽光體育與健康同行的冬季長跑比賽。跑步一直是我的強項，所以昨晚我就跟媽媽許下諾言，我說今天我必須拿下第一名！我們吃完午飯休息了一會，就往操場走去。今天的天霧蒙蒙的好像蒙上了一層紗布，可這也阻擋不了我要跑第一的決心！在主持人和肖校長的致辭完畢后，運動會正式拉開序幕，首先是一年級的小朋友們，他們都排好了隊，參賽者都往跑道上走，先是男生再是女生，哨聲一響，只見他們就沖出了跑道奔跑起來，一開始他們跑得很快，但是最后，都沒勁了，甚至有些同學(xué)開始走步了，一二年級跑完后就是三年級，我聚精會神的坐在那里看張佳琪和劉欽哲，因為上次足球賽的時候就是因為劉欽哲跑的太快太靈活我們輸給了底年級，所以我要學(xué)習他的技巧，很快就是我們了上場了，我心里還是很害怕的，很緊張，加上天氣的原因，我的身體開始發(fā)抖，我平復(fù)了一下心情，大膽的向跑道走去，還沒等我反應(yīng)過來呢，劉老師就吹了哨子，我趕緊開始跑出跑道，由于我起步慢了一點兒，所以在前20秒，我一直都是在中間的到后面，我勻速慢慢的跑著，我要保存體力，慢慢的我追上了他們，跑了一圈半左右，我眼淚就飆出來了，可能是風吹的，我也不知道為什么。就是左眼的眼角那里出來了好幾顆眼淚全落在了臉上，隨著風飄著，我邊跑邊掉眼淚，我也不知道為什么我沒有很緊張也沒有很委屈。甚至心情還有點興奮，接近三圈的時候我開始變道了，那時候就有一點點岔氣了，我心想，我不能放棄，我要堅持，所以我一直忍著，堅持跑到第4圈的時候后我就開始加速了，跑到六年級那里，我就屏住呼吸全力沖刺，終于到了終點，老師給了我一個1的牌子，我得了第一！我心里暗暗高興，劉老師讓我去校醫(yī)那里跟我跟著校醫(yī)走了，第1名是我，第2名是杜瑞軒，第3名是劉珂佳，前5名都是我們班的，這下我放心了，跑完了之后肚子很疼，我就蹲了一會兒，比賽結(jié)束后肖校長為我們頒發(fā)了獎狀和獎品，我的獎品是一個小布包，然后我們把自己的名次交給老師。王老師發(fā)獎金，第1名是三張美行幣，第2名是兩張美行幣，第3名就是一張美行幣了，其他的好像給了一個美行貼，這次比賽雖然肚子疼了好幾次，但是功夫不負有心人，我也完成了自己的心愿兌現(xiàn)了和媽媽的承諾，為班級爭得了榮譽！非常開心！

張老師：@修紫萱流淚那塊兒寫得最細膩

岔氣是因為起步太猛了，呼吸系統(tǒng)沒充分舒張，下次可以先提前慢跑一會兒，做做深呼吸，就會舒服很多^_^

冬季長跑

羅曼琳

今天我們中午的時候，劉老師廣播通知讓我們所有年級都來到操場上，站好升旗的位置，要冬季長跑，我聽到冬季長跑這幾個字異常興奮，我們今天可以跑冬季長跑了，我們班的同學(xué)一定會跑的，特別特別的快的張老師也要上臺比跑步。我非常期待我自己在賽場上同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷臉幼印?/span>

我心里感到無比的激動接著冬季長跑開幕式便開始了，接著是主持人上場致開幕詞，接著便是肖校長。主持人宣布開始之后第一場比賽是教師比賽，我覺得我們張老師肯定能贏下比賽的，接著激烈的比賽便開始了，我覺得我們的張老師一定能取得第一了，我們現(xiàn)在年級的隊形一下子就亂了，老師們在哪他就跟著在哪，張老師在第二次的時候已經(jīng)遠超他們了。我感覺張老師在跟他們一起玩著跑呢，半路不僅喝了很多水呢，張老師告訴我們，他跟教師跑的時候就是玩著的呢，跟六年級和五年級的跑的時候才要動真格，毫無疑問，我們張老師完美的取得了冠軍。在張老師取得冠軍之后，我們還給我們的數(shù)學(xué)鄧老師加油畢竟鄧老師也對我們特別的好鄧老師，帶我們五星跑的時候確實挺快的我在后面經(jīng)常追不上來。

