1）我家里東西特別多，總是想清理，但到清理的時(shí)候，這個(gè)也舍不得丟，那個(gè)也丟起來(lái)肉痛，結(jié)果清理不徹底。另外，不舍棄貪著，只是舊的不去新的不來(lái)，即使清理了很快又堆滿，治標(biāo)不治本。

2）因?yàn)樨澲蓯?ài)的卡通玩具，只要一看到好看的就控制不住要購(gòu)買，買來(lái)了堆滿家里，往往看看就置之不理了，清理起來(lái)還肉痛，如果在購(gòu)買前思考“物品本身的功用”，而不是為了 “擁有的感覺(jué)”就可以減少這樣的購(gòu)買。

3）當(dāng)正念禪修有覺(jué)知力了，覺(jué)知購(gòu)物的念頭出來(lái)時(shí)，觀這個(gè)念頭是虛幻的，生滅變化的，不追隨它，念頭就沒(méi)有力量了。

1）舊的不去新的不來(lái)，清理物品是為了更多的空間買新物品

2）對(duì)某些物品偏好這是個(gè)人愛(ài)好

3）財(cái)富自由就是為了獲得擁有的快樂(lè)

4）想擁有什么就擁有什么，這才是自由

5）有錢可以控制物品，物品不會(huì)控制人

6）內(nèi)心有貪著很正常，不需要斷舍離

7）舍不得丟東西是戀舊、重感情的表現(xiàn)

觀念禪修

觀察修:

我需要數(shù)數(shù)思維：擺脫了“內(nèi)心有貪著很正常，不需要斷舍離'的錯(cuò)誤觀念，認(rèn)識(shí)到

斷舍離的核心是放下對(duì)物品的依賴，進(jìn)而放下對(duì)自我和世界的貪著。不舍棄貪著，清理物品難以奏效，而且因貪著，被物所控制，生命不得自由。通過(guò)禪修，照破依賴和貪著，看清念頭只是影像，當(dāng)回歸清凈自足的心，為了“功用”，而不是 “感覺(jué)”擁有物品，就能擺脫貪著。

所以，我要對(duì)內(nèi)心貪著斷舍離，通過(guò)禪修回歸清凈自足的心。

安住修:

通過(guò)以上數(shù)數(shù)思維，安住于'我要對(duì)內(nèi)心貪著斷舍離，通過(guò)禪修回歸清凈自足的心'的觀念，越久越好。

心態(tài)禪修

觀察修:

運(yùn)用正見(jiàn)，擺脫了對(duì)自己和世界貪著、依賴，建立了對(duì)內(nèi)心貪著斷舍離的決心和信心。

安住修：

數(shù)數(shù)運(yùn)用正確觀念調(diào)整心態(tài)，安住在“對(duì)內(nèi)心貪著斷舍離的決心和信心”中，越久越好。

【標(biāo)簽】： 貪等行為

【黑牌案例】：

小的時(shí)候家境不好，從小接受節(jié)儉的教育，什么都舍不得丟，隨著經(jīng)濟(jì)條件好轉(zhuǎn)，有購(gòu)買能力，開始買買買，但還是什么都舍不得丟，所以家里物品很多，也很亂，即使收拾、整理也是治標(biāo)不治本。

【標(biāo)簽】：觀念禪修

【白牌心得】：

一方面亂買，另一方面舍不得丟，所以即使收拾、整理也是治標(biāo)不治本。學(xué)習(xí)本期內(nèi)容，內(nèi)心豁然開朗，原來(lái)是我的貪著作祟?？辞暹@些，進(jìn)一步思維，我購(gòu)買的物品是我真的需要嗎？還是僅僅滿足擁有的感覺(jué)？其實(shí)不是我的需要，往往是一時(shí)沖動(dòng)，經(jīng)常買了之后快遞來(lái)了，已經(jīng)記不得自己買的是啥了，這就是自己當(dāng)時(shí)被購(gòu)物的念頭控制了，所以當(dāng)覺(jué)知到購(gòu)物的念頭生起時(shí)：哦，這是念頭，是緣起生滅的。如果念頭還很強(qiáng)烈，思維這是我需要的嗎？不要我會(huì)怎樣？這時(shí)就不會(huì)被念頭帶走了。導(dǎo)師說(shuō)得太好了，斷舍離的核心是放下對(duì)物品的依賴，進(jìn)而放下對(duì)自我和世界的貪著。我要舍棄貪著，從根本上斷舍離。

供稿：凈芳

編輯：觀霄