#平平淡淡

中醫(yī)里，平平淡淡最養(yǎng)生

這周都自己做飯
晚上把菜配好，早上六點起來
炒個菜，確保新鮮
中醫(yī)囑咐多吃點肉，補充蛋白質(zhì)
自己做菜，就放點肉沫
十塊錢的肉，可以吃一周
就是自己不大會做肉
對吃肉，也不是太上心

當然如果別人把肉做得好吃

自己也能大快朵頤

最近還特別想要吃蘋果??
這邊蘋果論個賣
一個七塊大洋

剛開始覺得好貴

后來，自己想吃就買

有些不是很新鮮或者有個疤痕的

就會當做特價處理

我就順帶撿個漏

真是勤儉持家

之前有陣子，特別喜歡吃柚子

現(xiàn)在轉(zhuǎn)成愛吃蘋果了

睡前泡腳
煮生姜艾葉水
艾，是艾絨，本來想用來
隔姜灸，一直沒用
就用來煮水泡腳，總之不要浪費了
煮水之前用紗布包著艾絨
讓它不要散慢開來

艾草和姜的味道都非常溫暖

年輕時，內(nèi)在氣沖山河
想著要出人頭地

想要光宗耀祖，光耀門楣

覺得自己可以上天入地
如今生活平靜、平淡
身心健康就好

總得來說

如今的狀態(tài)

是有生以來，最舒服，

最好的狀態(tài)

感恩、知足