接著是一年級的小朋友跑是先男生后女生的，他們一上來就跑得非常的快，張老師都說他們跑的很猛。我發(fā)現(xiàn)一個低年級的女生組跑我剛開始以為那個跑第一的女生是個男生呢。

接著就到了我們班男生組了我覺得劉世佳肯定能贏過三班?？傻谝蝗偷诙Φ臅r候，邱一文都比劉世佳跑得快，我們在下面大聲的為我們班的同學(xué)加油，在第三圈的時候，劉世佳已經(jīng)反超邱一文，我們都給劉詩佳出了一個大贊的贊，我看著他一點點一點點變，快樂起來，他馬上就超過了終點線，取得了第一我們都在下面鼓掌。但是我們四年級最慢的是梁宇軒，但也沒事，他已經(jīng)非常努力了他能跑下來全程已經(jīng)很棒啦！

接著就到了我們最期待的，四年級女生比賽了，我們都很興奮，來到了自己的跑道上，剛開始我比較落后，可是在我不斷的努力之后，我終于進了前四名，康佳欣在我后面緊緊追著我過了第二圈之后，我感覺呼吸驟然加快，腳下的腳步不時會變慢，但是還是能保持到勻速到第三圈的時候，不知道什么時候，三班的劉欣瑤追了過來，她用胳膊快速的往旁邊跑著，一下子就碰到了我，她的胳膊肘肘擊到了我，我趕緊往前跑去一是不想讓他再住碰到我，二是我不想讓，三班的在我前面。當我往前跑去的時候，明顯感覺心跳加快，腳下開始變得酸痛每一次跑動都像是在我的，極限上再跑得快。雖然三班的劉欣瑤和許諾多次超過我，但每次我都能以快速的方式跑過去。到了最后的時候我快速向前跑去費力的齜牙咧嘴的，我使出最快的速度往前跑去，聽到后面有腳步聲傳來，腳步加快了許多，但是后面的人是康佳欣，我覺得也可以，至少我能進前五，我快速的跑了過去幾乎比看康佳飲就晚幾秒鐘。我氣喘吁吁的，馬上就過了終點線，我得了第五名，我們拍好對就來到了體育辦公室，老師給我們每個人都發(fā)了美行貼。除了那些跑進前三的同學(xué)是美行幣。我為我們班的兩個第一感到自豪，但是我也不會去嘲笑三班因為我覺得他們今天表現(xiàn)也很不錯。他們班最快長跑的人是許諾，但這次劉欣瑤跟許諾差不多是并齊的，所以他們今天都很有進步呢！希望他們下次也可以繼續(xù)努力！

接著就到了閉幕式環(huán)節(jié)了，肖校長給我們班的劉詩佳和邱子軒頒發(fā)了第一名的冠軍獎，我們班還是長跑的團體總分高呢老師讓張浩熙上臺領(lǐng)獎，我們便開心的結(jié)束了這次的長跑比賽，我們仗了一招大合照之后我們便回了自己的教室。

今天可真是一次盛大的長跑盛宴，才最后我們還看到了張老師和六年級比賽跑呢。張老師，把六年級，和五年級的同學(xué)都帶偏了。今天我知道了，我們班有很多厲害的同學(xué)，我也要多練練速度不然最后的時候有可能會被人超過。

張老師：@羅曼琳你也很棒，頂住了壓力和沖擊

你速度有優(yōu)勢，就算被追上，也有機會反超！

長跑比賽

李許諾

今天是周四，一年一度的長跑比賽即將開始！叮鈴鈴叮鈴鈴，隨著下課鈴的響起，我們也開始了長跑比賽，老師組織我們排隊走到操場，操場上已經(jīng)有很多班級到位了，我們班也趕快組織好紀律準備比賽。首先是一位六年級的同學(xué)當主持人，他聲音洪亮的宣布長跑比賽正式開始，那一刻我的心里又興奮又緊張，緊張是因為我前幾次的成績不太理想，興奮是期待這次能超越自己贏得好成績。

