這些情況，都和心肝血虛有關(guān)。心藏神，肝藏魂。心肝血虛，心肝失養(yǎng)，神魂不安，所以多夢。

當(dāng)然，既然是心肝血虛，患者就必然會有其他的相關(guān)表現(xiàn)。我歸納，有以下幾點是容易見到的：

1，記性差、心慌心悸，心中常覺亂跳，心律不齊。此血不養(yǎng)心所致。

2，容易頭暈，尤其是在思索用腦、體力勞動、體位改變的時候，容易一過性頭暈?zāi)垦?。此頭面失養(yǎng)所致。

3，肢體容易發(fā)麻。雖然是一過性麻木，但動不動就會出現(xiàn)。此肝血虧虛、肝風(fēng)內(nèi)動所致。

4，眼睛干澀，手指甲枯脆而薄。此肝血不養(yǎng)肝竅、筋之余失養(yǎng)所致。

5，臉色、唇色、牙齦色、舌色偏淡。此血虛失養(yǎng)所致。

6，作為女子來說，月經(jīng)量少，甚至?xí)]經(jīng)。

上述6個情況，若符合3個或3個以上，考慮心肝血虛。若配合脈象細(xì)弱、舌質(zhì)淡白這樣的舌脈狀態(tài)，那就更是確鑿無疑了。

那么，什么樣的人，容易出現(xiàn)這類情況呢？一般來說，人到年老的時候，脾胃生化氣血的功能減弱，這就容易形成心肝血虛。

還有的人，思慮過度，加上天資不夠，這就導(dǎo)致心肝之血耗傷，導(dǎo)致心肝血虛。也有一部分人，是受慢性病、慢性失血的影響，導(dǎo)致心肝血虛。以上三類，是最常見的。

此方中，酸棗仁炒熟用，可以滋補(bǔ)心肝之血，養(yǎng)心安神；

熟地黃，為補(bǔ)血養(yǎng)肝腎之品，對肝血不足者適合。

總而言之吧，沒事兒的時候，兩者一起泡水喝，對睡眠是有一定改善作用的。

值得注意的是，熟地長期服用，對于腸胃會不太好，所以，調(diào)養(yǎng)起來，應(yīng)見好就收。為了防止熟地滋膩之性，可以配合陳皮或砂仁等藥材。