1. 王中玉主任醫(yī)師。

2. 大家好，我是中醫(yī)王大夫。和癲癇打交道有很多年了，有粉絲朋友問我，查出癲癇以后，聽到有的人說不能吃蔥姜蒜，也有的人說海鮮不能碰，這些說法到底是不是真的？我們說的戒煙限酒和均衡飲食，其實日常飲食只要注意攝入量，食用這些都不會有什么大問題。

3. 那么哪四樣是癲癇真正害怕的東西？一定要牢牢記在腦子里，多看幾遍。

- 1.癲癇怕你愛運動。適當?shù)倪\動即可，不是讓你擼鐵練肌肉，是不累即可。適度的運動有助于改善心肺功能，促進血液循環(huán)和代謝，提高身體的整體健康水平。

- 2.癲癇怕你睡眠。好睡眠是身體自我調(diào)節(jié)的過程，規(guī)律的作息有助于調(diào)整身體的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)處于穩(wěn)定狀態(tài)。充足的睡眠則有助于恢復身體機能，減少因疲勞而誘發(fā)的癲癇發(fā)作。

- 3.癲癇怕你每天都開心。不少朋友查出癲癇以后，不是被病痛折磨，而是被自己嚇壞了，整天悶悶不樂。研究數(shù)據(jù)表明，90%的疾病與不良的情緒有關(guān)系。長期心情不好會使身體的免疫力下降，情緒波動也是癲癇發(fā)作的常見誘因。因此保持積極樂觀心態(tài)，從而穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。

- 4.癲癇怕你吃得好。所謂吃的好并不是指吃山珍海味，而是指健康營養(yǎng)均衡的飲食，有助于維持身體的正常功能增加免疫力，從而對抗癲癇。