長跑比賽啦，一年級、二年級、三年級，時間過的很快，很快就輪到我們年級了。只見我們班的男生按照老師排列的順序依次站好，較快的同學(xué)站一道，較慢的同學(xué)站四道，準備工作完成后，劉老師就吹起了響亮的起跑哨，緊接著所有的男生像脫韁的野馬一般，迅速沖了出去，他們的表情即堅毅又認真，讓圍觀的我們?nèi)滩蛔〉囊獮樗麄儏群凹佑汀八乃陌嗉佑?，加油”！他們聽見后果然就加快了速度，一圈，兩圈，三圈，到了最后一圈時，很多同學(xué)都沒有力氣了，但他們都沒有放棄，仍然緊追著前面的同學(xué)直到終點，這種精神真讓我敬佩。接下來我們女生隊也開始比賽，隨著劉老師的一聲令下，不同跑道的我們邁著矯健的步伐，大步流星的跑起來了。剛開始第一圈的時候，我沒有放開全力，只是緊緊的跟隨著旁邊的同學(xué)，因為我要攢著力氣用在最后。到了第二圈的時候，我開始雙手快速前后擺動，加大步伐，速度逐漸加快，一口氣超了兩位同學(xué)，呼呼的風聲在我耳旁響起。第三圈也是最重要的一圈，我仍舊大步流星，奮起直追，皺緊眉頭，兩只胳膊來回擺動，同學(xué)們的加油聲在我的耳邊此起彼伏，我不禁默默對自己說：“加油，你是最棒的，你肯定可以跑得很快”，這時我感覺腳下像踩著風火輪似的，跑得又快又順暢，沒一會，似乎是用盡了全身的力氣，我開始跑不動了，呼吸急促，腳底像灌了鉛一樣的沉重，雖然我還一直給自己加油，但速度確實明顯降低，我緊盯前面同學(xué)的腳步，咬牙堅持著?？煲獩_刺的時候，我就開始把全身的力氣拿出來，邁開雙腿、握緊拳頭、咬緊牙關(guān)沖向終點。腦海中也一直浮現(xiàn)出老師教我們的跑步技巧。終于在終點前成功地反超了別人。這次長跑比賽我沒有拿到名次，因為我練習的不夠，我得多練多跑才能有好的成績，我要開始努力啦！

張老師：@李許諾媽媽感覺和心理描寫都很細致

今年因為生病，確實鍛煉不夠系統(tǒng)，你基礎(chǔ)還是很好的，寒假好好練，明年一定能脫穎而出！

冬季長跑比賽。

趙偉懿

今天下午我們來到操場，準備冬長跑比賽。在長跑比賽之前，我有點兒緊張，腿有點兒發(fā)抖，怕自己發(fā)揮不好。開始了，我們來到了自己的跑道。我在第5道，我?guī)ь^帶著同學(xué)們來到地五道的旁。劉老師讓我們再向前走幾步。我們正在走的時候，然后聽到一聲哨響，我們就嗖的一下向前跑。同學(xué)們都是雙手握拳，放腰間邁開大步向前沖去。他們也是非常的精神，第一圈兒很快就跑完了。接著是第二圈，第二圈我們就來到了2道，跑在第二道的半路上，我的腿有點兒疼，還有我的呼吸很難受，感覺快喘不上來氣了。感覺我的臉也快凍僵了，而腳卻一直保持著暖溫暖的樣子。就這樣，第二圈兒也跑完了，接著就是第三圈，第三圈也是在二道跑，剛才跑第二圈的時候，我的腳還沒有凍僵，結(jié)果在第三圈已經(jīng)凍僵了，總感覺我的腳旁邊兒有一些冰在包圍著，都沒有知覺了。我在跑的時候想不到有一些同學(xué)已經(jīng)放棄了，而我卻一直在堅持著。第三圈兒也是跑完了，第四圈兒就在第一道跑了。在跑的路上，我的腳更冷了，腿更疼了，臉也更冷了，還有我的腹肌也更難受了。但是呢，在老師和同學(xué)的助威聲中我繼續(xù)堅持著。在老師和同學(xué)們的鼓勵中和加油中，成功的將這四圈兒給跑了下來。但是我不知道我名次是多少。我還看到了體育老師手里有一堆名次紙，我就心想，下次冬跑冬季長跑比賽，我一跑完第四圈兒我就直接拿體育老師手里的名次紙，就知道我是第幾名了。

張老師：@趙偉懿

你很棒了，咱們班你進步最大

下次就跑6圈了，加油！

冬季長跑

張灝曦

今天又到了每年冬季長跑的日子。我心里非常緊張，因為我是參加冬季長跑的人，首先是一年級開始跑的，一年級我覺得跑的很慢，但是對于一年級的同學(xué)來說跑的是最快的了，最后一圈的速度差不多，跟閆速全力跑差不多，很快到了二年級開始跑，我覺得二年級跑的跟我們班的趙偉毅跑的差不多了，他們最后一圈跑的，就像跟我們班付浩添一樣快了，到了三年級，哇！劉鑫哲和張佳琪跑的好快呀！簡直就象小火箭一樣快。

到了我們四年級，我心想找一定要竭盡全力的跑，劉老師讓我們走了一小段距離，讓我們繼續(xù)走，剛走一會兒就聽見劉老師說跑，我們瞬間都跑了起來，速度就跟獵豹跑的那么快一樣，我在后面等待著他們跑累了，我在加速超過去，我的速度算中等跑的并不怎么快，哎呀，第一圈他們沖的太猛了我有點跟不上，第一圈我跟上了高俊杰找準了機會把高俊杰給超過了，到了第二圈，哎呦，劉昊霖跑的有些慢啊，我心想跟上去到第三圈再超過他吧，到了第三圈我看見了趙情深還沒劉昊霖跑的第三圈我提了點速，超過了劉昊霖，最后一圈我前面沒太使勁超越了好多人，三班的叫邱藝文我必須超過他老師說了，超過一個三班的就給一個郵票，我必須超過他，我正準備超過他的時候，他把我把我往旁邊擠不讓我過去。我心想哼，小樣還不讓我過，今天不管你怎樣攔我一定要超過你。于是，我往旁邊移了很多加速跑回到了第一道，我看見邱一文在我旁邊了，我立刻加速沖刺超過了邱一文，成為了第二名我很高興，今天的冬季長跑竟爭真激烈??！

張老師：@張灝曦媽媽心理過程很完整，很精彩！你的努力得到了回報！

長跑比賽

梁宇軒

今天是我們學(xué)校一年一度的冬季長跑比賽，我們來到了操場，站到自己每班升旗儀式的位置，主持人說完之后就有請肖校長問我們開幕式，

首先是教師們跑步，那時張老師仿佛一匹駿馬，飛翔般的奔跑。我們大聲為張老師喝彩道說：張老師加油，張老師加油。接下來到緊張的一年級。400米比賽。我們看見了一位。小朋友他正在用盡自己的全力奔跑劇中，他得了第1名，他為他的行動而獲得了收獲。到了二年級，二年級也是跑400米，只見二年級的每位小朋友們正在飛快地奔跑，最后到了最緊張的一圈，他們掙出來加水速度，用盡全力奔跑到終點。終于他們到了終點。接下來是三年級比賽。每位選手們用盡全力奔跑，那么仿佛一匹英俊的俊馬騰空而駕，接下來到達了我們四年級的比賽，我們跑的是800米。開局我先跑的不慢，我先慢慢跑，要不然后面體力就不夠多了，我跑完了第2圈我來到了二道，我比前面稍微快了一些，可是我慢慢被甩開，但是我還是咬咬緊牙關(guān)，跑了下來到達第3圈的時候，老師說了第3圈才是真正的開始不要放棄，我的我的速度是之前速度的兩倍到達最后一圈，我用盡身體里所有的力氣跑到了終點。接下來五年級跑，我們?yōu)槊恳粋€選手喝彩，他們都是最棒的，最后何小曦得了第一，而其他同學(xué)也陸續(xù)得到了第二第三第四第五第六。到了六年級跑，他們跑的是1200米，無疑這是最消耗體力的，六年級的同學(xué)們，他們最后為自己的付出而獲得了自己所得到的成就。這無疑是最好的。直到所有年級都跑完，我們就開始了閉幕式還跟之前一樣。等閉幕式結(jié)束后，我們依次回到了班里。這就是我們的長跑比賽。

張老師：@A閆婷婷梁宇軒今天表現(xiàn)很棒了，雖然沒計時，但明顯感覺你比之前跑得都快

繼續(xù)加油，堅持早晨多跑幾圈，周末也別間斷！

長跑比賽

趙梓漢

今天下午是我們一年一度的冬季長跑比賽。主持人講完。肖校長發(fā)言完畢。王老師帶著們做了一些熱身活動，開始長跑比賽。首先是教師比賽。剛開始領(lǐng)頭的有三年級的夏老師，還有上學(xué)期帶我們的李老師和這學(xué)期帶我們的張老師。剛開始張老師還有點慢，但我們是四班，都為張老師加油后面老師跑的越來越快，越來越快，最后得沖刺得了第一名，后面陸續(xù)看見夏老師。和一些老師沖過終點線。然后就是一年級長跑他們跑的是兩圈兒的，也就是400米。劉老師剛吹哨就有一大批人。后面還有的人跑的飛快，似乎跟跑50米一樣。后面一年級應(yīng)該是體質(zhì)不行，還是沖的太快。跑的特別慢，很快就到了二年級，二年級跟一年級一樣，400米兩圈。照樣還是老師一吹哨，一群人蜂擁而至，還有的人似乎正在向50米沖刺一樣，那樣快，似乎內(nèi)速度我都趕不上后面。二年級的跟一年級差不多。都跑得很慢，但有的人體質(zhì)好，他就后面還在沖刺。次，然后到了3年級，3年級是4圈兒。800米。剛開始似乎沒有一二年級跑的剛開始那么快，像50米沖刺一樣。而是。而是慢慢跑。后面第二圈兒就讓他們，你才慢慢加速。到了第三圈兒，有的人好像就要開始50米沖刺了。到最后，有的人甚至最后都開始走著了。但有的人還是在最后50米的特別快的沖刺后面就到了，我們四年級也是跑800米，我我是在武道，我們一開始，我一開始就稍微加速那么一點兒點兒，后面開始減速跑第二圈的時候，有的人被我超越，但有的人也差點把我給超越了，但有些人差點把我超越，但沒有把我超越。有的人確實把我給超越了。然后后面第三圈稍微的有點體力跟不上。我卻沒有走下來，要是按平常，我估計就稍微走下來歇一歇了，但我這次并沒有走著。跑完第三圈，到了第四圈，我開始加速超過了一些人，但有些人把我給超越了最后沖刺。是完畢，過了終點，我回頭一看，得有六七個人。七八個人。沒有超過我，我想這應(yīng)該是我的進步了吧。因為沒有跑過我的還有鄭嘉航，鄭嘉航平時第二次測1000米的時候他比我快，但這回跑800米，他卻沒有我快。我想我測1000米的時候走了，這回沒走，這應(yīng)該就是他沒超過我的原因之一。后面開始女生跑跑。女生的修紫萱跑得非常快。甚至到后面都套了果源一圈。最后修紫萱拿了第一。我想：這修紫萱跟平常一樣。也是非常超神了。后面到了五六年級，跑五年級張老師跟著一塊兒跑，甚至張老師把一學(xué)生套了一兩圈兒。上次有的都馬上套了三圈到了六年級，張老師也是一塊兒跑。老師開始跑第二圈兒老師就把大部分人超了，到了第三圈，有的人都被張老師套了一圈，有的張老師都給他套了兩圈兒了。后面最后沖刺，我正在往別處看去，忽然似乎像一陣風一樣咻的一下過去了，我轉(zhuǎn)頭一看，發(fā)現(xiàn)是張老師。我想這張老師太快了吧，這速度我還沒反應(yīng)過來呢，就已經(jīng)沖過終點線了。我想這速度可真快呀。今天的。長跑比賽可真讓我稍微緊張。

張老師：@趙梓漢堅持適當增加運動量，你會跑得更輕松^_^

冬季長跑

果源

今天下午，吃完飯后沒一會兒，體育劉老師就通知大家下樓集合，準備進行冬季長跑活動，我們迅速排隊下樓，來到操場，發(fā)現(xiàn)大屏幕上正展示著關(guān)于冬季長跑的PPT，一旁還擺放著幾個標志桶。

等所有人都到齊后，冬季長跑的開幕式正式開始，主持人清亮的聲音響徹操場，正式宣布冬季長跑活動拉開帷幕，緊接著，肖校長邁著穩(wěn)健的步伐上臺致詞，發(fā)表了鼓舞人心的講話，肖校長講話結(jié)束后，王老師接過話筒，詳細闡述了比賽規(guī)則：“第一圈時，各位同學(xué)需按照各自的賽道起跑并堅持跑完，第二圈時可以選擇并入內(nèi)道即二道，最后一圈則統(tǒng)一集中到最內(nèi)側(cè)的一道沖刺?！?/span>

開幕式中，張老師隨即給我們班的每個人都分發(fā)了一塊巧克力，同時也給了幾個三班的同學(xué)，我們好奇地詢問老師：“我們要跑多少圈呀？”老師回答說：“我們是跑四圈?！?/span>

隨后，教師們率先開跑，包括張老師、鄧老師、夏老師以及肖校長等，隨著清脆的一聲哨響，教師們開始跑了，張老師一馬當先，鄧老師緊隨其后，等到第二圈的時候，張老師明顯與其他老師拉開了距離，我們在一旁不斷為老師們加油鼓勁，最終，張老師不負眾望奪得第一，夏老師緊隨其后獲得第二，鄧老師取得第三。

我們學(xué)生長跑馬上就開始了，先是一年級男生，他們都在跑道上站好了，起步都很快，只跑兩圈，很快就結(jié)束了，成績都差不多，接著是一年級女生，她們的速度和男生差不多，緊接著是二年級男生，有一個男生起步很快，沖了出去，速度非?？欤芸炀团芡陜扇Γ懤m(xù)很多男生也跑完了，接下來是二年級女生，有幾個女生起步跑得非?？欤阶詈罂赡軟]勁了，名次不是特別好，然后是三年級，馬上就到我們了，三年級的劉清哲和張佳琪跑得都很快，兩人一直僵持不下，三年級是跑三圈，老師讓我們男生女生按跑道站了兩隊，我是在二道，我們來到了跑道的西邊那塊區(qū)域，這時三年級女生開始跑了，明顯比男生慢了許多，但其中也有幾個跑得快的。

到四年級男生了，只見我們班的大多都在三道，哨聲響了，我們班的劉士嘉和高俊杰和張灝羲都超過了很多人，同時，三班的幾位男生也緊追不舍，終于到了最后一圈，他們開始加速，最后，劉士嘉拿了第一，張灝羲拿了第二，高俊杰拿了第四。我們女生也站好了，我站到了二道，哨聲響了，我們都沖了出去，剛開始我就是最后一名，但我離前邊的同學(xué)差距不大，到第三圈的時候，我體力就開始下降，最后一圈，我奮力去追我前邊的王沫童，但是沒追上，最后還是拿最后一名。

到五年級了，張老師也跟五年級男生跑了六圈，張老師讓了他們一圈，最后還是到了第一，感覺張老師一點也不累，五年級有一個人，跑到一半摔倒了，張老師，還跟六年級男生跑了，跟他們一起出發(fā)，趙允赫跑的比張老師還快，可是到了第二圈，張老師追上了趙允赫。

比賽馬上結(jié)束了，我們開始閉幕式，先頒獎，男生冠軍是我們班的劉士嘉，女生冠軍是我們班的修紫軒，我們班還拿了優(yōu)勝獎，閉幕式結(jié)束了，老師回班就給我們發(fā)積分或每行幣，我只拿了兩積分，但是我的堅持和勇氣還是可圈可點的，以后我將多加鍛煉，爭取跑出好成績，迎接未來的每一個挑戰(zhàn)，讓生命在運動中綻放更加絢爛的光彩!

張老師：@果源果源也很棒，跟自己比提高很多，堅持鍛煉，周末也別松懈，明天也許就能拿到名次了！

冬季長跑

高俊杰

今天我們絕對是翠湖小學(xué)操場上最靚的一群仔。

今天中午一下課，我飛奔來到了操場上邊，但是我沒有看到我們班一個人下來，我趕緊上樓一看誒，怎么都開始排隊了我排完隊下樓才發(fā)現(xiàn)，原來都是準備要冬季長跑了呀我怎么感覺張老師是我們學(xué)校最歡迎的嘉賓呢，因為我們張老師一來座位變了，然后我還感覺所有的年級所有的班都把座位調(diào)成了張老師調(diào)的那樣，然后張老師一來，今天又舉行了冬季長跑，前幾年可都沒有冬季長跑呀，跑長跑的好處可真多呀，比如長跑的好處可以練你的耐力，和肺活量。

第一個項目就是我們最激動人心的項目，老師隊一起跑，我感覺他們要跑的是四圈兒，然后張老師一起跑跑的非常的快，我感覺要是我的話早就沒有力氣了，我那時候還看到李艷娜老師還想跟著張老師一起跑，但是我看到李艷娜老師馬上就沒有力氣了，被張老師給拉爆了，最后張老師拿了第一名，張老師回來的時候跟我們說，這還是一邊兒跑一邊兒玩兒呢，張老師可真厲害。

下一個就是我們各個年級開始跑了，先是一年級的男生，我看到他們是按照跑道排好，然后老劉老師手一揮，一聲哨響，就開始跑第一圈兒，就必須得在自己的跑道里邊兒跑，第二圈兒可以往第二道并，最后一圈兒才能去第一道跑，一年級跑完二年級二年級跑完三年級，終于輪到我們四年級跑了，我們還是按照那樣的去排，我一聽到劉老師的哨響我就趕緊開始跑，我第一圈兒用的不是全力，要是你用全力的話就會非常的累，后邊兒就跑不動，可能就跑不下來了，第一圈我跑的很輕松。第二圈我就開始往第二道b并了，我開始準備超人的時候，石雙俊居然拿手來阻擋我，那我只能從邊兒上那一道來把它超過吧，第二圈兒我就稍微有點兒累，感覺呼吸急促，腿有點沉，邁不開大步只能小步，第二圈我超過石雙俊，第三圈然后準備抄前面兒的宋琪驍，但是沒超過。我就跟著他跑，這時候腿感覺越來越沉，大口喘著粗氣，我找準時機，正好最后一圈兒了，我趕緊來個沖刺吧我就趕緊抄了他，但是我沒有想到他居然又給我抄了回來，所以宋其蕭變成了第六，我變成了第七，我感覺這次長跑很激烈，每次想超人的時候都是他會攔你，不會讓你超過他，每個人發(fā)揮的都很好。

張老師：@高俊杰長跑比賽如果不能提前拉開差距，很容易被速度型選手反超^_^

冬季長跑比賽

杜芮萱

今天下午，學(xué)校要舉行一年一度的冬季長跑比賽，是比較有趣的體育競賽。

我們早早的排隊到了操場，各班級在操場上落座后，一位六年級的主持人上臺后，宣布了冬季長跑比賽正式，我心想：前兩次我跑的還是挺好的，所以這次應(yīng)該還能取得好成績吧，我真是又興奮又緊張。

比賽正式開始了，首先是一年級跑，二年級、三年級，很快就到我們四年級跑，先是男生跑，他們排好了組，快的在二道，慢的在四道，等老師說開始的時候，所有的男生都飛快的跑了出去，圍觀的我們也忍不住為他們吶喊加油，很快男生組就跑完了。就到我們女生組了，我是站在二跑道，我的心里有點緊張，老師說開跑，我就跑了出去，我在前面的時候還沒用勁兒，老師說到最后一圈的時候才是真正的跑，所以我把勁兒都留到后面。前三圈我是第三名，直到體育王老師說，小杜，你一定能超過她的，我聽到了這句話，鼓足了勁，超過了第2名，到了最后一圈，我?guī)缀醵寂懿粍恿?，但是看到?/span>1名已經(jīng)沖到終點的時候，我又做了最后的沖刺階段，最終我獲得了第二名，跑得還挺不錯，不過我仍然還有進步的空間，最后我獲得了兩個美行幣，我很喜歡這次的冬季長跑比賽。最后老師頒了獎，宣布這次冬季長跑比賽正式結(jié)束。

張老師：@杜芮萱你的實力本來就是斷檔的強，起步的時候，步子跨得比較大，容易疲勞^_^多跑幾次比賽，就能找到感覺了^_^

舞蹈課

劉心諾

今天上舞蹈課，因為五六年級開家長會，所以有很多人都被家長帶回家了。之后，老師就讓我們做基本功，做完基本功就下課了。上課后繼續(xù)做基本功，老師說不學(xué)新動作了，就開始讓我們分組練習以前學(xué)過的東西。其他組跳的都很慢，只有我們組跳的很快，非常開心，跳完，老師說下課了，愉快的一天結(jié)束了！

張老師：@王歡每天都有新收獲^_^

冬季長跑

齊嘉虞

我們，要參加冬季長跑，我們四年級是跑四圈，教師們先跑，張老師拿了第一。接著是一年級，二年級，三年級。一二年級跑的是兩圈二，三年級跑的是三圈。到我們了，男生先跑，劉士嘉拿了第一，到女生了，我是四道的，我啊，剛跑的時候是在中間位置，等到了最后一圈，我反超了幾個人，不過也沒拿著名次。最后我們都跑完了，開始閉幕式，我們班贏了。